Kendine Zarar Verme vs. Kendi Kendini İmha Etme ve İntihar

Kendine zarar verme, doğası gereği, doğası gereği intihar düşünceleri ve davranışlarıyla bağlantılı görünmektedir. Yine de intihar zorunlu olarak kendinize zarar vermeyi gerektirse de, kendine zarar verme ile kendine zarar verme arasında ince ama önemli bir fark vardır. kendini yok etmek.

Kendine Zarar Verme ile Kendine Zarar Verme Arasındaki Fark Kendini yok etmek

Kendi kendine zarar verme ve kendi kendini yok etme veya intihar arasındaki ayrım, esas olarak niyetten biridir. İntihar girişiminin ardındaki niyet yeterince açık görünüyor. Ancak intihar sadece ölmekle ilgili değildir; Çoğu zaman, dayanılmaz bir durumdan bir çıkış yolu bulmakla ilgilidir. Başarılı olsun ya da olmasın intihara teşebbüs edenler, genellikle başka bir çıkış yolu göremedikleri için hayatlarını sona erdirerek acılarına son vermeye çalışırlar.

Öte yandan kendine zarar verme, zor koşullarla onları zorunlu olarak değiştirmeden veya bitirmeden başa çıkmanın bir yolunu bulmakla ilgilidir. Bir bozukluk olarak kendine zarar vermenin klinik olarak şu şekilde anılmasının bir nedeni var:

intihara meyilli olmayan kendine zarar verme. Bir kendini yok etme eyleminden ziyade, kendine zarar veren birçok kişi, bunu bir kendini koruma, bugün işleri yarına kadar dışarıda bırakabilecek kadar rahatlama bulmanın bir yolu olarak görüyor.

Elbette kendine zarar verme ve kendi kendini yok etme bazı ortak yönlere sahiptir. Her ikisi de, genellikle devam eden olumsuz deneyimlere veya duygulara verilen tepkilerdir. Her iki durumda da, insanlar bu davranış kalıplarına girerler çünkü kendilerine daha iyi bir seçenek olmadığını düşünürler. Ve her iki durumda da, işler oldukça hızlı bir şekilde kontrolden çıkabilir - bazen ölümcül sonuçlarla.

Kendine Zarar Verme İntihara Yol Açar mı?

Kendi kendine zarar vermekten kendi kendini yok etmeye geçiş, bariz bir ilerleme gibi görünse de, herkesin akıl sağlığı yolculuğu böyle görünmüyor. Hem kendine zarar verme hem de depresyon ve hatta zaman zaman intihar düşüncesi ile mücadele ederken, asla kendi canımı almaya teşebbüs etmedim. Madalyonun diğer tarafında, daha önce hiç kendine zarar vermemişken intihar davranışı sergileyen birçok insan var. Ve diğerleri hala kendine zarar vermeye yönelebilir sonra devam eden varoluşlarıyla başa çıkmak için başarısız intihar girişimleri.

Ancak kendine zarar verme Yapabilmek kendini yok etmeye doğru yükselir. Kendime zarar vermeyi denemeyi ve durdurmayı seçtiğimde, bunun nedeni büyük ölçüde yaptığım şeyin sadece durumumu daha iyi değil, daha kötü hale getirmek olduğunu fark ettim. Rotayı değiştirmeyi seçtim çünkü olduğu gibi devam edersem, sonunda geri dönüşü olmayan noktayı geçeceğimden endişelendim - ve ölmek istemedim, gerçekten değil. Ama daha iyi hissetmek istedim ve eğer cevap ölüm değilse, o zaman nasıl yaşadığımı değiştirmeliydim.

Herkes bu sonuca varmaz. Bazıları için, kendine zarar verme işe yaramadığında, kendini yok etmek geriye kalan tek yol gibi görünüyor.

Ve diğerleri için hala bir seçim değil. Kendine zarar verme, intihar niyeti olmasa bile, zamanla artabilir, özellikle de bunun bir bağımlılık haline geldiği aramızda olanlar için. Bu durumlarda, kendi kendine zarar verme sonucunda kazara kendi kendini yok etme meydana gelebilir.

Kendine Zarar Verme ve İntihar Girişimleri: Ne Zaman Yardım Almalı

Kendine zarar verme ile kendi kendine zarar verme arasındaki farkı kavradığınızda, baştan çıkarıcıdır. intihardan daha az ciddi olarak kendini yaralamayı görmek için kendi kendini yok etme. Bununla birlikte, her ikisinin de ortak olan son bir özelliği şudur: her ikisi de yardıma ihtiyacı olduğunu gösterir.

Kendine zarar verme, bir sorundan geçici olarak kurtulma sağlayabilirken, uzun vadede acıyı hafifletmekten ziyade daha çok şiddetlendirir. Ve ölüm kesinlikle bir tür salıverme olsa da, neredeyse hiçbir zaman tek ve hatta en iyi çözüm değildir.

İdeal olarak, kendine zarar vermeyi arzulamaya başladığınız an veya "ölmek istiyorum" diye ilk düşündüğünüz an, yardım için uzandığınız an olacaktır. Ama biliyorum, eğer bunu okuyorsanız, o an çoktan geçmiş olabilir. Sorun yok. Yardım istemek ya da mücadele ettiklerini düşünüyorsanız bir başkasına teklif etmek için asla geç değildir.

Kendine zarar vermekten kurtulmak ve intihar düşünceleri veya davranışlarıyla başa çıkmak için birçok kaynak ve iyileşmeye giden birçok yol vardır. Yalnız değilsin; yardım aramaya hazır olduğunuzda mevcuttur.