Yakın zamandaki depresif bir bölümden kurtulmaya devam ederken, iç eleştirmenimle daha iyi başa çıkabileceğimi ve şu anda daha fazla olabileceğimi fark ettim. Örneğin, son zamanlarda, işyerinde bir projeye nasıl devam edeceğimi bilmiyordum. Kendimi daha depresif hissediyor olsaydım, iç eleştirmen...
Okumaya Devam EtPsikiyatristime kız kardeşimin bu hafta evlendiğinden bahsettim ve doktorum bana düğünde panik yapmamaya dair karışık veya depresif duygularım olsaydı, bu normal olabileceğini hatırlattı. Bu beni düşündürdü - eğilimli olanlar için depresyon, belki de düğünler tatile benzerdir, çünkü hissetmeniz g...
Okumaya Devam EtSon zamanlarda York Times'daki makale hakkında ilginç sorular sordum depresyongeleneksel bakış açısının depresyon nedenleri yanlış.Depresyon Hakkında Yeni Düşünme BiçimleriMakaleye göre, depresyon hakkında yeni düşünme yollarına ihtiyaç var. Bilim adamları tarafından öne sürülen bir öneri depresy...
Okumaya Devam EtGeçen ay, depresyonun nüksetmesi. Terapi seanslarımdan birinde, terapistim bana dirençli olduğumu hatırlattı. O zamanlar bunalmıştım, çok esnek hissetmedim, ama yorum benimle kaldı. Depresyon ve dayanıklılık arasındaki ilişkinin ne olduğunu ve dayanıklılığı nasıl artırabileceğimizi merak etmeye b...
Okumaya Devam EtBu hafta blogumu yazmak için oturduğumda aklıma gelen şey, son zamanlarda ruh hali açısından sorun yaşıyorum - depresif ruh hali, düşük enerji, kaygı - ve bunun yaygın bir şekilde, yeni yıl. Ama bunalımda bile yaşamak zorundayım.Yeni Yıl: İyi Hissetmek İçin Yeni BaskıYılın bu zamanında iyi hisset...
Okumaya Devam EtTatil depresyonuyla mı uğraşıyorsunuz? Tatil sezonu üzerimizde ve bununla birlikte, reklamverenden iş arkadaşlarına, arkadaşlara ve aileye, etrafımızdaki hemen herkes tarafından neredeyse zorunlu bir refah duygusu ortaya çıkıyor. Peki ya yılın bu zamanında böyle bir refah eksikliğinden muzdarip o...
Okumaya Devam EtSon zamanlarda okumayı bitirdim Nasıl Hastalanırsınız: Kronik Hastalıklar ve Bakıcıları İçin Budistlerden Esinlenen Bir Rehber. Kitap, bir zamanlar çok aktif bir avukat ve hukuk profesörü olan Toni Bernhard tarafından yazılmıştır. hayat, gizemli, güçten düşürücü bir hastalık tarafından rastgele v...
Okumaya Devam EtSon zamanlarda iş görevlerimin önemli ölçüde azaldığını ve kendimi kaybolmuş hissetmemi ve yeni iş aramamı öğrendim. İş kaybı, aşağıdakiler için önemli bir tetikleyici olabilir: depresyon. Bu, hayatımdaki bu yeni gerçeklikle başa çıkmak için başa çıkma becerilerini araştırmamı sağladı.İstihdam Ha...
Okumaya Devam EtGeçtiğimiz hafta, ruh halimin dansı sırasında yiyecek isteklerinin ne kadar oynadığı rol beni çok etkiledi. Yorgun, stresli veya düşük hissettiğimde, kendimi sürekli olarak tatlıların geçmesi için buldum. Çerezler, kek veya puding: Karbonhidratlar sürece önemli değildi. Böyle sağlıksız bir şekild...
Okumaya Devam EtYaşadığımız sert kış havasını, depresyon belirtileri. Daha kısa günler ve kış havası beni bitkin hissettiriyor. Pencereme baktığımda beyaz bir deniz var. Gittiğim her yerde kar ve buz yığınları var. Sadece dışarı çıkmak için uzun bir ceket ve kar botları içinde demet yapmaktan bıktım. Soğuktan bı...
Okumaya Devam Et
Şiddetli akıl hastalığı olan yetişkinler için bir apartman kompleksinde yaşıyorum - bir grup evi ...
Bipolar Bozukluk için Yeme: Bipolar için En İyi ve En Kötü GıdalarSoh, N., Walter, G., Baur, L. v...
Borderline kişilik bozukluğu (BPD) semptomları olan bir travma kurbanı olmak için yeterince kötü....