“Çocuğum Sonra Uykuya Hazır…”

additude sordu: Ne çocuğunuzu uyku havasına sokar?

Stimülasyonu azaltmak için oğlumu boş bir duvarın önünde tutmak her zaman bebekken işe yaradı. Şimdi büyüdüğüne göre, birkaç yoga pozu yapmasını sağladım ve soğuk. -Bir additude Okuyucu

Klasik müzik ve tekrar eden bir video, televizyon veya bilgisayar ekranından seken hareketli bir top gibi. John, Oklahoma

Ilık bir bardak süt ve hoş, nazik bir sırt masajı.-Bir additude Okuyucu

İkiz kızlarımın odasındaki ışıkları kısıyorum, sallanan sandalyeye salladım, bir hikaye okudum, biraz şarkı söyledim ve sonra özel bir CD taktım. CD başladığında uyku zamanı olduğunu biliyorlar. -Dena, Kuzey Carolina

Bir ritüel sahibi olmak: gece ilacı, vitamin ve ılık süt (uykuyu uyandıran niteliklere sahiptir), öpücükler ve kıvrımlar. Julia, Missouri

Kızım bebek olduğu için, Aynı yatmadan müzik çaldım ve vanilya-lavanta kokulu losyon kullandım. Uyku zamanının geldiğini bilmesine yardımcı olur. -Leslie, Illinois

Oğlum yatmadan önce sıcak bir banyo ya da duş al, sonra kendi kendine oku. Jane, New York

Çocukları sıkı bir programda tutun, böylece ne ve ne zaman bekleyeceklerini biliyorlar. Teslim etmeyin çünkü yıpranmışsınız ve çocuğunuzun uzun bir şekerleme yapmasına izin veriyorsunuz. Bunun bedelini ödedim. -Bir additude Okuyucu

DEHB ve ODD olan kızım 5 mg alır. nın-nin melatonin Yatmadan önce. Onu 45 dakika içinde yatıştırır ve gece boyunca sağlıklı bir şekilde uykusuna yardımcı olur. -Traci, Ohio

Dr. Seuss’un Uyku Kitabı yardımcı olur. Bu işe yaramadığında, onu neyin tuttuğunu anlamaya çalışıyorum - bir saplantı. Diğer zamanlarda ona sıcak bir kucaklama ve oyuncak teklif ediyorum. -Sü, New York

Ben sahibim hepsini denedim. En iyi uyku indükleme tekniği düzenli bir rutindir.-Erin, Pennsylvania

“Resim yürüyüşleri” yapıyoruz. Ben bir hikaye uydurup parmaklarımı başlarının üzerinde gezdirirken kızlarım başlarını göğsüme koydular. Kızlarım “başlarının üstünde yürümenin” resimleri daha net görmelerini sağladığını ve daha iyi rüyalar verdiğini söylüyor. -Stephanie, Ohio

Ben bir Noel şarkısı CD'si çalıyorum ve oğlumun yatağına oturuyorum. Ona gününü soruyorum. Ona her şeyi çıkarma fırsatı verir. İşi bittiğinde uykuya dalar. -Angela, Iowa

Oğlumun günü hakkında konuşuyoruz. Tüm iyi şeyleri hayali bir diske koyduk ve bellek bankasına dosyaladık. Ondan istedim kötü şeyleri sil. -Donna, Ohio

30 Mart 2017'de güncellendi