Aşırı Ebeveynlikte Tükenme Sorunu

Her ebeveyn çukurda biraz zaman geçirir. Birini biliyorsunuz - yaptığınız her şeyi ikinci olarak tahmin edersiniz ve çocuğunuzun geleceğini ne kadar kötü bir şekilde batırdığını merak edersiniz. Tıbbi, karmaşık, davranışsal, zihinsel ve / veya fiziksel sağlık gibi ekstra ihtiyaçları olan çocukların ebeveynliği, ebeveynlik çukuruna çok ağır bir endişe, korku ve suçluluk katmanı ekler.

Çoğu zaman, çocuğun zihinsel hastalığı, davranış teşhisi ve görünmez engelleri, ihtiyaçları daha uzun sürdüğü için fark edilmez doğru bir şekilde tanımlamak ve birçok durumda, uygun hizmetlerin yerine getirilmesi için uygun hale getirilmeden önce "sorun" olarak etiketlenmeleri onların ihtiyaçları. Bu, çocuğun tedavisine katılan öğretmenler, sağlayıcılar ve uzmanlar için sinir bozucu olabilir, bu nedenle ebeveynlerinin veya bakıcılarının nasıl hissetmesi gerektiğini hayal edin.

Son zamanlarda Çocuğumun okulunda buluşma, Sınıflarda ve koridorlarda karşılaştıkları öğrencinin evde gördüğümüz çocuğun çok farklı bir versiyonu olduğunun farkındaydım. Oğlumun beş davranış teşhisi tüm okul yetkilileri ve öğretmenleri için belgeleniyor, ancak semptomlarının bir ortamdan diğerine çok değiştiğini öğrendik.

Kocam ve ben, aşırı çocuğumuzun dürtülerini korumak için ihtiyaç duyduğu başa çıkma becerilerini öğrendiği ve geliştirdiği için minnettarız. okuldayken kontrol edin, ama evde oturduğumuz, öğrendiğimiz ve bir şeyleri tuttuğumuz uzun bir günün ardından ondan geriye bırakıldığımız anlamına gelir içeride.

Bu sürüm çok karanlık, inanılmaz derecede zor ve bazen korkutucu olabilir.

Her gün sekiz yıl bu şekilde yaşadıktan sonra - bir gözü açık bir şekilde hafifçe uyurken, güvenliği için her gün endişelenerek ve her kelimeyi ve eylemi izleyerek - tükenmişiz. Onu yaşamayan kimseye anlatmak imkansız hissettiren yorgun bir markadır, ancak etkileri uzun vadede bedenlerimiz ve zihinlerimiz üzerinde aşınmaya başlıyor.

[Çocuğunuzun DEHB Olabileceğini Düşünüyorsanız Bu Testi Yapın]

Hipervizanstan Yorgunum

Bizim için aşırı duyarlılık sadece endişe ve uyanıklık değildir; sürekli bir başkasının ihtiyaçları için kendini verme biçimidir. Uyanıklık, tehlikeyi algılayarak dikkatle izlemek demektir. Bu, güvenliği uyanık kalma yeteneklerine bağlı olan savaş askerleri gibi, aşırı ebeveynler sonsuza kadar evlerini ve çocuklarını güvende tutmak için harekete geçmeye hazır - bu, onları korumak anlamına gelse bile kendilerini.

Aşırı Ebeveynlerde Hipervigilansın Nedenleri

• kaygı kronik ihtiyaçlardan
• Vücutta fiziksel geçiş
• Çocuğa ve partnere duygusal yatırım
• Hanehalkı üyelerinin güvenliği korkusu
• Fazla tıbbi harcamadan kaynaklanan mali baskı
• Dış kaynaklardan sürekli karar
• Okuldan / randevudan kaynaklanan iş kaybı korkusu

Travmadan Yorgunum

Kültürümüz zihinsel sağlık alanını daha fazla araştırmaya ve keşfetmeye başladığından, daha fazla insan gibi kelimelere maruz kalıyor "travma." Bu nedenle, anlam farklı şekillerde farklı yorumlandığından, açık bir tanımı belirlemek zordur bağlamlarda. Bununla birlikte, en yaygın travma, derinden acı veren veya dehşet verici bir deneyim anlamına gelir.

Zor veya tıbbi olarak karmaşık bir çocuk yetiştirmek, birçok ebeveynin travmatik diyebileceği bir şey değildir. Bu çağrışım, zor çocuğunuzu bir şekilde daha az sevdiğinizin imalarıyla birlikte suçluluk duygusu uyandırır. Bu gerçek olmaktan uzak. Bir ebeveyn travma geçirebilir ve yine de mükemmel bir ebeveyn olabilir.

[Kaygı ile Mücadele Ediyor musunuz? Bu Öz Sınamayı Hemen Alın]

Aşırı çocukların ebeveynleri umutsuzca onları sever. Aynı zamanda, genellikle atamadıkları ciddi bir travma durumundadırlar, çünkü randevulara, sigorta savaşlarına ve IEP toplantıları bu acil ihtiyaçların ötesini görmek için.

Travma ve Aşırı Çocuk Yetiştirme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

• İnsanlar travmayı seçmez
• Travmanız çocuğunuz tarafından tetiklenebilir
• Travmanız ve çocuğunuzun travması ayrıdır
• Diğerleri travmanızı tanımlayabilmeniz için görebilir

TSSB ve CPTSD'den Yorgunum

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) genellikle stresli bir olaydan sonra gelişir. Bu tanı yaygındır ve tipik olarak savaş gazileri veya büyük bir felaket olayından hayatta kalan kişilerle ilişkilidir.

Zihinsel sağlık ihtiyacı olan çocukları yetiştiren ebeveynler için travma, kırmızı bayrakları tanımak, semptomları araştırmak ve başlangıç ​​tanısı almaktan gelebilir. Bu travma, bir ebeveyn uzun süredir hayal ettikleri çocukluk (ve çocuk) kaybına ve yas tutmaya başladığında şiddetlenir.

Özel ihtiyaçları olan çocukların ebeveynleri genellikle değerlendirmeler de dahil olmak üzere sürekli stresli olaylar yaşar, tıbbi testler ve prosedürler, hastaneye yatışlar, yatan hasta tedavileri ve tekrarlayan acil durumlar veya kendine zarar verme denemeler. Akıl sağlığı veya davranışsal teşhisi olan bir çocuğa sahip olmaktan kaynaklanan kronik endişe, ebeveynlerde ve bakıcılarda TSSB semptomlarını tetikleyebilir.

Kompleks Travma Sonrası Stres Bozukluğu (CPTSD) adı verilen ilgili ve yeni araştırılmış bir durum da doktorlar ve uzmanlar tarafından daha yaygın olarak kabul edilmektedir. Tek bir travmatik olaydan sonra ortaya çıkan TSSB'den farklı olarak, CPTSD aylar veya yıllar boyunca tekrarlanan travmaya maruz kalmasından kaynaklanır.

CPTSD semptomları genellikle TSSB semptomlarını ve daha fazlasını içerir:

• Bazen kabuslar veya geri dönüşler dahil travmatik deneyimleri yeniden yaşamak
• Belirli durumlardan kaçınma
• Kendiniz ve başkaları hakkındaki duygu / inançlardaki değişiklikler
• Hipervigülans veya hiper uyarlama
• Uyku veya odaklanma güçlüğü
• Somatik belirtiler
• Eksiklik duygusal düzenleme
• Bilinç / dissosiyatif ataklardaki değişiklikler
• Olumsuz benlik algısı
• Suçluluk veya utanç duygusu
• Kronik endişe, korku ve / veya kaygı
• İlişkilerle ilgili zorluk
• Çarpık gerçeklik algısı (Bu, aşırı çocuğunuzu nasıl gördüğünüzü içerebilir)
• Manevi veya dünya inançlarıyla yerinden edilmiş bağlantı
• Umutsuzluk hissi

Dost, işte hatırlamamız gereken şey: Tamamen dürüst olan hiç kimse, ekstra ihtiyaçları olan bir çocuk çünkü hiç kimse bu ekstra mücadeleleri çocuklarına ya da çocuklarına kendini. Ebeveynlik yoluyla akıl sağlığı teşhisleri zor bir gerçektir; çocuğunuz için gerçekçi olanın ötesine sürekli olarak vermeniz beklenir - hepsi aynı anda bütçeleri ve yemekleri dengelerken, evlilik ve yemeklere öncelik verirken, planlama yaparken randevular, rezervasyon uzmanları, terapiye gitmek, BEP'leri koordine etmek ve başkalarından gelen kararları temizlemek - bazen sizi sevmesi ve desteklemesi gereken kişilerden çoğu.

Bu, birçok insanı yok edecek bir yoldur, ama işte buradayız - birlikte siperlerde. Yalnız değilsin. Aramak topluluklar tıpkı sizin gibi başkalarından kaynak ve cesaret alabileceğiniz bir yer, çünkü bazen sadece birisinin anladığını bilmek yorgunluğunuzu yenmek için bir gün daha önemli olabilir.

[Ebeveynler için DEHB Destek Grupları Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin]

3 Mart 2020'de güncellendi