Stigma Akıl Hastalığını İtiraf Ettirir

Akıl hastalığınız olduğunu başkalarına bildirmek, çünkü bir itiraf gibi hissedebilir leke. Birine hastalıktan bahsetmek derin, karanlık bir sırrı açığa vurduğunuz hissi nedeniyle ilk kez büyük, göz korkutucu bir görev olabilir. Çünkü damgalama bize akıl sağlığı mücadeleleri her zaman negatif olacaktır.

Akıl Hastalığı Hakkında Açılış Korkutucu

Özellikle akıl hastalığım için çok sayıda olumsuz tepki ile büyüdüm ekzosyon (cilt toplama) bozukluğu. Ben iğrenç "alışkanlığı" olan garip bir çocuktum. Şu anda tanıdığım ailemin olumsuz takviyesi tehlikeli bir alışkanlık olarak gördüklerini durdurmam için yanlış yönlendirilmiş girişimler, yapamayacağım kötü, zayıf bir insanmışım gibi hissettirdi kendimi kontrol.

Bu, başka birine zihinsel sağlık mücadelelerimi anlatmayı düşünürken bile terör duygularıyla sonuçlandı. Bu reaksiyonlar ve bazılarını yetiştiren akıl sağlığı damgalaması, hasta olma ve başka birine bunu söylemenin tüm deneyimini korkuttu. İnsanların bu kadar olumsuz tepki verdikleri bir şey olduğunu ortaya çıkarmak, bir itiraf anı olur çünkü yeni, olumsuz bir ışıkta görülme korkusu vardır ("

Akıl hastalığınızı itiraf etmek hem sizi hem de diğer kişiyi nasıl etkiler

Özetle, ilgilenen potansiyel bir sevgiye akıl hastalığını açıklayan bir kişinin terk edilmeye hazırlandığını tasvir eden bir mem ile karşılaştım ("Sınır Çizgisi ve İlişkiler: Vazgeçme Korkusu"). İlişkimin ilk birkaç yılında olduğu gibi benimle derinden rezonansa girdiğimde, akıl hastalıklarımdan, özellikle de bu tür korkulardan dolayı cilt toplamadan bahsetmedim. Bu sorunları yaşama itiraf etmek beni ne kaybettirir?

Erkek arkadaşım için meme "bu tamamen bendim" hafif bir kıkırdama ile gösterdi ve onun yanıtı beni biraz şaşırttı.

"Ne yaptım ben?" O sordu. Endişesi, bana bunu düşünebileceğim izlenimi verdi. Bu son derece geçerli bir soru.

Bu tür düşünceler - zihinsel sağlık mücadeleleri olduğunu itiraf etmek için terk edilmek hakkında - diğer kişi hakkında daha az ve karşılaştığımız damgalama hakkında daha fazla. Akıl hastalığına sahip olmamızın bahsetmemiz gereken bir şey olduğunu söyleyen damgalama hakkında. Ayrıca, başkalarının daha önce nasıl tepki verdikleri ile ilgilidir.

"İtiraf" Akıl Hastalığının Tartışılması Anlayışın Yaratılmasına Yardımcı Olur

Akıl hastalıklarınızı "itiraf etmeyi" bildiğiniz tek sonuç, itme veya reddetme olduğunda, karakterlerinden bağımsız olarak herkesin yapacakları budur. Olası tek sonuç negatif gibi görünüyor ve başka bir şey bir pipedream. Çekirdeğinize inandığınız bir şey.

Bu günlerde zihinsel sağlık mücadelelerini bir itiraf olarak açığa vurmayı düşünmüyorum, ama orada olduğumdan beri neden böyle hissettirdiğini anlıyorum. Erkek arkadaşımla yaptığım konuşmadan sonra, bu konuşmaların nasıl bir şey olduğunu düşünmeye başladım. birbirini anlamanın önemli bir parçası ve akıl sağlığı damgasının üzerimizdeki etkisi herşey. Bu konuşmaları yaparken, konuştuğumuzlar damgalamanın insanları nasıl susturduğunu ve "itiraf" yapan bizler, akıl sağlığı damgasının her zaman olmadığını anlamaya başlayabiliriz doğru. Bu anlayış düzeyleriyle, zihinsel sağlık damgalanmasına meydan okumak daha kolay hale gelir.

Ne zaman akıl hastalığını itiraf etmek zorunda hissettin? Kişi nasıl tepki gösterdi? Hikayelerinizi yorumlarda paylaşın.

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.