Evet, ben "Evet" bir Kadınım
Bugün tekrar yaptım: kesinlikle çok fazla zaman almayacak ve birkaç hafta bile sürmeyen büyüleyici yeni bir proje üstlenmeyi kabul ettim. Sorun yok, değil mi? YANLIŞ!
Meslektaşım aradım ve zamanımın 10 dakikasını istediğinde gurur duydum. Konuştuk ve konuştuk; harika fikirleri vardı. Hoşça kal dediğimiz zaman 30 dakika geçmişti. Ve sadece orijinal isteğini kabul etmedim, bunu teslim edebileceğimden emin olduğum DAHA FAZLA büyüleyici tidbiti de içerecek şekilde genişletmiştim.
Bilerek DEHB beynim genellikle aşırı taahhütten sorumludur, arkadaşım akıllıca bana şöyle dedi: “Şu anda çok şey olduğunu biliyorum, bu yüzden bu işe girip yeterli zamanın olmadığını fark edersen, bana haber ver.” Bunu söylediğin için onu kutsasın. Çünkü hiçbir şeye “evet” diyen bir işim yoktu.
Hayatım şu anda ağzına kadar dolu. 18 yaşındaki sığınma evim yavaş yavaş kayıyor; her gün yaşlanan bedeni için yeni bir ücret alır, bu yüzden dikkatim köpek dünyasına çekiliyor. Web sitemi ve alışveriş sepetimi yeniden çalışıyorum ve tüm videomu çevrimiçi depolama alanına almaya çalışıyorum, bu yüzden bilgisayar beynim kızarıyor. Kararlar ve planlama gerektiren bazı arkadaşlar için yeniden çekilmek planlıyorum. Sadece bugün için buzdağımın ucu bu.
Birkaç yıl önce, birisi bana hayatımın zaten% 100 dolu olduğunu söyledi. Bir dakika hiçbir şey yapmaz. Bu "bir şey" in mutlaka üretken olması gerekmez. Yemek yemek ya da TV izlemek ya da köpeği dışarı çıkarmak olabilir. Ama her dakikam hayatımda zaten kullanılıyor.
[Ücretsiz İndirme: Zamanınızı Takip Edin]
Bu yüzden yeni bir şey eklemek istersem, sadece halihazırda yaptığım şeylerden birini yapmayı DURDURMAK mantıklı olacaktır. Programımın içine bir köpek yürüyüşü eklemek istersem, HGTV'nin tekrar çalışmalarını izlemeyeceğim. Yeni bir müşteri alırsam web sitemin çalışması yavaşlar. Basit toplama ve çıkarma. İlköğretim, canım.
Ama çıkarma konusunda sorun yaşıyorum. Sürekli olarak tavana rezerve edilen zamana yeni projeler sıkıştırabileceğime inanıyorum. Belki yapabilirim, ama başka bir şeyi köşeye sıkıştırmadan değil. Birkaç gün sonra, ezilen şeyler acil olduğunda, yeni şeyleri bir kenara ezmek zorundayım. Buna krizle yönetim denir. zamanımı harcıyorum o büyüleyici tidbitlerin tadını çıkarmak yerine yangın söndürmek.
Yani, evet, geri dönüşte “Evet” bir kadınım. Ama bugünden itibaren, “Hayır, teşekkür ederim” demeyi zarif ve sağlam bir şekilde öğrenmeyi öğreneceğim. Programıma bakmaz ve kocamla zaman ayırmak veya çoraplarımı katlamayı bırakmak için bir seçim yapmazsam, yeni taahhütler almıyorum. Ve şu anki yüküm hafifleştiğinde, bir sonraki yeni büyüleyici şey için yerim olabilir.
Şimdi arkadaşımı aramanın ve onun boşluklarından dolayı ona teşekkür etmenin zamanı geldi çünkü onu kullanacağım. “Hayır” mükemmel bir cevaptır. Öyle değil mi?
İnsanlar sizden bir iyilik istediğinde hayır demekte zorlanıyor musunuz? Başka bir şeyin gitmesine izin vermek zorunda olduğunun farkında mısın? Yoksa benim gibi sıkmaya mı çalışıyorsun? Senden duymama izin ver (ama başka bir şeyin gitmesine izin vermedikçe cevap verme !!!
[“Hayır” demeyi öğrenerek DEHB Hayatınızı Kolaylaştırın]
27 Ağustos 2018'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.