Depresyonu Kontrol Altında Tutmak İçin Anlamlı Çalışmalar Hayati Önemlidir

Popüler olmayan görüş: herkes tutkusunu bir kariyere dönüştüremez ve bu sorun değil; aslında, ilk etapta herkesin bunu yapmaya çalışmaması gerekir. Ama mesele şu: Depresyonu uzak tutmak isteyen biri için anlamlı işler yapmak zorunludur. İşiniz olmasanız bile yaptığınız iş yaşam kalitenizi etkiliyor. Sizin için önemli olan bir iş yaptığınızda, depresyonlu hayat daha kolay hale gelir. Bu kişisel bir gözlem: bir yazılım testçisi olmak için eğitim aldığımda mutsuzdum. Ve yazar olduğumda, sonunda bir tatmin duygusu hissettim.

Anlamlı Çalışmayı Yeniden Tanımlayın

Öncelikle, 'anlamlı iş' dediğimde ne demek istediğimi açıklığa kavuşturmak istiyorum. Çünkü kimsenin bana duyarsız davrandığım için seslenmesini istemiyorum. şu anda olan her şeyama aynı zamanda bu alanda çok fazla yanlış anlaşılma olduğunu hissettiğim için. Devrimci çalışmayı anlamlı olarak kategorize etme eğiliminde olduğumuzu fark etmiş olmalısınız. Ancak işin önemli sayılması için hayat değiştiren mi yoksa büyük mi olması gerekiyor? Bu nedenle, yeterince değerli bir gelir kaynağı ile sonuçlanması gerekir mi? Bana göre bu iki sorunun da cevabı hayır.

Anlam kişiseldir ve bu nedenle, her birimiz onu değerlerimize ve inanç sistemimize göre tanımlamalıyız. Özetle, size kişisel tatmin sağlayan herhangi bir şey, dünyanın geri kalanının kabul edip etmediğine bakılmaksızın anlamlıdır.

Anlam Bulmak Kolay Olabilir

Yukarıdakilerin hepsini akılda tutarak, işinizin önemli olduğunu hissetmenin çok mümkün olduğunu söylediğimde bana katılacağınızı umuyorum. Evet, ilgi alanlarınızın peşinde olmasanız veya minnettar yöneticileriniz olmasa bile, işinizin önemli olduğunu hissedebilirsiniz. Bunu başarmam biraz zaman aldı ve ben yapabiliyorsam, sen de yapabilirsin çünkü ben oldukça alaycıyım. Yazar rolümde nasıl bir amaç bulduğuma dair bazı ipuçları için aşağıdaki videoya bir göz atın.

Bahsedilen, çalışma ortamınızdaki bir şey veya biri zehirliyseişinizden nefret ettiğiniz veya yeni bir iş yeri aradığınız için kendinizi suçlamayın. Huzurunuzu korumayı ve ihtiyaçlarınızla uyumlu bir rolde çalışmayı kendinize borçlusunuz.

İster ev hanımı ister çalışan bir profesyonel olun, yaptığınız işi anlamlı kılan nedir? Lütfen aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.

Mahevash Shaikh, akıl sağlığı, kültür ve toplum hakkında yazan bin yıllık bir blog yazarı, yazar ve şairdir. Gelenekleri sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. Onu bulabilirsin onun blogu ve üzerinde Instagram ve Facebook.