İddialı Bir Yaşam İçin Akıl Sağlığının Sınırlarını Zorlamak

Zihinsel sağlığımın sınırlarını zorlamak, hırslı bir hayat sürmemi sağlıyor, ancak bunun bir bedeli var. Yapmak istediğim çok şey var, ancak programımı aşırı yüklemek bazen zihinsel sağlığımı feda etmek anlamına geliyor. Akıl hastalığımın tam bir bölümünü yaşamak istemiyorum, aksine, bazen ben olduğumda ortaya çıkan atılım semptomlarıyla uğraşmak bunalmış hissetmek. Semptomsuz yaşamak ya da hırslarımı takip etmek arasında seçim yapmak zorunda olduğumu hissediyorum, bu yüzden sık sık kendimi zihinsel sağlığımın sınırlarını zorlarken buluyorum.

Yaptığım her şeyi seviyorum. Ben bir eş ve anneyim. Bir sanat alanında faaliyet koordinatörü, eğlenceli bir grafik işi olarak harika bir işim var ve HealthyPlace için yazmayı seviyorum. Kocam ve ben de yerel bir aktivist gruba katılıyoruz.

Ancak, halüsinasyonlar hayatımın içine döndüm ve kaygı kötüleşti. Sınırıma ulaştığımı biliyorum.

Sınırları Zorluyorum, Ama Geçmişimden Öğrendim

Çok fazla alırdım ve nihayetinde başarısız oldum. Şimdi sınırlarımı biliyorum ve onu geçmek yerine dengeli ve bunalmış arasındaki çizgide dans etme eğilimindeyim. Sınırlarımı bulmak için o çizgiyi çok aşmak zorunda kaldım. Bu daha çok üniversitede oldu. Ben öğrenciyken çalıştım ve sık sık üstesinden gelebileceğimden daha fazla sınıfa kaydoldum. Dört kez ayrıldım. Kesinlikle hatalarımdan öğrenmek zorunda kaldım.

Üniversitedeki son dönemimde kendimi ittim. Bir dönem önce mezun olmak için sadece bir ekstra ders daha aldım. Sonunda görünce, bunu başardım. Kendime neler yapabileceğimi hatırlatmak için sınırları zorlamam gerekiyordu.

Mezuniyette çok ağladım. Bir dereceden daha fazlaydı. Kendim hakkında çok şey öğrenmiştim.

Neden Akıl Sağlığımın Sınırlarını Zorluyorum

Hırsımın çoğu, sadece bu bir hayatı elde ettiğine dair kişisel inancımdan geliyor. Zamanımdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorum.

Birkaç yıl önce, kolaylaştırıcının şöyle dediğine göre, Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı (NAMI) destek grubuna katıldım. gerçekten neler yapabileceğinizi görmek için kendinizi zorlamanız ve zorlamanız gerekiyor. "Alıntıdan ilham aldım ve alıntıyı not aldım. planlayıcısı. Bu güne kadar kalbe götürüyorum.

Akıl hastalığım olmasına rağmen hayatımı seçtim. Her zaman büyük bir hayalperest oldum ve birkaçıyla başa çıkmak anlamına gelse bile takip etmek için elimden geleni yapıyorum şizoaffektif bozukluk belirtileri.

Hayatımda yaşadığım her şeyi seviyorum ve bu noktada, hiçbir şeyi değiştirmeyeceğim.