İyileşmenin Doğrusal olmadığını Kabul Etmek Neden Bu Kadar Zor

Akıl hastalığı iyileşmesi söz konusu olduğunda yaygın bir bilgelik, iyileşmenin doğrusal olmadığıdır. Düz bir çizgide mutlaka "hasta" dan "sağlıklı" ya geçmeyeceksiniz. Büyük olasılıkla aksaklıklarınız, geri dönüşleriniz ve slip-uplarınız olacak ve yolculuğunuz daha çok "hasta", "hasta" gibi görünebilir "daha iyi??" "daha kötüsü," "işlevsel ama yine de akıl hastası." Deneyimlerime göre, bu ileri geri yıl. Zihinsel olarak, iyileşmenin doğrusal bir süreç olmadığını takdir edebilirim, ancak duygusal olarak, genellikle başarısız olduğumu hissederim.

İyileşmenin Neden Doğrusal Olmasını Bekleriz?

Bizim kültürümüzde, hasta kişinin “daha ​​iyi” olma yolunda istikrarlı ve zor kazanılan ilerlemeyi yaptığı geleneksel bir hastalık anlatımız var. Bu anlatı dayanıyor "iyi" olmanın tek yolunun işgücü için mal veya emek üretmek olduğunu ima eden derin oturmuş kabiliyet üzerinde önler. Bu ideali korumak için, engelli veya kronik olarak hasta insanlar için hiçbir anlam ifade etmediğinde bile, hasta insanın sıkı çalışmalarla daha iyi hale geldiğini gösteren yanlış hastalık anlatımı ortaya çıktı ve kararlılık.

Zihinsel hastalıkların iyileşmesi herkes için kesinlikle mümkün olsa da, bunun gibi nadiren doğrusaldır ve sadece sıkı çalışmadan çok daha fazlasını gerektirir. Akıl hastalığı olan kişilerin daha iyi hissetmesi için gereken tek şey çok çalışmak olsaydı, şimdiye kadar hepimiz iyileşirdik. Akıl hastalığı olan insanlar, gerçekliğimizle başa çıkmak için araçlara ihtiyaç duyar.

Ne yazık ki, bu yanlış hastalık anlatımı aklımızda çok kökleşmiş, onu tamamen görmezden gelmek neredeyse imkansız. Bir kere neden yanlış olduğunu anlasak ve toparlanmamızın zaman alacağını anlasak bile, engelli veya kronik olanlarda yarattığı utanç duygularını bastırmak çok zor hastalık.

Kurtarma Doğrusal Değilse, Gerçekten Nasıldır?

Kurtarma yolculuğunuzun başındaysanız veya bu yolu bir ama yine de kaybolmuş gibi hissederken, iyileşmenizin gerçekte ne olacağına dair net bir resminiz olmayabilir sevmek. Hepimiz için tek bir kurtarma hikayesi yok, çünkü hepimiz farklıyız ve hepimiz farklı sorunlarla karşı karşıyayız, ancak iyileşmemin nasıl olduğunu paylaşmanın yararlı olabileceğini düşündüm.

İyileşmem, sonunda akıl hastalığım olduğunu fark ettiğimde başladı. Bu genellikle atılması zor bir adımdır, çünkü eğer hayatınızın çoğunu yaşarsanız, görmezden gelmeye çalışıyorsanız veya semptomlarınızdan kaçının, normal olmadıklarını ve hakkında bir şeyler yapmanız gerektiğini itiraf etmek korkutucu olabilir onlar. Bu iyileşmeye doğru büyük bir adımdı, ancak birkaç yıl sonra iyileşmem durdu. Zihinsel sağlığımın kötü durumda olduğunu fark ettim, ama bilinçaltında kendime izin vermiyordum nedenini araştırmak, çünkü bu dünyamı tamamen tersine çevirecekti ve ben buna hazır değildim söyledi. Bu benim önemli ilerleme kaydetmemi engelledi ve gittikçe hayal kırıklığına uğradım. Nihayet geçmişimden akıl sağlığımı etkileyebilecek şeyler olduğunu kabul ettiğim ve sonunda sorunlarımın köklerine girdiği yaklaşık bir yıl önce bir adım daha attım.

Şimdi, iyileşmem çoğu gün inanılmaz, ama hala sıkışmış gibi hissettiğim çok sayıda arka taraf günleri var o durgun zamanda, cevaplar için umutsuz hissetmek ve bir kim olduğumla tamamen baş edememek kişi. O günlerde kaydettiğim tüm ilerlemeleri hatırlamaya çalışıyorum. Olduğum yere geri gelmişim gibi hissetmeme rağmen, olmadığımı hatırlamaya çalışıyorum. İleri doğru hareket ettim ve geri kaydırmak bunu silmez, sadece şimdilik farklı bir yerde olduğum anlamına gelir. Daha sağlıklı yerime geri döneceğim. Ama bunu yapmak için kendime sabırlı olmalıyım.

İyileşmeniz nasıldı? Hastalığın sahte anlatımı sizi hayal kırıklığına uğrattı mı? Aşağıdaki toplulukla paylaşın.