Zihinselleştirme Temelli Tedavi Borderline PD'ye Nasıl Yardımcı Olur?

Zihinselleştirme tabanlı terapi (MBT), bireyleri tedavi etmek için kullanılan uzun süreli bir psikoterapidir. sınırda kişilik bozukluğu. Bu yaklaşım birkaç farklı terapötik modele dayanmaktadır, ancak esas olarak "zihinselleştirmeye" odaklanmıştır.

Zihinselleştirme, zihinsel durumunuzun davranışlarınızı nasıl etkilediğini anlamanın yanı sıra kendi duygularınızla başkalarının duygularına odaklanma ve bunları ayırt etme yeteneğidir. Bu bilişsel işlevler sınırda kişilik bozukluğu (BPD) olanlarda sınırlı olma eğilimindedir. Peki zihinselleştirmeye dayalı terapi tam olarak nasıl çalışır ve BPD'li kişiler için faydaları nelerdir?

Zihinselleştirmeye Dayalı Terapi ve BPD

Daha iyi olma yeteneği duygularını düzenlemek zihinselleştirme tabanlı terapinin merkezinde yer alır. Sınırda kişilik bozukluğu olan kişilerin bu yaklaşımı bu kadar faydalı bulmasının birçok nedeninden biri budur.

Borderline kişilik bozukluğu karmaşık akıl sağlığı bozukluğu dürtü kontrolü, duygusal düzenleme ve ilişkilerde ve benlikte istikrarsızlık ile ilgili bir zorluk modeli ile karakterize edilir.

Kendi kendine zarar vermek ve bu bozukluğu olan hastaların% 69-80'inde intihar girişimleri meydana gelir.

Sınırda kişilik bozukluğunun tedavisi için FDA tarafından onaylanmış herhangi bir ilaç yoktur, ancak ilaçlar gibi konjonktif psikolojik durumları tedavi etmek için reçete edilebilir. depresyon. Etkili bir bulma borderline kişilik bozukluğu tedavisi bu nedenle inanılmaz derecede önemlidir. Zihinselleştirmeye dayalı terapi burada devreye girer.

Zihinselleştirme Temelli Tedavi: Teknikler, Hedefler ve Faydalar

Adından da anlaşılacağı gibi, zihinselleştirme zihinselleşmeye dayalı tedavinin temel amacıdır. "Zihinselleştirmek", zihinsel durumumuzun eylemlerimizden ve başkalarının eylemlerinden nasıl etkilendiğini anlamamıza yardımcı olduğu için önemli bir beceridir.

Zihinselleştirmenin ana faydaları:

• Sorunlarımızı ve onları nasıl etkileyebileceğimizi anlamamıza yardımcı olur
• Bize başkaları ile olan çatışmalarımız hakkında bilgi verir
• Üzgün ​​olduğumuzda sakinleşmemize yardımcı olur
• Empati ve merhametli diğer insanlarla ilişki kurmamızı sağlar
• Çatışma ve değişimle başa çıkmamıza yardımcı olur

Terapide sağlıklı zihinselleştirme, sağlıklı düşünce ve davranışların ortaya çıkabileceği "güvenli bir temel" görevi görür. Terapistiniz size zihinselleştirme tekniklerini ve zihinselleştirme kaybolduğunda başa çıkma yollarını öğretecektir.

İzleme

Sınırda kişilik bozukluğunuz varsa, terapistiniz MBT seansları sırasında zihinselleştirme seviyenizi yakından izleyecektir. Bunun nedeni, anaakım terapötik tekniklerin aslında BPD hastalarında duygusal uyarılma veya güvensiz bağlanma ile sonuçlanabilmesidir. Zihinselleştirmeye dayalı tedavinin amacı, yeni bakış açılarını ve fikirleri keşfedebileceğiniz, ancak duygusal uyarılmanın yönetilemez hale gelebileceği kadar duygusal tepkiyi teşvik etmektir.

Destek stratejileri

Terapistiniz, sizinle terapistiniz arasında güven geliştirmenize yardımcı olmak için çeşitli destek stratejileri (empatik doğrulama gibi) uygulayacaktır. Amaç, MBT oturumlarında öğrendiğiniz ilişkisel dinamiklerin tedavi dışındaki ilişkilerinizde tercüme edilmesidir.

Zihinsel Temelli Terapi Sizin İçin Uygun mu?

Zihinselleştirmenin psikolojik sağlık ve dayanıklılığın kökünde yattığı düşünülmektedir. Bununla birlikte, çalışmalar sınırda kişilik bozukluğu olan kişilerin zihinselleştirme kapasitelerinde sınırlı olduğunu göstermektedir, bu da yoğun duyguları tolere etmek için mücadele etmelerinin nedenlerinden biridir. Zihinselleştirme temelli tedavi, borderline kişiliğe sahip kişiler için son derece yararlı olabilir duygularını düzenlemelerine ve hareket etme olasılığını azaltmalarına yardımcı olduğu için impuls.

makale referansları