Yeme Bozukluğum Aklımın Önünde Değil

İşte benim hakkında bir zamanlar imkansız olduğuna inandığım bir gerçek: Yeme bozukluğum değil şu anda aklımın en ön saflarında - ve nasıl hissettiğini seviyorum. Tüm zihinsel enerjim, kaç kalori yediğimi, koştuğum kilometreleri veya kilo verdiğimi izlemeye tahsis edilmişti. Bunları o kadar aralıksız olarak sabitledim ki, aslında, başka bir şeye odaklanacak hiçbir dayanıklılık ve konsantrasyonum yoktu.

Evrenim yeme bozukluğu etrafında yörüngede kaldı ve beni sürekli kendini emme durumuna kilitledi. Kendi vücudumun dar kapsamını geçemedim ve süreçteki diğer insanlara nasıl bakacağımı görmedim. Şefkat duymayı unuttum çünkü tüm duygularım uyuşmuştu. Benim tek endişem ölçek üzerindeki rakamdı - bunun dışında hiçbir şeyin önemi yoktu. Ancak, önceliklerim bugünlerde çok farklı ve neden açık: yeme bozukluğum şu anda aklımın ön saflarında değil. Ve bu şekilde tutmayı düşünüyorum.

Aklımdaki Yeme Bozukluğu Olmadan Dünyam Nasıl Değişti

Gövde şeklimi veya uyluklarımın genişliğini kontrol etmek için ne kadar zaman, çaba ve beyin gücü harcadığımı düşünmek şaşırtıcı. Dünyaya sunmak için anlamlı bir katkım yoktu, çünkü hayatı benden uzaklaştırmak isteyen bir yeme bozukluğunun görevlerini yerine getirmekle çok meşguldüm.

Bazı sivri sorular sormaya başlayana kadar, yeme bozukluğunun dünya görüşümü ne kadar keskin bir şekilde küçüldüğünü fark etmedim. Rahatsız edici bir yolculuk olmasına rağmen, kendimi daha empatik, daha bilinçli, cömert ve diğer odaklı hale geldiğimi izledim. Bu herhangi bir ahlaki mükemmellik iddia etmek değildir - ben sadece süreçte bir insanım. Ama şimdi yeme bozukluğum aklımın ön saflarında olmadığına göre, bu soruları güvenle, tutku, nezaket ve inançla cevaplayabilirim. Kendi bedenimin dışındaki bir şeyi önemsemekte özgürüm.

1. Yeme bozukluğum yerine eşime, arkadaşlarıma ve akrabalarıma öncelik vermeyi seçersem hangi ilişkileri güçlendirebilir veya değiştirebilirim?
2. Boş zamanlarım saatlerce egzersiz yaparak tüketilmezse, hangi adaletsizlik veya eşitsizlik alanlarını tersine çevirebilirim?
3. Başkalarının etrafındaki görünüşüm hakkında artık güvensiz hissetmezsem, sosyal ufkumu genişletmek için topluluğa hangi aktivitelere katılabilirim?
4. Zihinsel bant genişliğimin sürekli gıda kısıtlamasıyla azaltılmadığını hangi yeni beceriler, arayışlar ve hobiler öğrenebilirim?
5. Hangi yaşamları etkileyebilirim ve amacım aklımın önündeki bir yeme bozukluğunun yüksek, eleştirel sesi tarafından kısıtlanmadıysa bu dünyada nasıl bir fark yaratabilirim?

Kendi yeme bozukluğunuzun şu anda zihninizde ön planda olmadığını fark ettiniz mi? Bu sizi hayatınızda daha fazla bolluğu kucaklamak, ilişkilerinizde yeni bir derinlik ve bağlantı seviyesi yaşamak veya dünya görüşünüzü anlamlı bir şekilde genişletmek için özgürleştirdi mi? Lütfen aşağıdaki yorum bölümünde paylaşın!