Sonic Glow Süper Loud Çalar Saat Kazanmak için Girin

Sabah rutinimle ilgili bir şeyi değiştirebilseydim, sabahım günün ilerleyen saatlerinde başlayacaktı. Sistemim ikinci vardiya döngüsünde çalışıyor, ancak ilk vardiyalı işte çalışıyorum.

Keşke sabahları tam istediğim zaman kalkabilsem ve çocukken olduğum gibi uyanık olsaydım. Bir çocuk olarak, uyurken bile 9: 30'a kadar olurdu ve dışarıda oynayan diğer çocukları duyacaksınız, böylece onlara katılmaya başladınız ve iyi bir gün olacaktı. Bilişinizin durgun olduğu ve her şeye geç kaldığınızı düşünmüyorsunuz ama tamamen enerjikiz!

DEHB olan iki ergen kızın annesi olarak, sabah rutinimizde değiştireceğim tek şey acı verici zamandır katlanarak artması gereken israf ve dikkat dağıtıcılık, gitmeleri gereken zamana yaklaştıkça okulu. Keşke yataktan kalkmaları, çekişmeyi bırakmaları, giyinmeleri, çekişmeyi bırakmaları, telefonlarını bırakmaları, zamanın olsun ya da olmasın zamanın hareket etmeye devam etmelerini diliyorum.

Sabahlarımı değiştirebilseydim, evimdeki tüm elektroniği kaldırırdım! Bekle, belki yapabilirim?! lol

Keşke OLMADAN önce veya harici bir taahhüdün (iş veya brunch planları gibi) hesap verebilirliği olmadan uyanabilsem.

Keşke bir sabah rutinim olsaydı ama kapıyı acele etmeden uyanmayı başaramıyorum, böylece günüm neredeyse her zaman acele, geç, stresli, reaktif hissetmeye başlıyor.

Eğer bir şeyi değiştirebilseydim, 5,6 ve 7 yaşlarındaki tüm üç çocuğum da giyinip otobüsle beklemeden ve tartışmadan beklerdi.

Endişeleri ortadan kaldırmak için sihirli değneği salladım! Herkesin kendi derisinde, kim oldukları ile mutlu olmayı hak ettiğini düşünüyorum!

Güneşle, doğal ve nazik bir şekilde, alarmsız, dinlenmiş, enerjik ve güne başlamaya hazır hissediyorum; dört gözle bekliyorum. Birkaç dakika sonra ayağa kalkıp temiz ve huzurlu mutfağımın içine girip bir bardak su içip bir bardak çay yapardım. Düzgün ve dağınık olmayan evimde sessizce çaydan keyif alırdım ve sonra pencereden dışarı bakarken 20 dakika meditasyon yapardım. Bundan sonra, koşmak için ya da hava elverişsizse, spor salonuna giderdim, yunan yoğurdu ve işe giderim. Sorunun değiştirilecek “tek” şeye odaklandığını biliyorum, ama hepsi birbiriyle ilişkili ve nereden başlayacağımı bile bilmiyorum. Ah... Sanırım tek şey sabahları daha fazla enerjiye sahip olmak, belki de geri kalanı oradan akacaktır…

Sihirli bir değnek sallayıp sabahlarım hakkında bir şeyi değiştirebilseydim, kahvaltı yapmak için gereken zaman bu kadar olurdu. Yemek yapmak gibi sıkıcı işlere ne kadar çok zaman harcarsam, dikkatim dağılma ihtimalim o kadar yüksek olur ve o zaman yas rutinimi asla bitiremeyebilirim.

Sihirli bir değnek sallayabilseydim, tıpkı bir gün önceki gibi verimli bir gün geçireceğimizi bilerek uyanırdım.

Bir asayı sallayıp sabah uyanmakla ilgili bir şeyi değiştirebilseydim, uyanacaktı ve sabah aslında saat 10'a benziyordu. Belki beynim geceleri tamamen dinlenmeme izin verirse, sabah 6'da uyanmak, sabah 10'da daha çok hissederdi.

Eğer sihirli bir değnek salladıysam, ilaç ve onlarla birlikte gelen yan etkileri almak zorunda kalmadan güne rahatlayabilirdim. Daha iyi organize olurdu ve kendi kendine başlangıç ​​olmak için motivasyon var !!

Sabahlarımı değiştirebilseydim, beni hareket ettiren ve acele etmeyecek bir sabah planıyla sakin bir şekilde uyanmak istiyorum. Ben sık sık geç kalıyorum açıklamak zorunda ve sjbsetely bu konuda suçlu hissediyorum.