Depresyon Cam Duvar Gibi Hissettiğinde Ne Yapmalı?

Gerçekten izole etmek istemediğimden biraz farklı olabilirim, ancak gerçekten konuşmak ya da görmek istediğim birkaç kişi var. Güçlü içe dönük eğilimlerim var, bu yüzden gerçekten tanımadığım insanlarla çok fazla küçük konuşma yapmak istemiyorum - ama birkaç yakın arkadaşımla tek seferde birini hoş karşılarım. Uğraştığım en zor şeylerden biri, en çok ihtiyacım olan insanların yanımda olmadığı duygusu. Ulaştığım ve yaşadıklarımı onlara anlattığım birkaç kişi hayatla meşgul ve ulaşılamaz. Beni düşündüklerini bildirmek için hızlı bir metin veya e-posta uzun bir yol kat eder, ancak hiçbir şey yok. Hiç kimseyle konuşmaktan daha kötü hissettiren tek şey bir şeyler söylemek ve sessizliğe kavuşmaktır. Ben de bu acıyı önlemek için geri çekilmeye başladım.

Jenny,
Teşekkür ederim, gönderiyi ilişkilendirilebilir bulduğunuza sevindim. En iyi dileklerimle Jenn

Chris Curry... Hepsini benim için söyledin! Nereden geldiğine tamamen katılıyorum. Bu zor, sert bir kavga! Çok zor ve diğerleri ve tutumları bunu çok daha zor hale getiriyor!!! :((

Gönderiniz için teşekkürler. Cam duvar tanımınız, depresyonumda nasıl hissettiğimi mükemmel bir şekilde ifade ediyor. Başa çıkma biçimim olarak kendimi soyutlamayı buldum ve sonra tekrar biraz daha iyi olmaya başlamayı bekliyorum xxxx

Joe,
Bu çok ilginç bir görüntü ve kesinlikle ilişkilendirebilirim. Deneyiminizi ve bilgeliğinizi paylaştığınız için teşekkür ederiz. En iyi dileklerimle Jenn

Maria,
En azından son iki aydır depresyonla mücadele ettiğin için üzgünüm. Umarım yolculuğunuzda ihtiyacınız olan yardımı ve araçları bulursunuz. Depresyonda olduğumda, beynim sık sık bana, sizin de bahsettiğiniz gibi depresyonla daha iyi başa çıkmam gerektiğini söylüyor. Ama bunun beynimin bana karşı zor olduğunu ve zor bir zamanda kendime karşı nazik olmam gerektiğini fark ettim. Tabii bazen bunu söylemek yapmaktan daha kolay ama deniyorum. Otuzlu yaşlarımın ortasındayım ve yaklaşık 10 yıl önce (bipolar) depresyon teşhisi kondu. Bu yolculukta öğrenmeye ve büyümeye devam ediyorum. En iyi dileklerimle Jenn

Patsy,
İlaçlarda kalmaya karar verdiğine sevindim. İlaç kullanma konusunda kendimi zayıf hissediyorsam, kendime beynimin ve vücut kimyamın tıpkı diğer hastalıklar gibi ilaca ihtiyacı olduğunu hatırlatırım. Ayrıca HealthyPlace ve inancınızın size yardımcı olmasına da sevindim. En iyi dileklerimle Jenn

Chris,
Dürüstlüğün için teşekkürler. Kendimi kötü hissettiğimde işe yaramazlık hissine aşinayım ve en hafif tabiriyle bu hissetmenin zor bir yolu. Ve bazen en iyi koşullar altında bile iletişimin zor olabileceğini hissediyorum, üzüldüğümüzde aldırma. En iyi dileklerimle Jenn

Mary Lynn, kendinizi ve oğlunuzu paylaştığınız için teşekkür ederim. Gönderiyi yararlı bulduğunuza sevindim. Ve depresyonu "dolaptan atmaya" baktığınız için de teşekkür ederim. En iyi dileklerimle Jenn

Bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce hayattan kayboldum. (aslında yaklaşık 30 gündür kayıp bir kişiydi) "Kaçışım" sırasında her gün bir günlük tuttum ve beni bazen istemekten alıkoyan "duvar" a sık sık atıfta bulunduğumu fark ettim. hareket. "Duvar" terimini, bana karşı kin besleyen ve hayatımı kaybedene kadar mutlu olmayacak gerçek bir varlıkmış gibi kullandım. Referansınızı kesinlikle anlıyorum ve başkalarının benim gibi hissettiğini bilmek beni takdir ediyor. Günün birinde. Teşekkürler.

Gönderiniz için teşekkürler. En azından son iki aydır depresyonla mücadele ediyorum. Resminde genç görünüyorsun. Ben son sınıftayım ve bununla biraz ilgilenmem gerekiyor gibi görünüyor, ama işte yine buradayım.

Web siteniz HealthyPlace için çok teşekkür ederim, Klinik Depresyon için İlaç Tedavisi ve küme panik atakları konusunda olduğum için benim için bir nimet oldu. Med'lerden kurtulmaya çalışıyorum. ama olamaz. İlaçlarım olmadan çalışamadığım için kendimi zayıf biri gibi hissettiriyor. Onları almaya devam edeceğim ve zayıf hissetmemek için elimden geleni yapacağım. Siteniz bana çok yardımcı oldu. Tanrı hayatımda da ilktir.

Kendimi daha güvende hissediyorsam bilerek değil izole ettiğimde. Kendimi gereksiz hissediyorum ve söyleyebileceğim hiçbir şey kimse için önemli değil. İletişim becerim yok. Bir zamanlar yaptım ama insanlar o kadar kaba olabiliyor ki, başkalarının istismarına kendimi açmak istemiyorum. Yalnızsanız, sadece hissettiklerinizle uğraşmanız ve başkalarının ne anlama geldiğini düşünmemeniz veya sadece doğru olduğunuzu görmezden gelmeniz gerekir. Cam duvar benim korumam, kalkanım. teşekkür ederim

Jennifer-Depresyonun açıkça tartışıldığı bu forum için teşekkür ederim. Ben de en düşük zamanlarımda izole olmayı tercih ederim. En yakın arkadaşlarımla ve doktorumla örtülerin altında saklanırken onlara karşı dürüst olmak için bir anlaşmam var. Gönderiniz bana gerçekten iyi bir hatırlatmaydı çünkü oğlum yeni Bi-polar teşhisi kondu. (Kalbimi kırıyor) İlaç konusunda yolunda ama emin adımlarla yukarıda paylaştıklarınızı, özellikle dün Robin Williams haberleri ışığında gözden geçireceğim. Depresyonun "dolaptan çıkmasına" yardım ettiğin için teşekkürler. Umudum yakın gelecekte bu çizgide kendim için daha fazlasını yapmaktır. -Mary Lynn