ED Kurtarma olanlar için, lütfen artık Sosyal Uzaklık Diyelim?
Anlıyorum - "sosyal uzaklaşma" terimi, son birkaç aydır kültürümüzün ana akım sözlüğünün bir parçası haline geldi, ancak ED iyileşmesi (veya bu konuda herhangi bir akıl sağlığı sorunu) uğruna, lütfen buna sosyal uzaklık diyemeyiz Artık? Kendimiz ve diğer insanlar arasında sosyal olarak engeller yaratma fikri, yeme bozukluklarıyla savaşan birçok bireyin zaten çok tanıdık olduğu izolasyonu veya bağlantı kesilmesi ile. Aslında, halk sağlığı alanındaki uzmanlar ifadenin zararlı olduğunu kabul etmekte ve bunun yerine "fiziksel mesafe" olarak bilinmesini savunmaktadırlar.
Dünya Sağlık Örgütü bile (WHO) resmi olarak "sosyal" yerine "fiziksel" yerine geçmeyi seçti bu küreselliğin ortasında dostluk ve birleşmeyi pekiştirme girişimi olarak ifadeler pandemi. Geçen ay 20 Mart'ta düzenlediği basın toplantısında, bir DSÖ epidemiyoloğu Maria Van Kerkhove, viral bulaşmayı azaltmak için fiziksel bir mesafeyi korumak, "bu sosyal olarak sevdiklerimizden kopmak zorunda olduğumuz anlamına gelmez olanlar."1 Ayrıca, gerçek alanı şu anda ailemizle veya arkadaşlarımızla paylaşamadığımız için, zihinsel sağlığımızın hala tutarlı ve açık iletişim hatlarına bağlı olduğunu belirtti.
İnsan dokunuşunun erişilebilir olmadığı ve hepimizin bir dereceye kadar toplum kaybına uğradığı bir dönemde, bunun hakkında veya kullandığımız belirli kelimeler hakkında nasıl konuştuğumuza dikkat etmek şarttır - daha fazla neden olmamak için yabancılaşma. Bir yeme bozukluğundan kurtulan biri olarak, destek ağım şifa için bir anıtsal kanal oldu ve bu ilişkilerden ayrılmak beni eziyor. Ama yine de sevdiğim insanlarla bağlantıda kalmak için savaşıyorum çünkü bu bağlar refah için çok önemli, bu yüzden ED iyileşmesi olan herkes için, artık sosyal uzaklık diyemeyiz mi?
ED Kurtarmada Sosyal Uzaklık Neden Sorunlu?
Araştırmalar, yeme bozukluklarından muzdarip olanlarda yalnızlık oranlarının akut olarak yüksek olduğunu bulmuştur. uyuşukluk, güvensizlik, geri çekilme, utanç, depresyon, kaygı ve kamaya neden olabilecek benzer duygular ilişkiler.2Bu tecrit, geçmişte zararlı etkileşimlerin ve hastalığı anlamayan diğer kişilerin yargılama korkusunun veya daha da kötüsü reddetmenin bir sonucu olabilir. Kendi yeme bozukluğumun en karanlık dönemlerinde aileden kaçınmayı seçtim ve herhangi bir arkadaşa ihtiyacım olmadığını iddia ettim, ama yalnızlık anoreksinin kendisi kadar üzücü oldu.
Bağlantı kopukluğu, yeme bozukluğumun geliştiği sırlara karışmamı sağladı, ama kaya dibine çarptı, kaçınma artık bir seçenek değildi - insan temasına eğildim ve kurtardı benim hayatım. Beni desteklemeye çalışanların hesap verebilirlik, cesaretlendirme, onaylama ve koşulsuz sevgisi nedeniyle iyileşme kararı aldım. Bağlantı, tıpkı izolasyon yükleri ve bunalmalar gibi iyileşir, onarır ve güçlendirir. Bu yüzden sosyal mesafe terimi sorunludur - mutlak bir yalnızlık, kıdem ve kopma duygusu iletir.
Fiziksel Uzaklaşma Sosyal Uzaklıktan Daha Yararlıdır
Bir kültür olarak, bu pandeminin etkileri hala belirsiz kaldığı için birbirimizle birleşme ve bağlantı kurma konusunda eşsiz bir fırsatımız var. Kelimenin tam anlamıyla elleri sıkıştıramayabilir veya kolları bağlayamayabiliriz, ancak etrafımızdakileri basit nezaket ve niyeti ile kucaklamak için mecazi olarak ulaşabiliriz. Bu, sözlerimizin topluluklarımızdaki insanların duygusal ve zihinsel sağlığını nasıl etkileyebileceğine duyarlı olmayı da içerir. COVID-19'un yayılmasını kapsamak için fiziksel mesafeye ihtiyaç duyuluyor - buna yürekten katılıyorum - ama artık buna sosyal mesafe diyemeyiz mi?
Kaynaklar:
- Dünya Sağlık Örgütü, "COVID-19 Basın Toplantısı." 20 Mart 2020.
- Peaslee Levine, Martha, Dergisi Psikoloji. "Yalnızlık ve Yeme Bozuklukları." Ocak 2012.
