Öz Sevgiyi Toplayamadığınızda İyileşmede Kendini Kabul Etme

İyileşmede kendini kabul etme ve kendine hayranlık iyileşme için çabalamak hem büyük hedefler, hem de benim gibi insanlar için kendinden nefret etme sorunları, kendini sevme çoğu zaman ulaşılamayacak kadar uzaktır. Bu yüzden iyileşmede kendini kabul etmeyi öğreniyorum.

İyileşmedeki Öz Kabul, Öz Sevgiden Nasıl Farklıdır?

İyileşmede kendini kabul etme, kendini sevmekten farklıdır. Öz sevgi aktif olarak tanımlanır kendini sevmek. Sevgi ve kim olduğunu takdir etmek. Her zaman mükemmel olmayacaksınız, ancak her zaman sevimli olacaksınız ve battığınızı bildiğinizde bile sevdiğiniz şeyleri bulabilirsiniz. Öz sevgiyi uygulamak için kendinize "Ne kadar şefkatli ve empatik olduğumu seviyorum" veya "Acı çektiğimi görüyorum ve kendime sevgi dolu şefkat hissediyorum" gibi bir şey söyleyebilirsiniz.

İyileşme sırasında kendini kabul etme, kendinizi kim olduğunuzu gerçekten kabul etmeseniz bile, kendinizi olduğu gibi kabul etmeyi öğrendiğiniz yerde, kendini sevmenin bir basamak taşı gibidir. Kusurlarınıza ve başarısızlıklarınıza odaklanmak yerine, kendini kabul etme, kendinizi kabul edilebilir bir insan olarak görmeye teşvik eder. Henüz kendiniz için tam bir sevgi hissedemeyebilirsiniz, ancak aktif olarak kendinize karşı küçümseme veya iğrenme hissi ile savaşıyorsunuz. için

kendini kabul etme alıştırması, kendinize "Ben berbat ettim ve bu insani bir şey" veya "Ben herkesten daha iyi ya da daha kötü değilim" gibi bir şey söyleyebilirsiniz.

Kendini sevme yolundayım ama bu arada iyileşmede kendini kabul etmenin, kaygı ve içsel utanç.

İyileşme yolculuğunuzda kendini kabul etme üzerinde çalıştınız mı? Öyleyse, lütfen yorumları paylaşın ve kendini kabul etme hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoya göz atın.