Uzaktan Eğitim DEHB ile Buluşuyor (Tekrar): Uzaktan Eğitime Dönüşü Kolaylaştırın

[Sorularınızı FB Live'da bu Cuma 16:00 ET'de Dr. Sharon Saline'e sorun!]

Bu bahar, tamamen kriz yönetimi öğrenimiydi. Ebeveynler, öğretmenler ve mahalleler, en azından sömestrin sonuna kadar sanal eğitimin işe yaraması için mücadele ettiler. Şimdi yeni bir akademik yılın şafağında, okullar uzaktan öğrenilen dersleri dahil etmek için çalışıyor Yakınlaştırma yorgunluğunun ve azalan katılımın tehlikeleri gibi - açılışlarına (veya henüz açılmamış) kadar öğrenme planları.

Yine de çok şey belirsiz. Yeni okul yılı çoğu kişi için kesin olarak belirsizliğini koruyor - endişe verici ve hatta çıldırtıcı bir gerçek. milyonlarca ebeveyn ve çocuk, özellikle dikkat eksikliği hiperaktivitesi olan alternatif öğrenenler bozukluk (ADHD veya ADD), öğrenme güçlükleri ve destek veya hizmetlerden yararlanan diğer koşullar.

Bu çalkantılı ve alışılmadık okula dönüş sezonunda aileler, evcilleştirmek için çalışan bir strateji kombinasyonu kullanmalıdır. kaygıgerçekçi beklentiler belirleyin, uygulanabilir rutinler oluşturun ve çocukları için okul destekleri sağlayın.

Uzaktan Eğitim Hazırlıkları: Günlük Rutin Kurallar

Bilinmeyeni kucaklayın. Bu, bu yıl okul geçişine aşina olmak için ilk ve inanılmaz derecede zor adım. Esneklik anahtardır. Ancak bu, evde tahmin edilebilir bir yapı inşa etmemeniz gerektiği anlamına gelmez.

1. Etkinlik dönemlerini veya blokları planlayın. Uzak okul gününü dönemlere ayırın çocuğunuz için çalışır. Bu, aradaki molalara bölünmüş sabah, öğleden sonra ve akşam blokları gibi görünebilir. Hatırlatıcıları kullanın - telefonlarda veya bilgisayarlarda uyarılar (çocuklar bunlara daha fazla dikkat etme eğilimindedir) - ders saati, dinlenme süreleri ve diğer görevler için. Çocuğunuza verimli ve ilgi çekici bir öğrenme gününün neye benzediğini sorun.
2. Belirli seçeneklerle süreli molalar ekleyin. Atıştırmalıklar için zaman zaman çalışın, fiziksel aktivite, ev işleri, ekran süresi ve ekransız etkinlikler. Çocuklara kısa ve uzun molalar verin ve bu zamanlarda yapabilecekleri etkinliklerin bir listesini sağlayın. Evden çalışıyorsanız ve daha küçük çocuklarınız varsa, ekran zamanını kendi yararınıza ve kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak için kullanın. Planlamaya çalışın ekran ZAMANIörneğin iş toplantılarınız sırasında.
3. Akranlarla güvenli sosyalleşmeyi planlayın. Soğuk aylar yaklaşmadan önce, çocuklarınızın arkadaşlarını mümkün olduğunca güvenli bir şekilde görmelerine yardımcı olun. Sosyal mesafeyle ilgili en son yönergeleri inceleyin ve çocuklarınızın her zaman yanlarında maske ve el dezenfektanı olduğundan emin olun. Başkalarının güvenli davranışlarda bulunmayabileceği senaryoları nasıl ele alacağınız konusunda çocuklarınızla konuşun. Onlara kendileri, arkadaşları ve evdeki diğer kişiler için güvende olmamanın gerçek sonuçlarını hatırlatın.
4. Çocukların öğretmenleriyle bağlantı kurmasına yardımcı olun. Çocuğunuzun öğretmenleriyle telefon, kısa mesaj, Google Classroom, Hangout veya Zoom ile haftalık check-in oturumları ayarlama hakkında konuşun. Bire bir iletişim özellikle gençler için önemlidir.
5. Kararlılık mükemmellikten fazladır. Planlar işe yaramıyorsa revizyonlara açık olun. Çocuklarınıza, arkadaşlarınıza, ailenize veya web'e öneriler için sorun. Beklenen görevlerde değişiklik yaparken şeffaf olun ve kısa açıklamalar sunun. Bunu yapmamak, çocukların düzenlemeler konusunda esnek olabileceklerine ve plana bağlı kalmaktan kaçınmalarına neden olabilir.

[DEHB'li Çocuklar İçin Uzaktan Öğrenme Stratejilerine İlişkin Bu Ücretsiz Kılavuzu İndirin]

Uzaktan Öğrenim Hazırlıkları: Okul Kaygısını Doğrudan Ele Alma

Yeni okul yılıyla ilgili endişelerin üstesinden gelmek için şu adımları izleyin:

1. Endişeyi doğrulayın. Okula dönüşle ilgili çocuklarınızın duygularını adlandırın, kabul edin ve bunlarla empati kurun. Bu anahtar kaygı ve travmayı işleme.

Bu konuşmaları sizin değil, çocuklarınızın duygu ve deneyimlerine odaklayın. "Bu benim için de gerçekten zordu" veya "Bilmiyorum / emin değilim, ama bunu birlikte çözeceğimizi biliyorum" gibi şeyler söylemekte sorun yok.

1. Sorgula, dinle, çöz. Bu konuşmalarda sağlık, güvenlik, akademik ve sosyal konuları ele alın. Çocuklarınızın davranışlarını gözlemleyin ve arkadaşlarına söylediklerini dinleyin. Endişeleriyle ilgili birçok içgörü burada gün ışığına çıkar.

[DEHB olan Çocuklar için Kanıtlanmış Ev Ödevi Yardımını İndirin]

Çocuklarınızın öfke veya üzüntü anlarında söylediklerine dikkat edin. Derin ve önemli bilgiler genellikle buraya gömülüdür. Yansıtıcı dinlemeyi kullanın - "Bunu söylediğini duydum, doğru mu anladım? Başka bir şey var mı?"

Sıcak anların problem çözmek için olgunlaşmadığını unutmayın. Dinlemek ve düşünmek için fırsatlardır. Kendi çözümlerinizi sunmadan önce çocuklarınıza soruna nasıl yaklaşacakları konusunda fikirleri olup olmadığını sorun.

Konuşmak için doğru zamanı ve yeri bulmak da aynı derecede önemlidir. Çocuklar, özellikle gençler, yatmadan hemen önce, araba kullanırken veya yürürken olduğu gibi belirli ortamlarda konuşmaya açık olma eğilimindedir.

1. İki plan için beyin fırtınası yapın. Şimdiye kadar çoğu aile 2020-2021 eğitim yılının nasıl başlayacağını biliyor. Planların değişebileceğini ve değişeceğini bilmek, iki olası planın haritasını çıkarmak için çocuklarınızla birlikte çalışın. programlar ve rutinler önümüzdeki aylar için kontrol hissini yeniden kazanın. Planlar bir “eğer öyleyse, o zaman bu” şemasını izlemelidir.

Çoğu okulun bu yıl bir süre hibrit veya tamamen uzak bir model kullanacağını rahatlıkla varsayabiliriz. Her iki durumda da, acil durum planları oluşturmada proaktif olmak, ailenin dönmeye hazır olduklarından emin olmalarına yardımcı olabilir. Planları oluştururken, baharda var olan olası sorunları ve bunların şimdi nasıl ele alınabileceğini düşünün.

1. Gerçekçi hedefler belirleyin. İlkbaharda neler olduğu göz önüne alındığında uygun hedefler nelerdir ve bu öğretim yılı hangi okul gibi görünecek? Pek çok çocuk evden öğrenirken ivme ve motivasyonu sürdürmek için mücadele etti. Çocuğunuzun pandemiden önceki yeteneklerinin şu anda yetenekleriyle çok az benzerlik gösterebileceğini ve sınıfta zaten desteğe ihtiyaç duyuyorsa daha da fazla benzerlik gösterebileceğini kabul edin. Çocuklarınızla ne hakkında konuşun onlar bu okul yılını da başarmak istiyor.

Okula döndüklerinde bir uyum dönemi olacağını bekleyin. Bu, arkadaşları görmeyle ilgili karışık duygular, hastalığa yakalanma endişeleri ve başa çıkma yetenekleriyle ilgili şüphelerle renklenecektir. uzaktan veya yüz yüze öğrenme. Empati kurun ve uyum sağlamanın zaman ve pratik gerektirdiğinden emin olun.

1. Yeni okul yılı için iki grup beklenti yaratın. Bu adımdaki amaç, çocuğunuzun güçlü yönlerini ve zorluklarını aynı anda desteklemektir. İlk beklentilerinizi, çocuğunuzun baharda keyif aldığı ve neyle meşgul olduğu üzerine kurun. İkinci sette, mücadele ettikleri konuları ve görevleri ele alın. Her iki set için, çocuğunuz ve öğretmenleriyle öğrenme planları üzerinde işbirliği yapın ve bu sefer materyalin erişilebilirliğini ve talimat modunu göz önünde bulundurun.
2. Aile olarak buluşmak için belirli saatler belirleyin. Beyin fırtınası yapmak ve sorunlar üzerinden konuşmak için belirlenmiş zamanlar, öngörülemezliği azaltır ve ailenin geri kalanını katılmaya motive eder. Yeni okul yılında herkesin endişelerini takip etmek için haftada en az bir kez (çocuklarınız başa çıkabildiği sürece) bir araya gelin.

Uzaktan Eğitim: DEHB Yol Gösterici İlkeler

1. Kaygıdan Meraka Geçiş

Son altı ayda, işsizlik, sosyal izolasyon, hastalık, ailede kayıp ve daha pek çok travma yaşadık. Bütün bunlar, bu zamanlarda şiddetlenen ırkçılık ve cinsiyetçilik gibi mevcut travmaların üstünde.

Bunun gibi kalıcı travma, aynı derecede kalıcı kaygıya yol açar ve belirsizlikle artan savaş ya da kaç refleksimizi tetikler. Sınırda yaşıyoruz ve bu gösteriyor.

Anksiyete sesini azaltmak için deneyin bilinçli olarakmeraka doğru kayıyor. Endişeli, endişeli düşünceler kapandı DEHB beyinleri ve olumsuz sonuçları tahmin edin. Öte yandan merak, bizi yeni olasılıklara açar ve esnekliği güçlendirir - esnekliğin yanı sıra giderek daha faydalı hale gelen bir özellik. Basit ama kapsamlı davranış değişiklikleri aracılığıyla meraktan yararlanın. Düşüncenizi "Ne olacağından korkuyorum" dan "Ne olacağını merak ediyorum" a kaydırmayı deneyin. Bu göründüğünden daha güçlü.

1. Kendine Zarafet Ver

Bugünün imkansızlığını kabul edin ve özellikle tükenmişlik ve umutsuzluk anlarında kendinize biraz empati gösterin. Şimdi yargılama zamanı değil. "Yapmalı" yerine "kutulara" odaklanın ve aşağıdakileri yaparak öz bakıma öncelik verin:

• kendinize net sınırlar koymak
• Mümkünse çocukların denetimini paylaşmak (bir evde eğitim grubu, öğretmenler, komşular, geniş aile aracılığıyla)
• sakinliğini yeniden kazanmana neyin yardımcı olduğunu bulmak

1. Çocuğunuzun Yalanları Yönetici İşlev Bozukluğunu Gizliyor Olabilir

Stres ve yorgunluk, en zayıf yönetici işlev becerilerini ilk ve en çok etkiler. Çocuklarınızın yönetici işlevleriyle ilgili zorluklarının, salgın tarafından nasıl torpillendiklerinin ve bunun okul yılı beklentileri açısından ne anlama geldiğinin farkında olun. Dürtü kontrolü, çalışma belleği, duygusal kontrol ve organizasyon gibi becerilerin tümü farklı şekillerde sunulabilir ve benzersiz ayarlamalar gerektirir.

Yükselmenin bir sonucu olarak yönetici işlev bozukluğu, muhtemelen çocuğunuzdan daha fazla yalan, kaçınma veya geri itme görüyorsunuz. Önlerindeki işler çok zor olduğunda birçok çocuğun kaçındığını ve yalan söylediğini kabul edin. Bunu, projeleri yıkmalarına veya okulla ayarlamalar hakkında konuşmalarına yardımcı olacak bir sinyal olarak kullanın. Buna karşı koymak için, çocuğunuz yalan söylediğinde makul ve adil sonuçlar ortaya koyun ve ne olması gerektiğini onlara da sorun.

1. Çocuğunuzun Savunucusu

Yüksek hızlı Wi-Fi eksikliğinden güvenilmez ekipmanlara kadar, uzaktan öğrenmeye erişimde ciddi, rahatsız edici eşitsizlikler var. Ancak tüm eşitsizliklerin tanınması kolay değildir.

Bilgisayar yorgunluğu çocuğunuzu gerçekten etkiliyorsa, öğretmenden daha küçük gruplarla çevrimiçi oturumlar ve çocuğunuzu fiziksel olarak meşgul eden alternatif projeler hakkında bilgi isteyin. Okula, çevrimiçi ortamlarda büyük zorluklar yaşayan öğrenciler için hangi düzenlemeleri sağladıkları konusunda baskı yapın.

Çocuğunuzun sınıfta akademik desteği varsa, okula, gerekli yardımı almaya nasıl devam edebileceklerini sorun. Herkesi bir araya getirdiğinizden emin olun. IEP ekibi. Okul yanıt vermiyorsa yardımcı olacak bir eğitim savunucusu arayın. Terapistinizden veya varsa sosyal hizmet görevlinizden ek destek için okulla bir toplantıya katılmasını isteyin.

Pek çok çocuk bu okul yılına girerken kendinden emin değil. Yapabileceğimiz en önemli şey, çocuklarımızla bağlantı kurmak ve onları farklı şekilde öğrenen zeki insanlar olarak değerli hissettirmektir. Onların zaferlerini ve çabalarını kutlayın ve onaylayın. Bu yeni, garip öğrenme ortamında kendileri hakkında olabildiğince iyi hissetmelerine yardımcı olun.

Uzaktan Eğitim ve DEHB: Ebeveynler İçin Sonraki Adımlar

• Oku: Eğitimciler için Uzaktan Öğrenme Stratejileri
• İndir: Güvenilir Aile Rutinleri için Ücretsiz Örnek Program
• Almak: İlkokul Öğrencileri için Evde Öğrenme Stratejileri
  

18 Ağustos 2020 tarihinde güncellendi