Hangisi Daha Önemli: Fiziksel mi Ruh Sağlığı mı?
Sağlıkla ilgili tartışmalarda belirli bir sorunun tekrar tekrar gündeme geldiğini görüyorum - hangisi daha önemli: fiziksel mi yoksa zihinsel sağlık mı? Hiç kimse bu soruyu doğrudan sormasa bile, bu konuşmaların büyük bir kısmının alt tonu, sağlığın bu iki yönünü birbirine düşürüyor. Dünyayı sarsmaya devam eden küresel pandemide şimdi bile görüyoruz.
Fiziksel ve Zihinsel Sağlık Nasıl Karşılaşılır?
Diğer düzene karşı bariz bir düzen olmadığında, fiziksel ve zihinsel sağlığın birbirine nasıl çarptığını görmek zor olabilir. Bunu salgınla birlikte görme şeklim ince ve yokluğunda daha çok ortaya çıkıyor akıl sağlığı pandemide gezinme hakkında devam eden konuşmanın bir parçası olarak.
Sanırım birçoğunun COVID-19 ile mücadelenin fiziksel tarafı hakkında güçlü bir şekilde konuştuğunda hemfikir olabiliriz: evde kalın, fiziksel olarak uzaklaşın, maskenizi takın. Bunların her biri, bu konuyu ele almanın önemli parçalarıdır, ancak bu virüsün dünyamızı değiştirmesinin bir yıllık izine yaklaşırken bile, konuşmanın önemli bir bölümünü kaçırıyoruz: ruh sağlığı. Bunu Kanada'da olduğum yerde görebiliyorum.
Orada ele alınacak birçok kaynak var akıl sağlığı endişeleri pandemi ile ilgili. Akıl sağlığı kuruluşları web sitelerine bilgi eklemiştir ve hatta Kanada hükümetinin web sitesinde halka açık bir sayfası vardır,1 ancak çoğu akıl sağlığı kaynağında olduğu gibi, bunları kendimiz için arayıp bulmamız gerekiyormuş gibi geliyor.
Pandemiyle baş etmeye devam etme konuşmasında ruh sağlığının olmaması, sağlığın iki yönünü sessizce birbirine düşürüyor. Fiziksel veya zihinsel sağlığın daha önemli olup olmadığı sorusunu ele alır ve fiziksel sağlığın odaklanmamız gereken şey olduğunu öne sürerek genel halk için önemini yükseltir. Kanada Başbakanı Justin Trudeau'nun salgın hakkında konuştuğu son konuşmasını izledim ve akıl sağlığı konusu gözle görülür şekilde yoktu.2 Kendisi ve eşi Sophie Grégoire Trudeau'nun zihinsel sağlık.
Fiziksel ve Ruh Sağlığı Hem Önemlidir
Fiziksel veya zihinsel sağlığın daha önemli olup olmadığı sorusunun gerçek yanıtı, her ikisinin de önemli olmasıdır. Zihinsel ve fiziksel sağlık arasındaki bu temelsiz çekişmenin bir sonucu olarak, ruh sağlığı, büyük bir endişe kaynağı olmayan bir şey olarak küçümseniyor gibi geliyor (akıl sağlığı damgası genellikle aynı şeyi yapar). Yine de, pandemi ve onu durdurmaya yönelik önlemler nedeniyle ruh sağlığı mücadelelerinde artış gören ruh sağlığı kuruluşları var.3,4
Sosyal medya, "evde kal" gibi mesajlarla doludur ve bunun akıl sağlığını nasıl etkilediğine dair konuşma etrafında bir düşmanlık havası yaratır. Sadece yapmamız gerektiğini gösteriyor herhangi bir akıl sağlığı mücadelesini emmek pandemi kurallarına uymanın bir sonucu olarak hissedebiliriz çünkü onlar kadar önemli değiller. Ancak bu durumu aşmak için hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı ele almalıyız.
Hem Fiziksel Hem de Ruh Sağlığının Önemli Olarak Etkili Bir Şekilde Tanınması
Pandemi, daha önce hiç görmediğimiz bir durum ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın önemli olduğunu nasıl etkili bir şekilde anlayacağımızı düşünmemiz gerekiyor. Pandemi hakkındaki tartışmalara fiziksel olanların yanı sıra düzenli olarak ruh sağlığı endişelerini de dahil etmemiz gerekiyor ve bu özellikle liderlerimiz için geçerli. Her seferinde fiziksel sağlık yönünden bahsedebilirler, peki neden ruh sağlığı yönü de olmasın?
Ayrıca her birimizin, yanıtı göstermenin bir parçası olabilmemiz için her ikimizi de pandemi hakkındaki konuşmalarımıza dahil etmeye davet ediyorum: hem fiziksel hem de zihinsel sağlık önemlidir.
Kaynaklar
- Kanada Sağlık Araştırma Enstitüsü, "COVID-19 ve Ruh Sağlığı (CMH) Girişimi. "Kanada Hükümeti, 28 Ekim 2020.
- Justin Trudeau - Kanada Başbakanı, "COVID-19 ile İlgili Güncelleme ve Hava Afetlerinin Kurbanları için İlk Ulusal Anma Günü."Youtube, 8 Ocak 2021.
- Yousif, N. "Pandemik Ruh Sağlığı Bakımında Sistemik Değişim Çağrılarını Yeniden Ateşliyor. "OrilliaMatters.com, 10 Ocak 2021.
- Kirkey, S. "Şok Terapi: COVID-19 Yayılmasını Azaltmak İçin Sokağa Çıkma Yasağı Halkın Ruh Sağlığını Kötüleştirebilir, Moral." Ulusal Posta, 9 Ocak 2021.
Laura A. Barton, Kanada, Ontario'daki Niagara Bölgesinden bir kurgu ve kurgu olmayan bir yazardır. Onu bul Twitter, Facebook, Instagram, ve Goodreads.
