“Karımın ne kadar çok çalıştığımı anlamasını diliyorum”

“Kocamın bunu bilerek yapmadığımı anlamasını istiyorum. Dolapları kapatmayı “unuttuğumu” ya da bilerek bir şeyi kaldırmayı “unuttuğumu” düşünüyor. ” Ginny, dikkat eksikliği bozukluğu olan yetişkinler için grubumdaki bir müşteri (DEHB veya EKLE), DEHB'si olmayan bir kocayla yaşama konusundaki hayal kırıklıklarını paylaşıyordu. DEHB ilişki tavsiyesine ihtiyacı yaygındır.

Anlaşmayı onaylayan Alan, “Karımın ne kadar uğraştığımı anlamasını isterdim. Ona kolayca gelen şeyleri yapmak benim için ne kadar çaba harcıyor. ” Bu iki yorum taşkın kapılarını açtı ve DEHB olan birini sevmek.

Birçoğu DEHB'ye sahip olmayan bazı müşterilerimin ortaklarıyla tanıştığımda kendi hayal kırıklıklarına sahiptiler. “Bazen başka bir çocuğum olduğunu düşünüyorum,” “Neden hoşlandığı şeylere odaklanabilir?” “Bazen yapabilirse, neden sürekli yapamıyor?” ortak görüşlerdi.

Tüm evli çiftler zorluklarla baş etmek zorunda olsalar da, etkili iletişimve işbirliği içinde çalıştıkça DEHB bir ilişkiye zorlar. DEHB müşterilerimin birçoğu o kadar yüksek düzeyde organize olmuş ve şaka yoluyla Dikkat Fazlası Sendromu veya ASS ile suçlanmakla suçlandıkları ortakları var. Zamanla, görünüşe göre, ikisini birbirine çeken “zıt” nitelikler çekiciliklerini kaybediyor.

Bir ilişki kaba bir yamaya çarptığında, çiftlere zayıflıklarına değil, birbirlerinin güçlü yönlerine odaklanmalarını öneririm. Onlara kendilerini bir ekip olarak düşünmelerini söylüyorum.

[Serbest Çalışma Notu: 6 Yol DEHB Sabotaj İlişkileri]

Her kazanan takımın çalışması için çeşitli beceri setlerine ihtiyacı vardır - ayrıntılı bir oyun planını zamanında uygulayabilen oyuncular ve yüksek enerjileri ve kendiliğindenlikleri ile ilham verenler. Sadece oyun kurucudan oluşan bir futbol takımı maç günü kazanamaz.

Derecelendirme Oyunu Oyna

Koridorda yürüdüğünüzden her ikisi de değişmiş olabilecek bir çiftin sorumluluklarını ve ihtiyaçlarını ölçmek başlamak için verimli bir yoldur. Bunu yapmanın bir stratejisi - 0-10 arası ölçekte - bir görevin her biriniz için ne kadar önemli veya yorucu olduğunu açıklamaktır.

Örneğin, partnerinize tatil partisini organize etmenin zor olduğunu söyleyin, ona, “O partiyi bir araya getirmek 10 - veya 11 - oldu” deyin.

Çiftler bazen bu derecelendirme oyununun sonuçları tarafından şaşırırlar. Bir çift, işten sonra boş vakit geçirmenin kocanın ihtiyaç listesinde düşük olduğunu, karısının mutfakta 10 yardım aldığını belirtti. Sonuç? Kocası, ofisten eve geldiği ikinci akşam yemeği hazırlığında yardımcı oldu.

[Hakkınızda En Çok Sevdiğim (Ve DEHB'niz, Çok)]

Ginny ve Alan eve gittiler ve eşleriyle birlikte ne kadar enerji harcamak zorunda olduklarını (bir kez daha 0-10) tartıştılar. Her biri, zahmetsiz olduğunu düşündüğü bazı görevleri yapmak için gereken çabaya gerçekten şaşırdı. Ayrıca her görevi ne kadar önemli gördüklerini tartıştılar. Bu, Ginny ve Alan'a, her biri ve eşleri için neyin önemli olduğu konusunda net bir fikir verdi.

Bu bilgilerle donanarak sorumlulukları yeniden görüştüler. Ginny, kocasının aile odasında oturmak için düzenli bir sandalyeye (okkalı dokuz) sahip olduğu kadar gurme bir akşam yemeği yemeye aldığını (ona göre üç idi) fark etmediğini fark etti.

Ginny ve kocası her şeyden uzaklaşmadı. Her ikisi de önemli bir alana 10 tane verdi: kendileri için sevilmek ve takdir edilmeyi istemek.

[Onları kabul edin. Onları destekle. Sırtları Var.]

29 Eylül 2019'da güncellendi