Kendine Zarar Verme Hayran Kurgusu Yararlı mı Zararlı mı?

Kendine zarar verme hayran kurgusu, şifa için bir araç veya zararlı bir tetikleyici olabilir. Her şey yazarın amacına ve okuyucunun takdirine bağlıdır.

Kendine Zarar Verme Hayran Kurgu nedir?

"Kendine zarar verme hayran kurgusu" terimini kullandığımda, "kendine zarar vermenin hayranı olan insanlar tarafından yazılan kurgu"yu kastetmiyorum. daha doğrusu ben popüler yayınlanmış eserleri (kitaplar, filmler, şovlar ve daha fazlası dahil) yeniden çerçeveleyen, hayranlar tarafından yaratılan kurgu eserlerine atıfta bulunmak kendine zarar verme hikayeleri

İnsanların bu tür şeyler yazmasının pek çok nedeni vardır ve aynı şekilde birinin onu okumak istemesinin de bir çok nedeni vardır. Kendim yazmadım (ya da yazdıysam, onu tamamen hafızamdan engelledim ve yedek sürücülerimden sildim). Ama yaşadığın korkunç bir şeyi alıp ondan bir iyileşme hikayesi döndürmenin ne kadar iyileştirici olabileceğini biliyorum. Bununla birlikte, bu tür çalışmaların hem okuyucular hem de yazarlar için nasıl tetikleyici olabileceğini de hayal edebiliyorum.

Peki farkı nereden biliyorsun? Bir hikayeye işaret edip onun zararlı olduğunu nasıl söyleyebiliriz, sonra aynı türden bir başka hikayeye işaret edip buna katartik diyebilir miyiz? İkisi arasındaki çizgi nerede? Bulanık, ama kendi tanımıma odaklanmak için elimden geleni yapacağım.

Kendine Zarar Verme Hayran Kurgusu Zararlı Olduğunda

Kısacası, kendine zarar verme hayran kurgusu şu durumlarda zararlı olabilir:

• Kendine zarar verme eylemini romantikleştirir, erotikleştirir veya yüceltir
• Kendine zarar vermeyi sağlıklı, etkili veya çekici bir başa çıkma mekanizması olarak sunar
• Bir karakterin yaraları veya kendine zarar verme yöntemleri hakkında ürkütücü ayrıntılara girer
• Kendi kendine zarar vermeyi veya kendi kendine zarar veren kişileri stereotipler veya damgalama yoluyla yanlış temsil eder

Tabii ki, bu noktalardan bazıları bile tartışmalıdır. Örneğin, bir vücut korku hikayesinde tüyler ürpertici ayrıntılar beklenebilir. Bir hikaye kendine zarar veren bir karakterin bakış açısından yazılmışsa, anlatımlarının kendileri hakkındaki olumsuz duygularını veya kendine zarar vermelerini yansıtması anlamlı olabilir.

Kendine zarar verme fanfic yazmayı düşünüyorsanız (veya zaten yazmışsanız), karakter sesi, konuşmacınızın sesi ve kendi amacınız arasındaki farkı bildiğinizden emin olun. Kendine zarar vermenin bir karakterin sorunlarını çözmediğinden emin ol—kendi kendine zarar verme dır-dir bir sorundur ve genellikle çözdüğünden daha fazla sorun yaratır. Yaralar, aletler, yöntemler vb. ile ilgili ayrıntıları eklemeyi planlıyorsanız, bunu yapmak için iyi bir nedeniniz olduğundan ve savunmasız okuyucuları korumak için bir tetikleyici uyarı eklediğinizden emin olun. Ve özellikle herhangi bir kişisel deneyiminiz olmadan kendine zarar verme hakkında yazıyorsanız, araştırmanızı yapın - örneğin, kendine zarar vermenin her zaman bir kişinin intihara meyilli olduğu anlamına geldiğini varsaymayın. (Spoiler uyarısı, değil.)

Eğer bir okuyucuysanız, sınırlarınızı bilin. Kendine zarar verme hakkında kitap okumanın seni tetiklediğini biliyorsan kendine zarar verme konulu fanfikleri hiç okumamak daha iyi olabilir. Bunun yerine, onları neden okumak istediğinizi düşünün. İnsanların bundan kurtulduğunu görmek için kendine zarar verme hakkında okumak istiyorsanız, iyileşme sürecindeki insanların gerçek hayat anılarını okumayı deneyin. İlgilendiğiniz yalnızca iyileşme kısmıysa, diğer fiziksel (veya zihinsel) hastalıklarla mücadele etmiş kişilerin iyileşme hikayelerini okumayı deneyin. Ne okursanız okuyun, her zaman tetikleyici uyarılarını kontrol edin.

Kendine Zarar Verme Hayran Kurgusunun İyileştirme Potansiyeli

Sürekli kendine zarar verme hayran kurgusu yazmak veya okumak sağlıklı değil, eğer bunu yapmak sizi kendi kendine zarar verme kısır döngünüzün daha da derinlerine götürürse. Ama bu öyle olduğu anlamına gelmez yanlış yazmak (veya okumak) ve aslında bazen iyilik için bir güç olabilir.

Kendine zarar verme hayran kurgusu şu durumlarda iyileştirici olabilir:

• Kendine zarar verenleri ve eylemin kendisini duyarlılık ve empatiyle tasvir eder
• Kendine zarar vermenin iyileşme yolculuğuna odaklanır
• Kendine zarar vermenin yerini alacak iyi başa çıkma mekanizmalarını modeller.
• Başkalarının birinin iyileşme yolculuğunu destekleyebileceği sağlıklı yolları modeller
• İyileşme yolculuğunu bireye özgü olarak tasvir eder (ve "hızlı düzeltme" veya "her şeyi iyileştirme" çözünürlüğünden kaçınır)
• Yaralar, aletler, yöntemler vb. hakkında gereksiz ayrıntılara girmekten kaçınır.

Bazı insanlar için kendine zarar verme hakkında yazmak, gerçek hayattaki bir anlatıyı yeni bir bakış açısıyla yeniden gözden geçirmek ve yeniden çerçevelemek için güvenli ve üretken bir yol olabilir. Mücadele ettiğiniz şeylerin aynısını yaşamaya yakın hissettiğiniz bir karakter hakkında yazmak ve - daha da önemlisi - onlardan iyileşmek, zor duygularla çalışmanıza ve devam etmek için kendinizi motive etmenize yardımcı olabilir. kurtarma yolunda. Bir yazar olarak yeni başladığımda, geçmişte sıralamak için genellikle hayran kurgu yazmayı kullanırdım. onları çözene kadar kafamda dolaşan her türlü düşünce ve duygudan kağıt.

Bu tür hikayeleri okumak aynı nedenlerle eşit derecede yardımcı olabilir. Her şey bağlantıyla ilgili. Sevdiğiniz bir karakterin kendine zarar vermesini izlemek zor olabilir, ancak onun yerine durup iyileşmeye başlamanın yollarını bulmasını izlemek inanılmaz derecede güçlendirici olabilir.

Kendine zarar verme hayran kurgusu ne doğası gereği iyi ne de doğası gereği kötüdür. Sizin için yararlı olup olmadığı, okumanız veya yazmanız tamamen size bağlıdır. Tetikleyicilerinizi bilin. Sınırlarını bil. Bir hikayenin sizi nasıl hissettirdiğine dikkat edin.

Kendinize veya sevdiğiniz birine daha iyi bakmanız için anlaşılmış, umutlu veya bir şekilde motive olmanızı sağlıyorsa, bu iyiye işarettir. Kendinizi suçlu, çaresiz, depresif veya umutsuz hissettiriyorsa, ondan uzaklaşın. Biriyle konuşmak. Kendine zarar vermeyle ilgisi olmayan, seni daha iyi hissettirecek, daha kötü değil, bir şeyler oku ya da yaz. Dışarı çık; mümkünse yürüyüşe çıkın. Size ilham veren müzikleri dinleyin.

Sizi başlamadan öncekinden daha kötü durumda bırakan bir hikayeye asla geri dönmeyin. Ne zaman "hayır" demeniz gerektiğini öğrenin ve ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta söyleme alıştırması yapın.