Diğer İnsanların Benimle İlgili Algıları Olumsuz Düşünceleri Tetikliyor

Başkalarının senin hakkındaki görüşlerinin seni ilgilendirmediğini söylemenin seni ilgilendirmediğini biliyor musun? Bunu ne kadar kafamda tutmaya çalışsam da, bunu söylemek takip etmekten daha kolay ve diğer insanların beni nasıl algıladıkları olumsuz düşünceleri tetikliyor.

İnsanların Beni Sevmesi Umrumda Değil Ama Ben de Seviyorum

İnsanların benden hoşlanmaması umrumda değil diyerek başlayayım. Gerçekten bilmiyorum. Ben herkesin çayı değilim ve bu sorun değil.

Aynı zamanda, hala sevilmek isteyen bir yanım var, bu da birinin benim hakkımda olumsuz bir algıya sahip olduğunu öğrendiğimde benim için zor oluyor. Özellikle de doğru olduğunu düşünmediğimde.

Hiçbir zaman çok arkadaşı olan bir insan olmadım. Hayatımın çoğu, toplum bunun aksini söylediğinde bunun neden olduğunu anlamaya çalışmakla geçti. Mantık yürütemediğimde içe dönüyorum.

Bende nasıl bir sorun olması gerektiği ve nasıl olduğu gibi olumsuz düşüncelerin yolunda beni yönlendiriyor. ben kötü biri olmalıyım. Toplum bize, geniş sosyal çevrelere ve bizi seven insanlardan oluşan bir yığına sahip olmamız gerektiği fikrini defalarca beslerken başka bir şey düşünmek zor.

Bu nedenle, insanların beni sevip sevmemesi umrumda olmasa da, ben de umursuyorum.

Olumsuz Düşüncelerle Mücadele Etmek İyileşmenin Bir Parçasıdır

Bu aklımdaydı çünkü yakın zamanda parçası olduğum bir toplulukta beni kibirli ve kendini beğenmiş olarak gören insanlar olduğunu öğrendim. Kendimi her şey olarak görüyorum ama, bu yüzden şaşırdım ve hemen olumsuz düşüncelerim çalkalanmaya başladı. Bu algıya neden olacak ne yapmış olabilirim? Benim neyim var ki beni böyle görüyorlar?

Sonunda bunun nasıl olabileceğini düşündüm çünkü ben büyük bir içe dönüküm, sessizim ve Sosyal anksiyete. Bu insanlar muhtemelen bunların hiçbirini, özellikle de akıl hastalığı kısmını bilmiyor olsalar da, bunu mantıklı bir açıklama olarak görüyorum çünkü bu beni kendime tutuyor ve bu da insanların beni bu açıdan görmelerine neden olabilir. Benim de sahip olduğum "dinlenen orospu yüzü" muhtemelen yardımcı olmuyor.

Ne var biliyor musun? İnsanların beni öyle görmesi benim suçum değil. İnsanların görünen değeri alması (kelime oyunu amaçlı değil) ve benimle hiç konuşmadan bunun gerçek olduğunu varsayması benim hatam değil.

Bunu göz önünde bulundurarak, mesele olumsuz düşüncelerime meydan okumak (ve toplumun insan deneyimi fikri) akıl sağlığımı iyileştirme yoluma devam ederken. Hala öğrenmekte olduğum bir ders, ama bence sonunda bir ders olacak iyi değer öğrenme. En azından, denemeye hazırım.