Son zamanlarda bir aşk mektubu yazdın mı?
Michael J. Montegut, Ph. D., Konuk Yazar
`` Aşkımdan günümüze bir mektup!
Ah, beklenmedik sevgili çekicilik! '
Mutlu bir gözyaşı döktü,
Ve koyu kırmızı mühürü kırdı.
John Davidson. 1857 - 1909
İletişim insanlar ilişkilerin geliştirilmesi hakkında konuşurken sıkça duyduğumuz bir kelimedir. Hayatımızın her köşesinden ve sayısız kaynaktan hacimli iletişim alıyoruz: e-posta, radyo, posta, telefon, çağrı cihazları, FAKS, televizyon, cep telefonları ve daha fazlası. Konuştuğum birçok insan etrafındaki kişilerle temastan kaçamayacaklarını düşünüyor. Özellikle tüm fantezi, yüksek teknoloji iletişim araçlarına sahip olduklarında, başkalarıyla etkileşim kurmak için oldukça iyi bir iş yaptıklarını düşünüyorlar.
Ancak ilişkilerde, teslimatın miktarı ya da hızı değil, en çok fark yaratan iletişimin kalitesidir. Aynı şeyi, aynı şekilde, her gün tekrar tekrar söylerseniz, sevdikleriniz buna katlanabilir.
Bu, en sevgi dolu, kendini adamış ilişkilerin temelini oluşturan günlük Seni Seviyorum için geçerlidir. Sadece söylediğiniz için, mesajın içten olduğu veya samimi olarak algılandığı anlamına gelmez. Hızlı ve kolay iletişim biçimleriyle samimiyet her zaman risk altındadır. Bu üç kelimeyi otomatik olarak o kadar kolay bir şekilde söyleme alışkanlığına girmek kolaydır.
Bugün çok az gördüğümüz en güçlü ve en içten iletişim biçimlerinden biri mektup yazmaktır. E-posta veya post-it hakkında konuşmuyorum. Demek istediğim, gerçek kağıda yazılan ve caddenin altındaki sanal olmayan posta kutusuna bırakılan gerçek bir mektup. Harflerin oluşturulması zaman ve düşüncelere ihtiyaç duyar.
Peki, bu teknolojik olarak ileri çağda daha verimli iletişim biçimleri ne olacak?
aşağıdaki hikayeye devam et
E-posta kolayca yazılır ve sıklıkla kesilir. E-postaların hızlı ve kolay iletişime izin vermesi amaçlandığından, dikkatli bir şekilde dikkat etmeden mesaj göndeririz. Ayrıca, e-posta alındığında, okuyucu aynı anda aldıkları düzinelerce e-posta nedeniyle derin bir görünüm için duraklamaz.
Ve bu cutsie e-kartları unut. Bir amaca hizmet ederler. Birileri onlar hakkında düşündüğünüzü bildiriyorlar ve çoğu zaman onları güldürüyorlar (bu iyi bir şey.) Ancak genel olarak, e-kartlar derin iletişim için etkili bir dağıtım sistemi değildir. Kağıt tebrik kartlarında olduğu gibi, e-karttaki mesaj çoğu zaman sizin için doldurulur.
Ya telefon? Neden 21. yüzyıl iletişim araçlarının en yaygın olanı cep telefonu olmasın?
Sizi ve konuştuğunuz kişiyi telefonla aradığınızda, her ikisi de bir avuç başka ve sonuç olarak bu sözlü iletişim biçimi iyi düşünülemez ve dürtüsel. Sonuçta telefonun, özellikle de cep telefonunun, kolaylık sağlayan bir cihaz olarak kullanılması amaçlanmıştır. Ve derin, samimi, dikkatle düşünülmüş ve samimi iletişimin ana amacı kolaylık değildir.
Tebrik kartları dikkate alınmaz (gönderen nadir bulunan önemli bir kişisel not içermezse). Tebrik kartı endüstrisi, zaman yetersizliğinden veya algılanan yaratıcılık eksikliğinden dolayı kendi kalbimizden yazamamamızdan oldukça başarılı bir şekilde faydalandı.
Bizim için önceden yazılmış yürekten bir mesajla akla gelebilecek her fırsat için binlerce kart var. Tek yapmamız gereken ismimizi imzalamak (Bu bile bazı çevrelerde modası geçiyor - isimlerini imzalamayan insanlar tarafından bana kart verildi) alıcının kartı geri dönüştürebilmesi ve başka biri üzerinde kullanabileceği Yikes !!) Neden içten duygularımızı steril, hazır ambalajlı olarak satın almamız gerekiyor? form?
Bir mektup, hatta kısa bir mektup bile özveri sembolik olabilir. Bağlılık gösterir, çünkü düşüncelerin düzenlenmesi ve kağıda dökülmesi biraz daha zaman alır ve özen gösterir. Buna ek olarak, yazılı kelime kalıcı ve fizikseldir, taahhüt edilen ilişkilerin büyük bir parçası olan iki şeydir. Yazdıklarımızı inkar etmek, söylediklerini inkar etmekten çok daha zordur.
Örneğin, birisine sözlü olarak üzgün olduğunuzu söylüyorsanız, kişiyi açıklayabilir ve hissedebilirsiniz, böylece her şeyin nasıl gittiğini düşündüğünüze bağlı olarak mesajınızı değiştirebilirsiniz. Çoğu insan derhal yinelenme ve boşanma yoluyla yazılı olarak görür. Bir mektup sizi duygularınızı kalıcı olarak ifade etmeye zorlar ve eğer pratik yaparsanız ve zaman ayırırsanız, netlik kazanırsınız.
En son ne zaman elle yazılmış veya elle yazılmış bir mektup aldınız? Bunun çoğunuz için son derece nadir bir olay olduğunu iddia etmeye hazırım.
Lütfen kısa süre sonra tekrar yazın. Kendi hayatım aktivite ile dolu olmasına rağmen, mektuplar başkalarının yaşamlarına anlık kaçışları teşvik ediyor ve daha büyük bir memnuniyetle kendime geri dönüyorum.
Elizabeth forsythe hailey
Bir mektubun yazılması da birine sürpriz yapma fırsatı verir. Alışılmadık bir anda bulacakları bir yere yerleştirin. Örneğin, işe ya da öğle yemeğini yemek üzere trene biniyorlar. Onu keşfedip duraklayacakları her yer iyidir.
Bu aynı zamanda birisine not vermek veya e-posta göndermekten çok daha romantiktir. Aslında, uzun mesafeli bir ilişkiniz varsa ve normalde her gün e-posta ile yazıyorsanız, eşinizin gerçek posta alması büyük ve hoş bir sürpriz olacaktır.
İnsanlar bana genellikle yazılı bir tesislerinin olmadığını hissettiklerini ve bu nedenle kısa bir mektup bile yazamayacaklarını söylüyorlar. Bir çok insan bir mektupta sevdiklerine ne diyeceğini bilmiyor. Eğer düşünürseniz, sadece nasıl hissettiğinizi ve ne düşündüğünüzü söylemelisiniz. Hiç kimse tamamen duygulardan yoksundur ve hiç kimsenin boş bir zihni yoktur (hiç).
Bazen insanlar birçok duygu ve düşünceden bunalırlar. Bunun sizin durumunuz olduğunu fark ederseniz, kafanızda dönen en iyi 3 duygu ve düşüncenin bir listesini yapın. Sonra birini seçin ve adresleyin.
Örneğin, eşinizle ilgili ilk üç düşünceniz veya duygularınız şunlar olabilir:
1. Bu sabah bana veda etmeyi unuttun.
2. Sipariş ettiğimiz o kanepeyi gerçekten seviyor musun yoksa devam ediyor musun?
3. Seninle yalnız başına biraz zamana ihtiyacım var.. . çocuklar olmadan.
Düz, basit, dilde ne hissettiğinizi söyleseniz bile (ve bu çoğu zaman en iyi yol olabilir) bu, önemsediğiniz noktayı belirtmek için fazlasıyla yeterli. Ve ne kadar çok yazarsanız o kadar kolay olur ve gerçek duygularınızı başkalarına iletme konusunda daha yetkin hale gelirsiniz.
Bir uyarı var. Yazmayı yüzleşmekten ya da acı çekmekten kaçınmanın bir yolu olarak kullanmayın. "Sevgili John" mektubu buna iyi bir örnektir. Yazılı kelimenin sevgiyi yayma gücüne sahip olması gibi, bir ilişkiye de zarar verebileceğini unutmayın.
Kelimelerinizi akıllıca seçin ve asla öfkeyle yazılmış bir mektup göndermeyin veya yazılı kelimeyi açıkça yüz yüze yapılması gereken bir şey için alternatif olarak kullanmayın.
Tamamen ne düşündüğümü, neye baktığımı, ne gördüğümü ve ne anlama geldiğini öğrenmek için yazıyorum. Ne istediğimi ve ne korktuğumu.
Joan Didion
Birçok terapist ve koç yazmayı güçlü bir terapi biçimi olarak görür. Her şeyi kağıda dökmek başınızı çalkantılı düşünce ve duyguları temizler. Çoğu insanı sakinleştirmeye yardımcı olur. Duygularınızı veya endişelerinizi başarıyla tanımladığınızda ve bunları kağıt üzerinde görebildiğinizde bir başarı duygusu bile vardır. Bu yüzden dergi yazımı birçok terapist tarafından reçete edilir.
Hatta bizzat şahsen etkili bir şekilde konuşamayacağınız derin duyguları iletmek için mektuplar yazabilirsiniz. uygun zaman (ya kullanılamıyor olmanız ya da saati.)
aşağıdaki hikayeye devam et
İşte Mark ve Dianne Button'ın kitabından aldığım harika bir fikir, "Mektup Kutusu: Kalıcı Aşk Hikayesi"Yazarlar, hayatlarına önemli zamanlarda sevdiklerinize mektup yazmanızı ve sevdiklerinizin daha sonraki bir tarihte açabilmeleri için küçük bir kutuya yerleştirilmiş mektupları uzak tutmanızı önerir.
Örneğin, doğum gününde çocuğunuza yaşadığınız tüm neşeyi ve onu ilk kez tutmanın nasıl bir şey olduğunu açıklayan bir mektup yazabilirsiniz. Bunu 30 yaşındayken ya da belki de doğum ya da ilk çocuğu vesilesiyle verirsiniz. Şimdi bu bir e-posta ile yapamayacağınız bir şey!
Bunu denemek için zaman ayırın. Hemen partnerinize veya sevdiğiniz kişiye kendilerine karşı olumlu duygularınızı ifade eden kişisel bir not yazmayı taahhüt edin. Kağıt üzerinde yapın. Bir mektup çok yıldırıcıysa, birkaç cümle yazın. Bu çok korkutucu ise, sadece birkaç kelime deneyin.
Ne kadar basit veya aptal olursa olsun, ne hissettiğinizi söyleyin (bu genellikle en iyisidir). Günlerini geçireceğine inan. Mektubunuzu beklenmedik bir şekilde bulacakları yere koyun veya normal posta yoluyla postalayın.
Onlardan olumlu bir yanıt alacağınızı garanti edebilirim. Ve mektubun vermeye devam edebilir. Çünkü, konuşulan (ve daha sonra sadece bir anı) kelimelerin aksine, bir mektup tekrar tekrar okunabilir ve deneyimlenebilir.
Sevginizi kalıcı ve açık bir biçimde ifade etmek için zaman ayırarak, sevdiklerinize ve onlarla olan ilişkinizin canlılığına tavsiye edeceksiniz.
Telif hakkı © - Michael J. Montegut, Dr. Tüm hakları Saklıdır. İzin ile yeniden basılmıştır.
Sonraki: Sorular, Sorular ve Diğer Sorular
