“Bir Ayrılıktan İyileşme Hakkında Öğrendiğim Dersler”

Daire şimdi sessiz ve kahkahalar boş. Bir hafta önce bir mücevher olduğunu kanıtladı arkadaşım Jane II ile yakalamak doluydu. Belki onun üzerindeki yılların sayısı, ya da belki de her gün düşündüğü kocasını kaybetmenin akut ağrısıdır, ama benim için oradaydı çünkü dünya açıldı ve aşk hayatımı yuttu, onunla uğraşmayı bildiklerini verdi kaybı.

“Sonunda kendin için en iyisini yapman gerekiyor, sadece kendine yardım edebilirsin,” diye tekrarladığı mantra.

Erkek arkadaşımla ayrılmamdan sonra nasıl ayakta kalacağımı araştırmaya devam ederken, tavsiyesini alıyorum - kendime yardım etmek için - ve başka bir arkadaşın önerisi - düzenli olarak katılan bir dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) yetişkin Adsız Alkolikler (AA) başa çıkmak için toplantılar.

Arkadaş, 12 basamaklı programı bulduğunu, AA'nın ekmeği ve tereyağı olduğunu akıl sağlığı bozukluğu veya bağımlılık eğilimi olan herkese uygulanabileceğini söyledi. Alkol bağımlılığının üstesinden gelmek için 12 adımlık sürecin temel dayanağı, kişinin durumunun kabul edilmesi ve bununla başa çıkma istekliliği ve kendileri için değişiklik yapmayı taahhüt eden insanlarla çevrelenme isteği daha iyi.

Bunu önerdiğinden beri, belki de ilham, umut ve İnsanların mevcut cephelerine rağmen, etin, kanın ve elbisenin altında, hepimizin sorunlar.

İki pazar günü önce AA toplantısının yapıldığı bir kilisenin bodrumuna girdim. Hayatın her kesiminden 20'li yaşların başından 70'lerine veya daha yükseğine kadar insanlarla doluydu. Ben grubun koduna göre, anonim kalmak için, odanın arkasında oturdu.

30'lu yaşların başlarında, evlendikten üç ay sonra, ilk kez değil, kendisini rehabilitasyonda bulmayı söyleyen kadın vardı. Bir buçuk yıl sonra boşanmaya başladı ve her gün bir toplantıya katılarak ve sponsoruna bağlı kalarak hayatını bir araya getirmeye devam ettiğini söyledi.

60 yaşlarındaki bir adam, evliliğini mahveden hastalık ve yetişkin oğluyla olan ilişkisi hakkında samimi bir şekilde konuştu. Hastalığın üstesinden gelmenin hünerinin sabır olduğunu söyledi. “Hastalanmanız uzun sürdü ve daha iyi olmanız uzun sürecek. Buradasın çünkü bir hastalığın var. ”

Neden kendimi gözyaşlarına boğduğumu bilmiyorum, hikayeler neden sinirlere çarptı. Belki de yalnız olmadığımı bilmekti. Bir insanın kalbi kırık, başka bir kişinin tedavi edilmemiş DEHB'si, başka bir insan istikrarın bir fantezi gibi göründüğü bir şehrin bu ormanında ayakta kalmaya çalışıyor.

İnsanların hikayelerini dinlediğinizde, gerçekten dinlediğinizde, onların güvensizliklerini, kaygılarını, korkularını, öğrendikleri dersleri ve öğretmeleri gereken dersleri duyarsınız.

Ay içinde artı Erkek Arkadaşı yürüdüğünden beri öğrendiğim dersler acı verici bir şekilde netleşti. Burda biraz var:

· Sabrın değeri.

· Eğer bir kişi duymak istediğim bir cevap sunamazsa, hiçbir itme yardımcı olmaz.

· Topuk başı olsa bile, hayatımı asla başkasına çevirmemeliyim.

· Kendini kontrol etmeli ve bana ve eşime her ikisine de hak ettiğimiz alanı vermeliyim.

· Kendime daha çok güvenmeliydim. Dönemi. Sonuçta, ben büyük bir yakalayım.

· Karar verirken DEHB'den bahsedilip bahsedilmeyeceği flört ettiğim bir kişiye, ya daha fazla güvenle güvenle konuşmalıyım, ya da bir partner gerçekten kazandıktan sonra daha sonraki bir aşamada ortaya çıkarmak için beklemeliyim. Her şey için bir zaman var.

· Bu ayrılıktan iyileşmek için yapılacak çok iş olduğunu biliyorum - ama devam etmeliyim. Her zaman yarın daha iyi olur.

AA toplantısından sonra daireye geri döndüm, e-posta gelen kutumu açtım ve aşağıdaki önerileri buldum yakın bir arkadaşımdan - neredeyse üç adımlık bir süreçten sonra şimdi bırakacağım kişisel iyileşmem sen:

1. Kısa süreli ağrı uzun süreli kazançtır.

2. Her iki taraf da yardım arama ve bunu yapmak için harekete geçme ihtiyacı görmedikçe, bir zamanlar tarihli iki kişi arasında acı çekildi.

3. Yıkılmış bir araba, uzmanlar tarafından tamir edilinceye kadar hasar görecektir; bu durumda bile, araba bir zamanlar olduğu kadar iyi olmayacak.

11 Ekim 2017'de güncellendi