DEHB ve Yaratıcılık: Yaratıcı Hediyeniz DEHB'yi de Tedavi Ediyor

Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve yaratıcılık sıklıkla bağlantılıdır. DEHB'nin fikir, duygu ve enerjinin fazlalığının yaratıcı ifadeye yol açması mantıklıdır. Büyürken, ne tür bir sanatın peşine düşeceğine karar vermekte zorlandım. Dans ettim, oynadım, keman çaldım, hikayeler yazdım ve çizimleriyle evi yattım. Bir dizi bestecinin (George Gershwin), sanatçıların (Leonardo da Vinci) ve aktörlerin (Ryan Gosling) DEHB'ye sahip olması veya spekülasyon yapmış olması şaşırtıcı değildir. Biraz keşfedelim DEHB hakkında iyi şeylerDEHB ve yaratıcılığın neden bağlantılı olduğu ve sanat yapmanın DEHB beynine nasıl fayda sağladığı gibi.

DEHB ve Yaratıcılık Neden Bir Araya Gelir

DEHB ve yaratıcılık birçok farklı şekilde bir araya geliyor. Örneğin, üniversitede, deneme yazma sürecinin en sevdiğim kısmı beyin fırtınasıydı. DEHB olan insanlar fikir makineleri olabilir. Aktif zihinlerimiz var ve çalışmalar DEHB'lerin görevleri yerine getirmekten daha kolay fikirlere sahip olduklarını gösteriyor.

¹ Bazı bilim adamları DEHB olan kişilerin "Hayal Gücü Ağı'ndan gelen beyin aktivitesini" baskılamakta zorlandıklarını iddia ediyorlar.² Bu zihinsel ve bazen fiziksel engelleme eksikliği sanatsal risklerin alınmasına yol açabilir (Diğer Her Şey Başarısız Olduğunda DEHB İle Nasıl Başarılı Olunur?).

DEHB olan insanlar odaklanmalarını yönlendirmekte zorlandıkları için bazen diğer insanların yapmadığı şeyleri fark ederler. Bu, yalnızca DEHB ve yaratıcılık birleştiğinde alacağınız birçok sıra dışı ve ilginç çağrışım doğurabilir. Bunu bol miktarda enerjiye, tutkuya ve aşırı odaklanma eğilimi onların ilgisini çektiğini ve iletişim kurmak ve gözlemlerini paylaşmak isteyen bir grup insanla karşılaşırsınız.

DEHB'yi Yaratıcılıkla Tedavi Edin (Sanat Terapisi)

Sanat Terapisi çeşitli koşulları tedavi eder ve DEHB bir istisna değildir. Birincisi, sanat terapisi, benlik saygısını artırabilecek bir beceri geliştirir (Benlik Saygısı Yaratmak için Yaratıcılığı Kullanma). Sanat yapma süreci sanatçıyı yatıştırır ve topraklar. Bazen DEHB'lerin meşgul zihinleri ve yüksek duyguları bunaltır ve çizim veya boyama neredeyse meditatif bir deneyim olabilir (DEHB Belirtileri: DEHB Belirtileri ve Belirtileri). Sanat yaratmak, beynin duyguları düzenleyen kısmını etkiler ve bir sanat eseri kalıplamak, şekilsiz duyguları kontrol etmeye nasıl çalıştığına benzeyebilir.³

Sanat yaratmak aynı zamanda odağı geliştirir, enerjisini yönlendirir ve huzursuz DEHB'lere ellerini kullanma şansı verir. Bazen kafalarına çok yapışırlar ya da görünüşte düşünmeden hareket ederler. Heykel veya çizim kişinin bedenini, düşüncelerini ve duygularını bütünleştirir. Bunun da ötesinde, depresyona karşı koymaya yardımcı olan bir nörotransmitter olan serotonin seviyelerini artırarak stresi azaltır (DEHB ile mücadele eden birçok şey).³

Tabii ki, sanat üretmek DEHB'ler için pek çok zorluk oluşturmaktadır. ben projeleri tamamlamak için mücadele Başladım. DEHB'niz varsa, geleneksel anlamda sanat ya da başka bir ifade biçimi olsun, size neyin yardımcı olduğunu ve ne tür yaratıcı satış noktalarına yönlendirildiğinizi bildirin. Her ne ise, yaratmanın bir tonik olabileceğini ve DEHB olan kişilerin özellikle iyi olabileceğini bilmek güzel.

Kaynaklar

1. Günlük Bilim. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan yetişkinler yaratıcılıkta yüksek puan alır.
2. Bilimsel amerikalı. Scott Barry Kaufman. DEHB'nin Yaratıcı Hediyeleri.
3. Additude. Stacey Nelson. Sanat Terapisi.