Bahar Çekilişleri: Revibe Bağlantısı Kazanın!

Bir kez hazırlanmamı isteyeceğimi kabul ederek sabah rutinimizi biraz düzene koyduk. Eğer ayrılmak için hazır değilse, hangi durumda olursa olsun gitmek zorunda kalacak. Bunun oldukça motive edici olduğu kanıtlandı, ama en iyisi, sabahları artık hemen hemen ücretsiz!

Benim kiddo birçok hatırlatmalar ihtiyacı var, ama 2 Ben asla tekrar söylemek istiyorum (banyo kullandıktan sonra) ellerinizi yıkayın ve ışığını kapatın. Revibe ne bir hediye olurdu!

Kalkma vakti. Evlat, kalk. Oğul. Oğul! OĞUL! KALKMAK! 19 yaşındasın, göklerin uğruna, GET.UP!

Çok güzel çocuğuma dişlerini fırçalamayı hatırlatmak istemiyorum. Her gün, günde iki kez, böyle bir nag gibi hissediyorum!

Sürekli kızımın odasını temizlemesini ve onu her şeyi yaptığım noktaya tekrar tekrar almasını söylemek zorundayım. Oynamak ve eğlenmek için daha fazla zaman olması için tüm bu enerjiyi ve çabayı işlerin yapılmasına yönlendirmek harika olurdu.

“Lütfen ilacınızı yutmaya çalışın”. Ridellan'ı, ER konserinde denedik ve şimdi Adderall ER granüllerini deniyoruz. Çocuğumun Concerta tabletlerini yutması için bir savaş oldu. Güreş kolaydı çünkü çiğnenebilirdi. Granüllere geçmeden ve yemeğine koyabilirim.

"Ödevini yaptın mı?" “Tüm ödevlerini yaptın mı?” “Bekle, bu nedir? Tüm ödevlerini yaptığını söylemiştin. ”

HİÇBİRİ nagging yapmayı sever.
"Dişlerini fırçaladınmı?"
“Vitaminini aldın mı?”
“Postayı kontrol ettin mi?”
"Evcil hayvanları besledin mi?"
“Bugün yeterince su içtin mi?”
“Çöp günü, tenekeleri çıkarmayı hatırladın mı?”
"Giysileri kurutucuya mı koydun?"

Çok fazla var…!
“Tüm ışıklar / cihazlar kapalı mı?”
“Bu randevu ne zaman? Gerçekten unutamazsın… tekrar ”
“Giyin, geç kalacağız”
"Egzersiz yapmak"
“Ev işlerini yap”
“Eti eritmek için çıkar”
“E-postalarınızı kontrol edin ve onlara yanıt verin”
“Bu fatura zamanında ödeniyor mu?”
“Doğum günü / yıl dönümü için —– aradınız mı?”
“(Etkinliği buraya doldurun) RSVP yaptınız mı?”

Tanı konulmamış DEHB olan bir kızı büyüttükten sonra, çocukların okulda, ilişkilerde, kaygıda, uyku güçlüklerinde yaşadıkları mücadeleye aşinayım. Bununla birlikte, sadece o büyüdükten sonra bana DEHB teşhisi kondu. Geriye dönüp baktığımda erteleme, sıkılmaya ve sınıfta imar görmeye, hareketsiz durmakta zorlanmaya ve uygun olana kadar bir projeye bağlı kalmaya eğilimi hatırlıyorum. Ne yazık ki, belirtilerim yaşlanma ile daha da kötüleşti. İlaç tedavisine rağmen, bu aynı davranışlarla hala zorluk çekiyorum. Gerçekten nefret ettiğim şey, dikkatini sürdüremediğim ve / veya toplantılarda hala oturamadığım zaman başarısızlık hissidir. İşimi seviyorum ama performans değerlendirmeleri parlansa bile daha iyi bir iş yapamadığım için kendimi sıkıyorum. Bu zihin sohbeti bana daha çok çalışmam, bu semptomları kontrol etmem ve daha beter yapmam gerektiğini hatırlatıyor, bu da sadece kısır bir döngü yaratıyor. Kocam bana yemek vakti geldiğini, yatma zamanının geldiğini, henüz bitirip bitirdiğini söylediğinde öfkeleniyorum. En kötüsü “senin sorunun ne?” bütün hayatımı duydum. Ben kendimi diyorum, ailem ve arkadaşlarım da öyle. Normal olmayı çok isterim!

“O zamana baktın mı?”
“Zamanı izliyor musun?”
Saate baktın mı?
“O zamana baktın mı?”

Bu gibi zamanlayıcıları kullanabilmek, sabahları hareket etmek ve zamanında gelmeme yardımcı olmak için en çok mücadele ettiğimde zaman kavramımı geliştirmeye yardımcı olmak için çok büyük olurdu. Ayrıca, hiper odaklandığımda hatırlatıcıların su içmesi ve restoranı kullanmasına yardımcı olur!

İlaçla bile (oğlum Concerta'nın genel bir biçimini alıyor), hala okulda ve evde sürekli yeniden yönlendirmeye ihtiyacı var. Ona sürekli bir şeyler yapmasını ya da bir şeyler yapmamasını hatırlatıyorum. Yemeğinizi yiyin, dişlerinizi fırçalayın, ödevinizi yapın, bir kitap okuyun, ödevinizi yapana kadar ipad yok. Bir ikiyüzlü gibi hissediyorum çünkü dikkatim dağılıyor ve aynı zamanda hatırlatmalara ihtiyacım var, faturanın alındığından emin olmak için ücretli, doktor randevuları yapılır ve tutulur, çamaşırhane, alışveriş, ilaç alma ve diğer işler yapılır. Bu sürekli bir mücadele, esas olarak ödevlerin yapılmasını ve teslim edilmesini sağlamak. Ödevini teslim etmeyi unutuyor ve ortaokulda, ana akım sınıfında olsalar bile, hatırlamaları bekleniyor. entegre ortak öğretim sınıfı ve hatta 12: 1: 1 özel ed sınıfında (en fazla 12 çocuklu küçük sınıf, 1 öğretmen 1 sınıf Yardımcılığı).

"Gitme, ayakkabılarını giyme zamanı."
“Git duş al, SADECE dün gece bir tane aldığın umrumda değil”

Oğluma her sabah giyinmesini ve geceleri Pjs'i giymesini hatırlatmak zorundayım. "Şimdi giyin lütfen" en az 3 kez tekrarlanır ve sonra dikkat dağılmadan önce genellikle sadece 1/2 giyinir.