Düşük Fonksiyonlu Depresyon Neden Çalışmayı İmkansız Hale Getiriyor?

Son zamanlarda, gün boyunca çalışmak için mücadele ediyorum - uyanmaktan zamanında yemeğe kadar, her şey zorlu bir angarya gibi görünüyor. Bir cevap için Google'a döndüm ve "düşük işleyen depresyon" adı verilen bir şey var gibi görünüyor. Şimdi "yüksek işlevli depresyon", ama asla bu terim. Daha fazla göz attıktan sonra, düşük işlevli depresyonun bir anormallik olmadığını, sadece yüksek işlevli depresyonun yaklaşık yarısından bahsetmediğini düşündüm. Kaç depresif insanın kendilerini iyi hissetmemesi gerektiğini merak ettim, çünkü yüksek işlevli olmadıkları için, düşük işlevli depresyon hakkında bir yazı yazmaya karar verdim.

Düşük Fonksiyonlu Depresyon Belirtileri

Terimin belirttiği gibi, düşük işlevli depresyon, bir tür depresyon işleyebilme yeteneğiniz, günlük görevleri yerine getirmekte sorun yaşayacağınız ölçüde bozulur. 'Düşük işleyen' tanımı, kişiden kişiye değişir. Örneğin, A kişisi, devam etmek için çok yorgun hissetmeden önce günde üç-dört saat çalışabilir. B kişisi temel kişisel hijyen ve kişisel bakımı koruyamayabilir.

Kişinin A veya B kişisi gibi olup olmadığına bakılmaksızın, işlevlerini normalin altında olduğu için düşük işlevli depresyona sahiptirler. Bu nedenle, bu tür depresyon davranışları ve görünümleri ile kolayca tanınabilir. Bu, tespit edilmesi zor olabilen yüksek işlevli depresyon ile keskin bir tezat oluşturur, çünkü kişi, üretken olan ve olmayan bir kişi kadar iyi çalışabilir depresyon.

Düşük Fonksiyonlu Depresyon Bir Seçim Değildir

Birçoğumuz, depresyon bir seçim değil, ancak kaçımız işlevsellik düzeyimizin de olmadığını biliyoruz? Evet, hiç kimse ya düşük ya da yüksek işlevli olmayı seçemez, ancak insanlar bunun bilinçli bir seçim olduğunu düşünür. Bu Quora sorusu benim açımdan kanıtlıyor: Yüksek işleyen depresif insanlar nasıl yüksek işleyişte kalırlar?

Medyanın büyük ölçüde bu düşünce okulu için suçlanacağına inanıyorum çünkü akıl sağlığı medya, seçtikleri alanda kendileri için bir isim yapmış olan ünlülere odaklanma eğilimindedir. Medyanın bahsetmediği şey, bu insanların bunu “cesur” oldukları veya “güçlü iradeleri” olduğu için değil, yüksek işlevli depresyonları olduğu için yaptıklarıdır. Ama sanırım ana akım medya, düşük işlevli depresyon olarak bildiğimiz göz alıcı, çirkin depresyondan uzak durmayı tercih ediyor. Bu seçim sayesinde, toplum genel olarak şu gerçeği bilmiyor: depresyon bir spektrumda ve bazen etkileri evcilleştirilemez.

Kendine iyi davran

Hiç kimseden duymasın ya da duymasan da, sana söylemek için buradayım depresyon yüzünden tam zamanlı çalışamamak, zayıf veya tembel değilsin. Eğer ilgisiz olduğunuzu düşündüğünüz için tembel veya motive olmadığınızı düşünüyorsanız, lütfen ilgisizliğin kendisinin depresyon belirtileri. Dünyanın geri kalanı ne derse desin, düşük işlevli olmayı seçmedin. Ancak, kendini korumayı seçmelisiniz - bu, yarı zamanlı çalışmak veya engelli olmak. Aşağıdaki videoda söylediğim gibi, düşük işlevli depresyon sizin hatanız değil, bu yüzden kendinizi suçlamayı bırakmanın tam zamanı.

Mahevash Shaikh zihinsel sağlık, kültür ve toplum hakkında yazan binlerce yıllık bir blog yazarı, yazar ve şairdir. Sözleşmeyi sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. Onu bulabilirsin onun blogu ve üzerinde Instagram ve Facebook.