DEHB Mobil Uygulamalar ve Dijital Araçlar Kılavuzu

January 09, 2020 20:37 | Miscellanea
click fraud protection

Kelimenin tam anlamıyla avucunuzun içinde sınırsız araç ve bilgi tutuyorsunuz! Mobil uygulamalar ve dijital araçlar, egzersizlerinizi izleyebilir, yüzünüzü değiştirebilir ve hatta uykusuzluk, dikkat dağıtıcılık ve düzensizlik gibi en zorlu DEHB belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilir. Ancak seçim yapabileceğiniz 3 milyon (ve sayıyor!) Mobil uygulama ile paranıza ve belleğinize değecek kaynakları nasıl bulabilirsiniz?

Buraya giriyoruz! ADDitude’un editörleri, DEHB belirtilerini gerçekten, gerçekten artıran 100'den fazla mobil uygulama ve aracın bir listesini oluşturmak için uzman önerileri ve okuyucu önerileriyle dikkatlice tarandı.

Bu e-Kitap aşağıdakiler için çözümler sunar:

  • Zaman yönetmek ve yapılacaklar listeleri
  • Hokkabazlık öncelikleri işte veya okulda
  • Anlama ve geliştirme sosyal beceriler
  • Kritik bina okuma, yazma ve matematik yetenekleri
  • DEHB'yi esnetme yaratıcılık kas & Ferrari beyinlerimizin uçmasına izin vermek!

LÜTFEN DİKKAT: Bu e-kitap indirilebilir bir PDF'dir; gemi değil.

70 sayfa mobil uygulama, bilgisayar tabanlı araç ve diğer çevrimiçi kaynaklarla,

instagram viewer
DEHB Mobil Uygulamalar ve Dijital Araçlar Kılavuzu üretkenlik, öğrenme ve mutluluk için gideceğiniz kaynak olacaktır. Bu e-Kitapta size yardımcı olacak çözümler bulunmaktadır:

  • İşyerinde internete dikkatsizce göz atmayı bırakın
  • İyi bir gece uykusu için beynini kapat
  • Bankayı kırmadan koçluk stratejileri veya CBT alıştırmaları bulun
  • Odaklanma eğitimi ve hafıza oyunları ile daha güçlü bir beyin oluşturun

Hiçbir uygulama DEHB'nizi iyileştiremez, bu kesin. Ancak bu e-Kitap, oyun alanını düzleştirmenize yardımcı olabilecek araçlar bulmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

9 UYGULAMA VE ARAÇ BÖLÜMÜ

Bu e-Kitap, sizin için en iyi çalışacak araçları sıfırlamanıza yardımcı olmak için yaygın DEHB etkin noktaları tarafından düzenlenmiştir. Bölümler şunları içerir:

  • ZAMAN YÖNETİMİ VE VERİMLİLİK

    Görevlere öncelik verin, zamanı takip edin ve her gün daha fazla iş yapın.

  • BİLGİ YÖNETİMİ

    Önemli bilgileri depolayın, daha akıllı yapılacaklar listeleri oluşturun ve e-postanızın sizin için çalışmasını sağlayın.

  • ODAK ve DİKKAT

    Dikkat dağıtan şeyleri engelleyin, işe sıfır olun ve daha güçlü bir beyin oluşturun.

  • YARATICILIK

    Harika fikirler üzerinde beyin fırtınası yapın, düşünceleri eyleme dönüştürün ve hayal gücünüzü zorlayın.

  • UYKU

    Huzursuz bir beyni sakinleştirin, ihtiyacınız olduğunda yataktan kalkın ve yaygın uyku problemlerini teşhis edin.

  • SOSYAL BAŞARI

    Daha güçlü sosyal beceriler geliştirin, sözel olmayan ipuçlarını yorumlamayı öğrenin ve önemli ilişkilere yatırım yapın.

  • OKUMA, YAZMA VE MATEMATİK

    Çocuğunuzun daha güçlü akademik beceriler geliştirmesine ve DEHB ile ilgili okul zorluklarını telafi etmesine yardımcı olun.

  • ÖDEV VE OKUL

    Gözyaşları olmadan ödevleri takip edin, düzenli kalın ve ödevlerinizi yapın.

  • KOLEJ ARAŞTIRMASI

    Okul çalışmasının zirvesinde kalın, yeni sorumluluklar oynayın ve yeni bağımsızlığınızı yönetin.

Bugün DEHB'nizi yönetmek için en iyi mobil uygulamaları ve araçları bulun - ŞİMDİ ÖZEL RAPORU SİPARİŞ EDİN!

Tam e-Kitabın DEHB koçlarından, özel eğitim öğretmenlerinden ve kendi okuyucularımızdan daha fazla tavsiyesi var - ayrıca bir dizi ek kaynak additude!