Düşük İşlevli Depresyon Neden Çalışmayı İmkansız Hale Getirebilir?

Gün boyunca çalışmak için mücadele ediyorum - uyanmaktan zamanında yemeye kadar her şey zorlu bir iş gibi görünüyor. Bir cevap için Google'a döndüm ve görünüşe göre "düşük işlevli depresyon" diye bir şey var. Şimdi "yüksek işlevli depresyon, "ama asla bu terim. Daha fazla göz attıktan sonra, düşük işlevli depresyonun bir anormallik olmadığını, sadece yüksek işlevli depresyonun yaklaşık yarısından bahsetmediğini düşündüm. Kaç depresif insanın kendilerini iyi hissetmemesi gerektiğini merak ettim, çünkü yüksek işlevli olmadıkları için, düşük işlevli depresyon hakkında bir yazı yazmaya karar verdim.

Düşük Fonksiyonlu Depresyon Belirtileri

Terimin belirttiği gibi, "düşük işlevli" depresyon, bir tür depresyon işleyebilme yeteneğiniz, günlük görevleri yerine getirmekte sorun yaşayacağınız ölçüde bozulur. "Düşük işleyen" tanımı kişiden kişiye değişir. Örneğin, A kişisi, devam etmek için çok yorgun hissetmeden önce günde üç-dört saat çalışabilir; oysa B kişisi temel kişisel hijyen ve kişisel bakımı koruyamayabilir.

Kişinin A veya B kişisi gibi olup olmadığına bakılmaksızın, kişinin işleyebilme yeteneği normalin altında olduğu için düşük işlevli depresyona sahiptir. Bu nedenle, bu tür depresyon davranışları ve görünümleriyle kolayca tanınabilir. Bu, tespit edilmesi zor olabilen yüksek işlevli depresyon ile keskin bir tezat oluşturur, çünkü kişi, üretken olan ve olmayan bir kişi kadar iyi çalışabilir. depresyon.

Düşük Fonksiyonlu Depresyon Bir Seçim Değildir

Birçoğumuz, depresyon bir seçim değil, ancak kaçımız işlevsellik düzeyimizin de olmadığını biliyoruz? Evet, hiç kimse ya düşük ya da yüksek işlevli olmayı seçemez, ancak insanlar bunun bilinçli bir seçim olduğunu düşünür.

Medyanın büyük ölçüde bu düşünce okulu için suçlanacağına inanıyorum çünkü akıl sağlığı medya, seçtikleri alanda kendileri için bir isim yapmış olan ünlülere odaklanma eğilimindedir. Medyanın sözünü edemediği şey, bu insanların bunu "cesur" oldukları veya "güçlü irade." Ama sanırım ana akım medya, düşük işlevli olarak bildiğimiz göz alıcı, çirkin taraftan uzak durmayı tercih ediyor depresyon. Bu seçim sayesinde, toplum genel olarak şu gerçeği bilmiyor: depresyon bir spektrumda ve bazen etkileri evcilleştirilemez.

Kendine nazik ol

Hiç kimseden duymasın ya da duymasan da, sana söylemek için buradayım depresyon yüzünden tam zamanlı çalışamamak, zayıf veya tembel değilsin. Eğer ilgisiz olduğunuzu düşündüğünüz için tembel veya motive olmadığınızı düşünüyorsanız, lütfen ilgisizliğin kendisinin depresyon belirtileri. Dünyanın geri kalanı ne derse desin, düşük işlevli olmayı seçmedin. Ancak, kendini korumayı seçmelisiniz - bu, yarı zamanlı çalışmak veya engelli olmak. Aşağıdaki videoda söylediğim gibi, düşük işlevli depresyon sizin hatanız değil, bu yüzden kendinizi suçlamayı bırakmanın tam zamanı.

Mahevash Shaikh zihinsel sağlık, kültür ve toplum hakkında yazan binlerce yıllık bir blog yazarı, yazar ve şairdir. Sözleşmeyi sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. Onu bulabilirsin onun blogu ve üzerinde Instagram ve Facebook.