Anneliğin Mücadeleleri, Çocuk Yetiştirme ve DEHB ile Yaşamak

Şunu hayal edin: Şafak vakti ve güneş henüz doğmadı. Uykusundan uyanıyorsun çünkü en küçük çocuğa göre "uyanma zamanı." Çocuklar bir sabah izlemeye hazır çizgi film, kim en fazla tahıl var hakkında tartışmak ve daha sonra aynı kase hantal yarı yenmiş buzlu pul bir iz yanındaki masada bırakın Süt. Bir numaralı çocuk, iki numaralı çocuktan sakladıkları legoları bulamaz, bu yüzden bir erime patlar - ve sadece 6:55. Sabahın geri kalanı "annem öğle yemeğimi toplamayı unutma" ve bir peynir gibi, "annem de meyve atıştırması istiyorum" gibi bir şeye gidiyor, bu yüzden kendime bugün olmayacağımı söylediğim canavar anne ortaya çıkıyor. Çabuk, küçük sabır rezervim azalmaya başlar. Şimdi bağırıyorum, bunalmış ve strese katkıda bulunmak için, her zaman olduğu gibi, okulda bir numaralı çocuğu bırakmıştım.

Aşağıdaki senaryo kan basıncınızı biraz artırdıysa, sabahları sadece anneliğe bir göz attınız. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olmayan bir anne için, açıklanan senaryo rolün beklenen bir parçası olabilir. Fakat DEHB'nin depresyon veya kaygıya eşlik ettiği benim gibi bir anne için, bu sabahlar düpedüz zayıflıyor.

DEHB Beyin ve Dengeleme Anneliği

DEHB beyninin nasıl çalıştığını ve çocukları yetiştirmek için gerekli becerileri anladığınızda, DEHB ile anneliğin neden bu kadar zor olduğunu anlamaya başlayabilirsiniz. Annelik sıklıkla yürütme işlevlerinin kullanılmasını gerektirir DEHB beyinleri öncelik verme, odak değiştirme, zaman yönetimi ve organizasyon gibi herkesin bildiği gibi mücadele eder. Çocuklar da bu şeyler yüzünden yapılı ortamlarda gelişir. Ancak DEHB'niz olduğunda, beyniniz "ihtiyaç" ile "ihtiyaç" arasında çalıştığı için sorun ortaya çıkar. Yani zamanlamaya yaklaşmak randevular veya zamanında yemek pişirmek, kalıcı unutkanlığın altına gömülür ve dikkatiniz daha zevkli hale gelir görevler.

Taleplerle Başa Çıkmak İçin Kapatmak

Benim için çocuklarımı yetiştirmek günlük bir savaş çekicidir. Yüksek enerjileri ve kronik yorgunluğumla karışan zorlu doğaları, bir kasırga stresi yaratıyor. Kolayca bunalmış durumdayım, bu da daha fazla yorgunluğa yol açar, bu da rahatsızlığı ortadan kaldırmak için kendini yatıştırmaya veya aşırı yorulmaya yol açar. Önemli şeyler yapılmıyor çünkü "Sadece sıkıştırmam gerekiyor." Ve diğer zamanlarda, aklım ilgilendirmiyor üçüncü kez e-postamı kontrol etmekten daha önemli olmadığı için bu faturayı çevrimiçi olarak ödemek veya hayal kurmak.

DEHB ile Anne Olmanın Artı Yönü

Evimde çok fazla şey yapılmadığını kabul edeceğim. Ve öyle olduğunda, gecikmiş. Ama benim yapılandırılmamış doğamın izin verdiği bir şey esneklik. Katı bir programda çalışmadığım için, çocuklarım bir dakika TV izleyebilir, renklendirebilir, dans edebilir veya bir sonraki elbise giyebilirler. Ben sersemlik hoş geldiniz, ve filtresiz oyun çok yüksek olmadığı sürece oturma odasına getirmek çocuklar. Eğlenceli yerlere gittiğimizde, top çukurunun ortasındaki ebeveyni bütün çocuklara "rawr" diye bağırıyorum. Belki bir kişilik özelliği, ya da belki DEHB - ama bir daha çocuk gibi oynamak için asla yaşlı değilim. Ayrıca, her zaman uyarıcı ev işlerini yapmak zorunda kalmaz.

Bana bir şey söyle. Sizde veya belki de çocuğunuzda DEHB var mı? Ev hayatınızı tarif edin? Bir beyinle görevleri yerine getirmek zorunda oldukları şeyleri yerine sevdikleri şeyleri yerine getiren engelleri nasıl çözersiniz?

Kaynaklar

Dodson, W. M.D., "DEHB Beyninizin Sırları"ADDitude Dergisi, 13 Şubat 2020'de erişildi

Understood.org, "Yönetici İşlev Nedir? "13 Şubat 2020'de erişildi