Aslında Depresyonun Belirtisi Olan Profesyonel Olmayan Davranışlar

İşteyken, diğer tüm çalışanlar gibi, her zaman profesyonel olmanız beklenir. Ancak diğer çalışanların sahip olabileceği veya olmayabileceği bir şey var: depresyon. Olarak gösterebileceğiniz bazı profesyonel olmayan davranışlar vardır depresyon belirtileri.

Depresyon ile ilgili olan şey, gittiğiniz her yerde, hatta işyerinizde bile ortaya çıkmasıdır. Ve sadece depresyonunuz olması, bazen profesyonel olmayan görünmenizi sağlayabilir.

Aslında Depresyon Belirtileri Olan Profesyonel Olmayan Davranışlar

1. Kayıtsızlık ve takip eksikliği: Bir toplantıda veya grup tartışmasında, belirli görevlere belirli bir tarihe kadar bakacağınıza söz verirsiniz. Ancak, yaşam ve depresyon gerçekleşir ve her şey planlandığı gibi gitmez. Görevlerinizi zamanında bitirmek için elinizden gelenin en iyisini yapmak yerine, depresyona bağlı ilgisizlik içeri girer ve her şeyin kaymasına izin verirsiniz. Bildiğiniz bir sonraki şey, başka bir toplantı veya grup tartışması zamanı ve bunun için göstermeniz gereken tek şey yarı iş ve bir bahane.
instagram viewer
2. Verimsizlik ve sık kaçırılan son teslim tarihleri: Verimlilik, bir işin ortasındayken aklınızdaki son şeylerden biridir. depresyonu güçten düşüren bölüm. İşe girmek, böyle zor zamanlarda bir görevin mamutudur. Depresyonun verimliliği yavaşlattığı bilinmektedir, bu yüzden doğal olarak, son tarihlerinizin çoğunu özleyeceksiniz. İşinizin kalitesi iyi olsa bile, beklenenden çok daha sonra teslim edilecektir.
3. Beyin sisi nedeniyle tekrarlanan hatalar: Depresyon sıklıkla neden olur bilinç kararması, bir Bilişsel işlev bozukluğu zayıf hafıza, kısa dikkat süresi ve terimin de belirttiği gibi, net düşünememe gibi sorunlara neden olur. Bu nedenle iş arkadaşları sizi tembel ve dikkatsiz olarak görse de, hatalardan beyin sisinin sorumlu olduğunu bilmek sizin için önemlidir.
4. E-postalara yanıt vermek sonsuza dek sürüyor: E-postaların çoğu insan için üstte kalması zordur ve depresyonda olan biri söz konusu olduğunda son derece bunaltıcı olabilirler. Ne yazık ki, çoğu işyeri iletişim kurmak için e-posta kullanıyor ve e-posta açıkça anlık mesajlaşma olmasa bile en kısa sürede yanıt bekliyorlar. Gelen kutunuzdaki birçok e-postaya zamanında yanıt vermek için mücadele ederseniz, muhtemelen kaba ve profesyonel olmayan olarak karşılaşacaksınız.

Burada hatırlanması gereken önemli şey, bu profesyonel olmayan davranışların hiçbirinin sizin hatanız olmadığıdır. Suçu sabitlemeniz gereken biri varsa, bu depresyon. Dahası, işyerinizde iyi performans göstermemenizin nedenini yöneticinize bildirin. Eğer senin işyeri akıl sağlığı dostu değil, onlara iş yerinde profesyonel görünmenize neden olan bir sağlık durumunuz olduğunu söyleyin. Ne yaparsanız yapın, bu tartışmayı ertelemeyin, çünkü kendinizi bir işten çıkarmanızın nedeni olabilir.

Depresyon ve Profesyonel Olmayan Davranışları Yönetin

Nasıl yapabileceğinize dair bazı ipuçları için aşağıdaki videoya göz atın işyerinde depresyonu yönetmek böylece profesyonel olmayan davranışlarınız sizi daha az etkiler.

Mahevash Shaikh zihinsel sağlık, kültür ve toplum hakkında yazan bin yıllık bir blog yazarı, yazar ve şairdir. Sözleşmeyi sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. Onu bulabilirsin onun blogu ve üzerinde Instagram ve Facebook.