Anksiyete İlaç Kullanımına İlişkin Yönergeler
Anti-Anksiyete İlaç Kullanımına İlişkin Yönergeler
Eğer ilacı anksiyete belirtileriniz için bir tedavi şekli olarak görmek istiyorsanız, kararınızı kolaylaştırabilecek birkaç öneri burada.
Doğru Teşhis Edinerek başlayın. Anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, öncelikle herhangi bir fiziksel neden olup olmadığını öğrenmek için birincil doktorunuza danışın. Doktorunuz fiziksel tanı koymazsa, sizi endişe bozuklukları konusunda uzmanlaşmış lisanslı bir ruh sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmesi için yönlendirmelidir. Tanı koyduktan sonra, ilaç seçenekleriniz daha net olacaktır.
Sihirli Hap Yok. Anksiyete bozuklukları konusunda uzmanlaşmış klinisyenler arasında, anksiyete ilaçlarının bir anksiyete ile birlikte kullanıldığında bazı endişeli hastalar için yararlı olabileceği konusunda genel bir anlaşma vardır. Bu kitapta ana hatları çizilen tedaviye benzer bir yaklaşım (yani, işlevsiz düşüncelerinizi değiştirmeye ve bu durumlarla yüzleşme yeteneğinizi teşvik etmeye yönlendiren) korkuyorsunuz). Tedaviyi her hastanın spesifik sorunlarına ve kaynaklarına dayandırsak da, başarılı tedavinin anahtarı her bireyin korku dolu durumlarla yüzleşmek ve semptomlar. Bireysel terapi, grup terapisi, ilaç, davranış teknikleri veya uygulama olsun, tüm profesyonel müdahaleler egzersizlerin tek bir amacı olmalı: Vücudunuz üzerinde kişisel kontrol uygulayabileceğinize olan inancınızı stabilize etmek ve senin hayatın.
Bu bağlamda antianksiyete ilaçları alın. Genellikle ilaçlar, kendinizi iyileştirirken yardımcı olacak kısa vadeli bir koltuk değneği olabilir. Seni bir alçı kırılmış bir bacağını iyileştirmekten daha fazla iyileştirmezler. Vücut, uygun destek verildiğinde birçok sorunu iyileştirir. Bazı insanlar için ilaçlar, doğada kronik ve döngüsel olabilen bir bozukluk için iyi bir uzun vadeli destek sunar. İlaçlar olmadan rahatsız edici semptomlara nüksetiyorlar.
Karmaşık problemlerin basit çözümleri yoktur, birçok insan hızlı bir tedavi ve sihirli bir hap arayacak olsa da. Sempatik bir doktor bulabilirlerse, tüm rahatsızlıkları ortadan kaldırmanın tek yolu olarak bir ilaç rejimine başlayacaklar. Ne yazık ki, medyada karmaşık bir sorunun sınırlı bir analizini sunan raporlar, ilaçların tek cevap olduğu inancını güçlendiriyor. Bazı hastalar kontrol edilemeyen bir fiziksel bozukluğa sahip olduklarına inanmaya karar vererek, bazı hastalar kendilerini endişe ve paniğe teslim ederler. Ve bu süreçte, benlik saygısını, kararlılığını ve bedenlerinin ve zihinlerinin iyileştirici gücüne güvenme istekliliğini kaybederler. Kişisel özgürlüklerini sınırlamaya devam ettikleri için ilaçlara, doktorlara, arkadaşlara ve ailelere bağımlı kalırlar.
"Güçlü" olduğunuzu kanıtlamak için gereksiz yere acı çekmeyin.Öte yandan, bazı insanlar ilaçların "zayıf" insanlar için olduğuna ve "bağımlı" olmak istemediklerine inanmaktadır. Bu insanlar üç hata yapma eğilimindedir. İlaçlar kendi kendine yardım programlarında uygun ve önemli bir rol oynayabilecekleri zaman ilaç almaktan kaçınırlar. Aldıkları ilacın dozunu düşürüyorlar, yanlış bir şekilde "daha azının daha iyi" olduğuna inanıyorlar. Veya şu anda onlara yardım eden bir ilaçtan erken yavaşlarlar. İlaçlar etkili olabilir ve probleminize bağlı olarak sizin için uygun olabilir. Doktorunuzun tanımlamasına yardımcı olacak, sizin için en iyi olacak spesifik bir doz vardır. Yan etkilerin rahatsız edici olmaması durumunda, bazı insanların yıllarca bile ilaçta kalmasının bir gerekçesi vardır. onlar, hamile kalmaya çalışmıyorlar ve semptomlar, ilaç.
Antianxiety İlaç Kullanmaya Karar Verirseniz, Adil Bir Deneme Yapın. Bir ilacın anksiyete tedavisi için faydasını değerlendirmek için, terapötik etkisini sağlamak için yeterli zaman vermelisiniz. Dozu ayarlamak ve sahip olabileceğiniz endişeleri gidermek için, özellikle ilaç denemenizin ilk haftalarında doktorunuzla birlikte çalışın. Çoğu doktor bu ilaçlardan herhangi birini düşük bir dozda başlatacak ve daha sonra cevabınıza göre yavaşça artıracaktır. Faydaları belirlemek için birkaç hafta boyunca tam dozda bir denemeye ihtiyacınız olacak.
Antianksiyete İlaçlarının Bazı Yan Etkilerini Tolerasyona İstekli Olmak. Yan etkiler, tipik olarak bir ilacın bir bozukluğu tedavi etme kabiliyeti ile doğrudan ilişkili olmayan istenmeyen psikolojik veya fiziksel değişikliklerdir. Tüm ilaçların yan etkileri vardır. Nadiren ciddi olabilirler. Çoğu sizin için rahatsız edici olabilecek, ancak tıbbi müdahale gerektirmeyen küçük semptomlar olacaktır. Bu yan etkiler, vücudunuz ilaca uyum sağlaması nedeniyle birkaç gün veya hafta içinde azalabilir veya sona erebilir. Bu ilaçlardan birini kullanmadan önce doktorunuza olası yan etkiler hakkında bilgi isteyin: hangisini bekleyebilirsiniz, zaman içinde azalabilir ve hangisinin dikkat etmesi gerekir. Kalıcı veya beklenmedik yan etkileri doktorunuza bildirin.
sana bunu öneririm olası yan etkiler hakkında kendinizi eğitin, anksiyete için bu ilaçlar diğer ilaçlardan daha güçlü veya daha zararlı olduğu için değil, bazı küçük semptomları tolere edebilmeniz için. Örneğin, ağız kuruluğu, yakın görme bulanıklığı, kabızlık ve idrara çıkma zorluğu belirtileri "antikolinerjik etkilerdir". Sen bölümün ilerleyen kısımlarında bahsedilen terimi görecektir, çünkü bunlar bir takım ilaçlarda, özellikle trisiklikte yaygın yan etkilerdir. antidepresanlar. Genellikle vücudunuz ayarlandığında veya dozu azalttığınızda birkaç hafta içinde azalırlar. Bu arada, reçete yazan doktorunuz rahatsızlığı gidermenin yollarını önerebilir.
Örnek olarak, sık sık durulayarak veya sert şekerleme veya sakız (tercihen şekersiz) üzerine emerek kuru bir ağzı rahatlatabilirsiniz. Bulanık görme birkaç hafta içinde temizlenebilir. Değilse, yeni bir gözlük reçetesi yardımcı olabilir. Kepek, sıvı (günde en az altı bardak) ve taze meyve ve sebzelerin alımını artırarak hafif kabızlığı dengeleyebilirsiniz. Laksatifler de yardımcı olabilir. İdrar yapma sorunlarına yardımcı olmak için doktorunuz bethanecol (Urecholine) reçete edebilir.
Bu bölümde ele alınan bir diğer olası yan etki, "ortostatik hipotansiyon" olarak da adlandırılan postüral hipotansiyondur. Bu, oturma veya döşeme pozisyonundan ayağa kalkarken veya uzun süre ayakta durduktan sonra kan basıncının düşmesidir. Bu dengesizlik, özellikle yataktan kalktığınız sabah baş dönmesi veya sersemlik hissine ve bazen yorgunluğa neden olabilir. Bunlar sadece dolaşım sisteminizin kanı vücudunuza eşit olarak dağıtmak için biraz daha zamana ihtiyacı olduğunu gösterir. Bu kısa hipotansiyonu telafi etmek için kalp atış hızınızda (taşikardi veya çarpıntı) bir artış da görebilirsiniz. Bu yan etki hafif olduğunda, doktorlar sabahları daha yavaş bir şekilde yataktan çıkmanızı ve ayakta durmadan önce yatağın kenarında oturmanızı tavsiye eder. Bu şekilde, gün boyunca oturduğunuz yerden yükselen zamanınızı alın. Başınız dönüyorsa, vücudunuza ayakta durması için bir dakika verin. Ayrıca tuz ve sıvı alımınızı artırmanız ve hatta daraltıcı destek hortumu takmanızdan da faydalanabilirsiniz.
İşte bazıları anksiyete ilaçlarının diğer birkaç yaygın yan etkisine yönelik fikirler. Bazı ilaçların yatıştırıcı bir etkisi vardır, bu da sizi uykulu yapar. Doktorlar, tıbben uygunsa yatmadan yakın olanları almanızı önerecektir. Öte yandan, bir ilaç uykuda zorluk çekmenize neden oluyorsa, ilacı sabah almayı önerebilirler. Bu sorunlardan birine alternatif olarak, dozu azaltmanız veya ilaçları değiştirmeniz gerekebilir. Artan terleme için, susuz kalmayı önlemek için ılık havalarda sıvı alımınızı artırdığınızdan emin olun. Kilo almak için basit cevaplar yoktur, ancak kalori ve yağ alımınızı izlemek ve düzenli egzersiz yapmak yardımcı olabilir. Orgazm olamama gibi cinsel yan etkiler genellikle birkaç hafta içinde azalır. Aksi takdirde, doktorunuz dozunuzu düşürebilir veya farklı bir ilaca geçebilir. Bazen bethanecol (Urecholine), siproheptadin (Periactin), buspirone (BuSpar) veya amantadin (Symmetrel) ilaçları bu soruna yardımcı olabilir. İlaç güneşe duyarlılığın artmasına neden oluyorsa, güneşte her dışarıdayken SPF faktörü en az 15 olan güneş losyonu kullanın.
Siz ve Doktorunuz İlaçta Ne Kadar Kalacağınıza Karar Verebilirsiniz Endişeniz için.Bu ilaçlardan birinin uygun dozajının belirlenmesi üç haftadan üç aya kadar sürebilir. Çoğu araştırmacı, semptomlar kontrol altına alındıktan sonra bir ilacın konik hasta olduğunu kontrol etmektedir. Bu, koşullara bağlı olarak birkaç haftadan on iki ila on sekiz ay arasında olabilir (hatta hiç olmayabilir). Bu süre boyunca, bu kitapta açıklanan becerileri kullanarak kaygı uyandıran durumlarınızla aktif olarak yüzleşmelisiniz. İlaçları inceledikçe belirtilerinizde bir miktar geri dönüş yaşayabilirsiniz. Vücudunuz ilaçsız olmaya ayarlandığından sabırlı olun ve becerilerinizi uygulamaya devam edin. Yaklaşık bir ay sonra, siz ve doktorunuz, ilaçsız yaşamınızın stresini ne kadar iyi idare ettiğinizi değerlendirebileceksiniz. Gerekirse, bu ilaca veya başka bir alternatif ilaca geri dönüşü tartışabilirsiniz. Siz ve doktorunuz ilacın uzun süreli kullanımının sizin için en iyi alternatif olduğuna karar verirseniz, ilacı semptomları kontrol eden mümkün olan en düşük doza indirmenize yardımcı olacaktır.
Bu İlaçları Kademeli Olarak Konik Yapmalısınız. Bu ilaçlardan biriyle tedaviye başladıktan sonra, günlük dozunuzu asla aniden bırakmamalısınız. Bunun yerine, reçete yazan doktorunuz, duruma bağlı olarak birkaç gün ila birkaç ay sürebilecek güvenli bir para çekme işlemine yönlendirecektir.
Anksiyete Tedavisi için İlaçlar İsteğe Bağlı. İlaç kullanımı konusunda her zaman bir seçeneğiniz vardır. Kimsenin sizi bir anksiyete bozukluğunun üstesinden gelmek için tek seçenek olarak uyuşturucu almanız gerektiğine veya anksiyete belirtileri için tek tedaviyi sunduğuna ikna etmesine izin vermeyin. Bu kitap boyunca okuduğunuz gibi, birçok güç kaygınıza dayanıyor. Semptomlar birkaç farklı psikolojik bozukluktan birini ve bir dizi fiziksel problemi yansıtabilir. Bu zorluğu çözmede zihninizi tüm seçeneklerinize açık tutun. İlaçları tedavinizin bir parçası olarak kullanmayı seçerseniz, değerleriniz ve inançlarınız ve doktorunuza olan güveniniz nedeniyle bunu yapın. Araştırma ve klinik deneyimlerden, bu ilaçların bazı insanlar için hiçbir faydası olmadığını ve başkaları için işleri daha da kötüleştirebileceğini biliyoruz. İlaçlar size fayda sağlamazsa, diğer seçeneklerinize adil bir deneme yapmaya devam edin.
Uyuşturucuya veya Alkole Bağımlı mısınız?
Uzun süredir devam eden anksiyete bozukluğu olan kişilerin yaklaşık% 24'ü de uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı ile ilgili zorluk çekmektedir. Bu tür bir sorun yaşıyorsanız, önce kimyasal bağımlılığınız için tedavi almak en iyisidir. Adsız Alkolikler (AA) veya Adsız Narkotikler (NA) gibi uzun vadeli bir kurtarma programına katılmayı düşünün. Uyuşturucu veya alkol bağımlılığınızı durdurmak, anksiyete sorunlarınızdan kurtulma hedeflerinize ulaşmanız için çok daha iyi bir şans verecektir. Ayrıca, reçete yazan doktorunuza şu anda uyuşturucu bağımlılığı konusunda sorun yaşadığınızı veya geçmişte yaşadığınızı bildirmeniz de önemlidir. Bu, doktorunuzun hangi semptomların doğrudan endişe ile ilişkili olduğunu belirlemesine yardımcı olacak ve sizin için doğru ilacı seçmesine yardımcı olacaktır. Örneğin, antidepresanlar, SSRI'lar veya buspirone kimyasal bağımlılığı olan endişeli hastalar için genellikle daha iyi seçimlerdir çünkü bağımlılık veya istismara yol açmazlar.
Sonraki: Anksiyete ve Panik Atakların Tedavisinde Trisiklik Antidepresanlar (TCA'lar)
~ Anksietiler Sitesi ana sayfasına dön
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları
