DEHB Mücadeleleriyle Başa Çıkmak Zor Bir Yürüyüşe Çok Çok benziyor: İyi Araçlara İhtiyacınız Var

Dişli dolabında ne var? Asla gerçekten bir araç insanı olmadım. Eskiden koli bandı, mutfak bıçağı ve yüksek topuklu bir ayakkabı ile tamir edemediğim pek bir şey yoktu. Yıllar önce yürüyüşe başladığımda, cazibenin bir kısmı özel bir ekipmana ihtiyaç duymamamdı. Ben sadece […]

Dişli dolabında ne var?

Asla gerçekten bir araç insanı olmadım. Eskiden koli bandı, mutfak bıçağı ve yüksek topuklu bir ayakkabı ile tamir edemediğim pek bir şey yoktu. Yıllar önce yürüyüşe başladığımda, cazibenin bir kısmı özel bir ekipmana ihtiyaç duymamamdı. Sadece kalkıp gidebilirdim. Ancak o zamandan beri, nasıl olmadan yaşadığımı bilmediğim birkaç bin dolar değerinde sırt çantası aldım.

DEHB ile başa çıkma becerileri yürüyüş malzemeleri gibidir.

İlk başta, özel bir şeye ihtiyacınız olmadığını düşünüyorsunuz. Çok ileri gitmediğiniz sürece bir çift spor ayakkabı ile iyi yürüyüş yapabilir veya çok fazla kayalık bir arazi deneyebilirsiniz. Ama sonra biraz daha ileri gitmeye çalışıyorsun. Kayalar ve kökler ayakkabı tabanlarına bastırılır. Ayakların acımaya başlar. Böylece mermiyi ısırır ve bir çift yürüyüş botu alırsınız. İlk başta biraz rahatsızlar ve sizce bu gerçekten daha iyi mi? Ama sonra onlara alışmaya başlarsınız.

Aman! Ne büyük bir gelişme.

Yeni ayakkabılarınız daha dik ve daha zor parkurlara vurmanızı sağlar. Maceracı tip olmak, gitmek ve fantezi alüminyum trekking direkleri kullanarak daha deneyimli diğer yürüyüşçü fark. Onlara gülüyorsun - herkesin buna ne kadar ihtiyacı var? İlk kez bir ayak bileğini büktüğünüzde, bir dereye düştüğünüzde veya sırtınızdaki bir eğimi aşağı kaydırdığınızda, değeri anlamaya başlarsınız. Yani bir çift deniyorsun. Botlar gibi, alışmaları biraz zor. Ama yakında onlarsız nasıl yaşadığınızı bilmiyorsunuz.

Artık bir dişli bağımlısısın.

İle aynı ADD / DEHB başa çıkma stratejileri. Uzun, uzun zaman önce, günümün nasıl geçtiğinden endişelenmeden, kalktım ve çıktım. Evden uzaklaştıkça, tepeler ne kadar dik olursa, ADD / DEHB ile yaşamın ne kadar zor olabileceğini daha fazla fark ettim. Daha kolay bir yol olması gerektiğini düşünmeliyim. Böylece hayatımı değiştiren küçük bir strateji ile başladım: planlamacı. İlk başta hantal görünüyordu. Yanımda taşımak zorunda kaldım, içine bir şeyler yazmayı unutma ve düzenli olarak bakmalıydım. Dürüst olmak gerekirse bir tür güçlüktü. Ama çok geçmeden sol kolumdan daha fazlasına güveniyordum. İnsanlar bu şeyler olmadan nasıl yaşıyor?!

Zamanla, ADD / ADHD dişli dolabıma daha fazla strateji ekledim. Şimdi oldukça iyi çalışıyorum. Herhangi birinin bana “ditzy” gibi aşağılayıcı bir isim dediği yıllar oldu. Ama tıpkı sırt çantası gibi her zaman elde etmek istediğim yeni bir araç var. Yeni bir teknik duyuyorum, nasıl kullanabileceğimi merak ediyorum, benzer bir şey yapmaya karar verdim, nasıl olduğunu anladım ve hayatımla bütünleştirdim. O zaman bir sonraki meydan okumaya geçelim. Bir sonraki fetihim, gerçekten okumak istediğim bir kitabı nasıl bitireceğimi bulmak, ancak yarıda ilgisini kaybetti, çünkü başka bir şey daha iyi görünüyordu. Bunun çözümünü henüz görmedim.

ADD / ADHD yolculuğunuzda neredesiniz? Baş etme becerileri donanım listenizde neler var? Bana bir yorum bırak.

26 Nisan 2017'de güncellendi