Akıl Hastalığı Teşhisi Sonra Kendimizi Yeniden Tanımlamak
İlk kez bir akıl hastalığı teşhisi konduğunda yaşamlarımız - ve bize en yakın olanların yaşamları - büyük ölçüde değişir. Daha iyi bir klişe olmaması için: gece ve gündüz gibi; siyah ve beyaz. İçgüdüsel olarak hayatlarımızın asla aynı olmayacağını biliyoruz. Bazen daha zor hale geleceklerinden korkarız veya tanıdan önce kim olduğumuzu unuturuz. Sık sık kendimizin bir parçasını - "benliğimizi" kaybediyormuşuz gibi hissettirir. Ve bu korkutucu. Neden bu şekilde hissedebileceğimizi keşfedelim.
Neden Teşhisten Sonra Kendimizi Kaybettiğimizi Hissediyorum?
İlk olarak, benliğin tanımını araştırmak istiyorum.
Wikipedia, birkaç kelimeyle, kendini şu şekilde tanımlar:
öz kendi yansıtıcı bilincinin nesnesi olarak bireysel bir kişidir
TAMAM. Yani, bu olabildiğince basit, ama biraz kafa karıştırıcı. Belki de, "bilinç" kelimesine girmek işleri daha açık hale getirecektir.
Wikipedia bilinci şu şekilde tanımlar:
bilinç dışsal bir nesnenin veya kendi içindeki bir şeyin farkında olmanın kalitesi veya durumudur.. Olarak tanımlanmıştır.. deneyimleme ya da hissetme, uyanıklık, benlik duygusu sahibi olma yeteneği
Eski psikoloji ders kitaplarımı okuyormuş gibi hissetmeye başlıyorum. Bu iyi bir şey değil; aşırı sıkıcı. Bununla birlikte, "benlik" i özetlemeye çalışacağım ve bunun "bilinç" ile bağlantısı, akıl hastalığı teşhisi öncesinde kim olduğumuzu kaybetmekten korkmadan önce.
Akıl Hastalığı Bağlamında “Ben” i “Bilinç” ile Bağlamak
Akıl hastalığı teşhisi konmadan önce hepimizin inandığımız şeyler, farklı yaşam deneyimleri, bizi güldüren ve ağlatan şeyler var. Hepimiz aşkı deneyimledik ve kaybettik. Bunun bilincindeyiz. Yaşam deneyimlerimiz, en sevdiğimiz yiyecekler ve müzikteki lezzetler gibi küçük şeyler, kendine katkıda bulunurlar. Kendimizi nasıl tanımladığımız.
Fakat aniden bir akıl hastalığı teşhisi konduğunda ne olur? Muhtemelen teşhisten önce aynı kişi değilsiniz ve hissedersiniz. Asla aynı olmayacaksın.
Farkında olsun ya da olmasın, bu gerçeğin bilincindeyiz ve bu korkunç olabilir. Kendinizin bir parçasını kaybetmiş gibi hissetmek, onu geri alamayacakmış gibi hissetmek, bizi kayıp hissettiriyor. Kısaca söylemek gerekirse.
Akıl Hastalığı Tanısında Olumlu Bir Dönme Yapmak
Bu kolay değildir ve doğrudan akıl hastalığımızla ilgili bir kabul yerine gelmeye bağlıdır. Aniden yepyeni bir yaşam biçimi öğrenmeye ihtiyacımız var: öz bakım önemli hale gelir, kendimizi ve başkalarını hastalığımız hakkında eğitir, zihinsel sağlık ekibimizi ziyaret etmek için çaba harcamak ve muhtemelen olmak için ilaç almamız gerektiğini anlamaya çalışmak iyi. Hayatlarımızın geri kalanı için.
Gerçek şu ki karmaşık olduğu kadar basit: Hiç aynı olmayacağız, ama çok çalışırsak, daha önce kim olduğumuzun daha iyi bir versiyonu olabiliriz. Hayatta biraz ya da çok daha kolay hareket edebilen sağlıklı ve istikrarlı bir insan.
Bu bir yana, bu yazı istediğimden daha karmaşık hale geldi, ancak tüm karmaşayı çözmek için çalışmak - teşhis ve istikrarlı ve sağlıklı olmak için gereken çalışma - karmaşık.
Deneme Özeti.. .
Hepimiz sadece zihinsel sağlıkla ilgili değil, yaşamdaki büyük değişikliklerden de etkileniyoruz ve hepimiz kendimizi yeniden tanımlamak için mücadele ediyoruz. İnandığımız sürecin bilinçli olarak insan olarak büyümemize izin verdiğine inanıyorum. Değişim yaşamda sabittir ve böylece kim olduğumuzu ve kim olduğumuzu kabul etme yeteneğimiz de öyle.
