Sevilen Bir Zihinsel Hastalıkla Başa Çıkma

Akıl hastalığı olan bir aile üyesiyle yaşamak zor olabilir. İşte bir kardeş veya ebeveynin akıl hastalığı ile daha iyi başa çıkmak için öneriler.

Kardeşinizin veya ebeveyninizin akıl hastalığına yakalanmakta zorlanıyorsanız, zorluklarınızı paylaşan başkaları da vardır. Psikiyatrik bozukluğu olan insanların çoğu kardeşi ve yetişkin çocukları, bir erkek kardeşi, kız kardeşi veya ebeveynindeki akıl hastalığının, herkesin hayatını birçok temel şekilde değiştiren trajik bir olay olduğunu düşünmektedir. Sevilen birindeki garip, öngörülemeyen davranışlar yıkıcı olabilir ve her hastalık bölümü ile mücadele ederken ve gelecek hakkında endişelenirken endişeniz yüksek olabilir. İlk başta imkansız görünüyor, ancak çoğu kardeş ve yetişkin çocuk zamanla zihinsel hastalıklarla etkili bir şekilde başa çıkmak için bilgi ve beceri kazandıklarını görüyorlar. Sahip olduklarını hiç bilmedikleri güçlü yanları vardır ve hiç beklemedikleri durumlarla bile karşılaşabilirler.

Başa çıkmayı öğrenmeye iyi bir başlangıç, akıl hastalığı hakkında hem okuyarak hem de diğer ailelerle konuşarak mümkün olduğunca çok şey öğrenmektir. NAMI'de farklı hastalıklar, tedaviler ve ilgili kitaplar, broşürler, bilgi formları ve bantlar bulunmaktadır. uğraşmanız gerekebilir ve bu süre zarfında 1200 NAMI bağlı kuruluş grubundan birine katılabilirsiniz. Ulus. (Eyaletiniz ve yerel NAMI bağlı kuruluşlarınızla ilgili diğer kaynaklar ve iletişim bilgileri için,

NAMI Yardım Hattı en 1-800/950-6264.)

Ailenizde akıl hastalığı ile yaşamayı öğrenirken size yardımcı olması gereken hatırlanması gereken bazı şeyler şunlardır:

• Ebeveyn veya kardeş için zihinsel bir hastalığı iyileştiremezsiniz.
• Kimse hastalıktan sorumlu tutulamaz.
• Zihinsel bozukluklar hasta olan kişiden daha fazlasını etkiler.
• En iyi çabalarınıza rağmen, sevdiğiniz kişinin belirtileri kötüleşebilir veya iyileşebilir.
• Aşırı kızgınlık hissediyorsanız, çok fazla veriyorsunuz.
• Ebeveyn veya kardeş için bozukluğu diğer aile üyeleri gibi kabul etmek zordur.
• Hastalığın ilgili herkes tarafından kabul edilmesi yardımcı olabilir, ancak gerekli değildir.
• Bir yanılsamanın gerçeklikle ilgisi yoktur veya çok azdır, bu yüzden tartışmaya gerek yoktur.
• Kişiyi hastalıktan ayırın.
• İhmal edilmeniz uygun değildir. Duygusal ihtiyaçlarınız ve istekleriniz de var.
• Bir aile üyesinin hastalığı utanılacak bir şey değildir. Gerçek şu ki, muhtemelen endişeli bir toplumdan damgalanma ile karşılaşacaksınız. Hasta kişiden beklentilerinizi gözden geçirmeniz gerekebilir.
• Hasta kişiyle olan duygusal ilişkinizi yeniden tartışmanız gerekebilir.
• Zihinsel bir bozuklukla uğraşırken kardeşinizin veya ebeveynlerinizin gösterebileceği olağanüstü cesareti kabul edin.
• Genel olarak, kardeş düzenine ve cinsiyete en yakın olanlar duygusal olarak büyür, dışarda kalanlar ise yabancılaşır.
• Kardeşler için yas sorunları, sahip olduğunuz ve kaybettiğiniz şeylerle ilgilidir. Yetişkin çocuklar için, hiç sahip olmadığınız şeylerle ilgilidirler.
• İnkar edildikten sonra, üzüntü ve öfke kabul edilir. Anlamanın eklenmesi şefkat verir.
• Diyabet, şizofreni veya bipolar bozukluk gibi biyolojik bir hastalığı konuşma ile düzeltebileceğinize inanmak saçmadır, ancak sosyal komplikasyonları ele almak yardımcı olabilir.
• Altta yatan bozukluk devam ederken semptomlar zamanla değişebilir.
• Tanı ve profesyonellerden açıklama talep etmelisiniz.
• Ruh sağlığı profesyonelleri çeşitli derecelerde yetkinliğe sahiptir.
• Kişisel güvenliğinizi sağlama hakkına sahipsiniz.
• Garip davranışlar bozukluğun bir belirtisidir. Şahsen alma.
• Kardeşinize veya ebeveyninize kendisine zarar vermeyi düşünüp düşünmediğini sormaktan çekinmeyin. İntihar gerçek.
• Zihinsel engelli akrabanıza karşı tüm sorumluluğu üstlenmeyin.
• Ücretli bir profesyonel vaka çalışanı değilsiniz. Sizin rolünüz, ebeveyn veya vaka çalışanı değil, kardeş veya çocuk olmaktır.
• Hasta kişinin ihtiyaçları her zaman önce gelmez.
• Kendinize bakamıyorsanız, bir başkasına bakamazsınız.
• Sınırlara sahip olmak ve net sınırlar koymak önemlidir.
• Bir kişinin sınırlı yetenekleri olması, hiçbir şey beklemediğiniz anlamına gelmez.
• Keder, suçluluk, korku, öfke, üzüntü, acı, karışıklık ve daha fazlası gibi birçok ve kafa karıştırıcı duyguları deneyimlemek doğaldır. Kendi duygularınızdan siz hasta değil, siz sorumlusunuz.
• Duygularınız hakkında konuşamamanız sizi sıkışmış veya “donmuş” bırakabilir.
• Yalnız değilsin. Düşüncelerinizi ve duygularınızı bir destek grubunda paylaşmak birçok kişi için yararlı ve aydınlatıcı olmuştur.
• Sonunda fırtına bulutlarındaki gümüş astarı görebilirsiniz: kendi artan farkındalığınız, duyarlılığınız, alıcılığınız, merhametiniz ve olgunluğunuz. Daha az yargılayıcı ve ben merkezli, daha iyi bir insan olabilirsiniz.

Kaynak: NAMI