COVID Zamanı Çarpık, Tehlikeli ve Şaşırtıcı - DEHB Zamanına Çok benziyor

“Zaman duygum genişliyor ve bazen askıya alınan denizanası gibi, bazen de ateş ediyor. Eğer hiper odaklanırsam, bilmeden önce bir, iki, üç saat geçiyor. Sabırsız, sıkılmış veya stresliysem, bir dakika ömür boyu, beş dakika sonsuzluk hisseder. ”

Koronavirüs karantinasında kimin ne kadar sürdüğünden sonra, kendinizi zamanın, haftanın gününün, hatta ayın izini kaybettiğinizi buldunuz mu? Eğer öyleyse, zaman körlüğü dünyasına hoş geldiniz - benim gibi DEHB beyinlerine çok tanıdık bir dünya.

“Ama Emily, hep vaktin var!” Bana söylendi. Tabii, ama sadece benim tarafımda her zaman özel, ekstra çaba ile.

Bugünlerde DEHB dostu birçok strateji sayesinde zamanında: Ne zaman önceden ayrılacağımı hesaplıyorum, çok fazla zaman planlıyorum ve ayrılmaya hazırlanmak için hatırlatıcılar (muhtemelen iki veya üç) ayarlıyorum - sanal, sosyal olarak mesafeli bir toplantı için. Üç analog saatimi ve iki saatimi kullanarak tüm bunları çekiyorum

Zaman Zamanlayıcıları. Yine de, başka bir saat satın almak istiyorum çünkü zamanlama konusunda hala kafam karışabilir.

Söyleyebileceğim kadarıyla, dışarıdaki çoğu insan değil zaman körü benim gibi. Bir ay boyunca her gün beş "basit" dakika yoga yapabilirler ve bu "hızlı" beş dakikalık işi ikinci bir düşünce olmadan ve hatta bir saate bakarak kontrol edebilirler.

Bu insanlar için zamanın nasıl geçtiğini merak ediyorum. Zihinleri atom saatleri gibi mi? Tam bir beş dakika sonra alarm zili çalarak zaman akıllarında mı geçiyor? Bu “kolay” beş dakikalık görevler gerçekten kolay mı? Bu mümkün mü?

[Temel Okuma: DEHB Zihinleri Şimdi Sıkıştı (& Diğer Zaman Yönetimi Gerçekleri)]

Zamanın sabit ve güvenilir olduğu bir dünya benimkinden alternatif bir evrendir. Zaman benim için değil DEHB dünya. Beş dakika her zaman beş dakika gibi hissetmez. Bunun yerine, zaman duygum genişler ve bazen askıya alınan bir denizanası gibi, bazen de ileriye doğru çekilir. Eğer hiper odaklanırsam, bilmeden önce bir, iki, üç saat geçiyor. Sabırsız, sıkılmış veya stresliysem bir dakika ömür boyu, beş dakika sonsuzluk hisseder.

Benim için “beş basit günlük yoga dakikası” hiç de kolay değil. Bu, yaklaşık üç gün boyunca yogaya bağlı kalmak, daha sonra üç ay boyunca unutmak ve daha sonra hiç yoga yapmadığım için umutsuzluk anlamına gelir. Bu “çabuk” iş, aynı zamanda lojistik için 40 dakika acı çekmek anlamına gelir - ne zaman gidileceği, ne getirileceği ve nereye park edileceği.

Çocukken bile, çok yıllık “beş dakikalık uyarı” kafamdaki sirenleri başlattı. İster bir sanat projesi üzerinde çalışıyor, ister sınıf çalışması yapıyor ya da test yapıyor olsaydım, bu uyarı “Acele edin! Zaman neredeyse doldu! Yine çok yavaş çalışıyordun! Daha hızlı çalışın, böylece bitirebilirsiniz! ” Acele eder ve acele ederdim, ama yine de beş dakikanın ne kadar sürdüğünü bilmiyordum.

Ama öğrendim ki artık “beş dakika” nın zulmüne yenilmem gerekmiyor. “Kolay” görevleri zor bulmak için beş dakikanın ne kadar sürdüğünü, bazen daha uzun sürdüğünü bilmediğim için kendimi kötü hissetmeme gerek yok, çünkü birçok görev hızlı ve birçoğu kolay değil. Bugünlerde, beş dakikanın gerçekten 25 dakika anlamına geldiğini biliyorum, bu yüzden planlama yaparken ikinci, daha affedici bir zaman birimini tercih ediyorum. Biraz karışık, dikkati dağılmış veya geride kalsa bile geç kalma ihtimalim daha az. Zaman körlüğüm olmama izin verildi.

[Bu Ücretsiz DEHB Zaman Değerlendirme Tablosunu İndirin]

Koronavirüs karantinası yavaş yavaş kalktığında, umarım genellikle güvenilir iç saatlere sahip olanlar, 23:38 çok iyi hissedildiğinde saat 2:11 gibi hissettiklerini hatırlarlar. Umarım bu deneyim bizi beş dakikanın gerçekten ne anlama geldiğini düşünmeye yönlendirebilir ve iç saatleri daha çok Salvador'daki erime saatlerine benzeyen benim gibi insanlara ne yapıyor? Dalí en Belleğin Kalıcılığı. Beş dakikayı “hızlı”, “kolay” veya “acele et” ile gerçekçi olmayan bir eşanlamlı olarak mı kullanıyoruz? Herhangi bir şey tam olarak beş dakika sıfır saniye sürüyor mu? Bir görevin iki dakika 23 saniye ya da 21 dakika ya da 11 gün sürmesi uygun mudur?

Kesin olan bir şey var: Takvimlerimiz yüz yüze toplantılar ve katılımlarla tekrar koşmaya başladığında, iç saatim her zaman olduğu gibi ve her zaman olduğu gibi elastik olacak.

[Bunu Oku Sonraki: “Zaman Kavramınız Kırılmaz, Sadece Alışılmadık”]

---

BU MADDE, ADDITUDE'NUN ÜCRETSİZ PANDEMİK KAPSAMININ BİR PARÇASIDIR
Ekibimizi desteklerken desteklemek bu salgın boyunca yararlı ve zamanında içerik, Lütfen abone olarak bize katılın. Okuyucunuz ve desteğiniz bunu mümkün kılar. Teşekkür ederim.

15 Temmuz 2020'de güncellendi