Annabelle Clawson'a Giriş, "Dijital Nesil İçin Ruh Sağlığı" kitabının yazarı

Ben Annabelle Clawson, yeni bir yazar Dijital Nesil İçin Ruh Sağlığı. İle teşhis konuldu majör depresif bozukluk ve genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu birkaç yıl önce. Geriye dönüp baktığımda, hayatımın çoğunda akıl hastalığıyla mücadele ettiğimi görebiliyorum. Onunla savaşım sona ermedi, ama bu gerçeklikle tamam olmayı öğrendim. Buna dayanmanın dayanıklılığı geliştirmeme yardımcı olduğunu fark ettim ve bu yolculuğu burada, HealthyPlace'de ayrıntılı olarak açıklamaktan heyecan duyuyorum.

Annabelle Clawson’ın Anksiyete ve Toksik Mükemmeliyetçilikle Gençliği

Çocukluğumdan beri, ben toksik mükemmeliyetçi. Çoğu zaman kendimden nefret ediyordum, iptal edilen planlarda ağlıyordum ve başarısız olduğumda kapattım. Mükemmeliyetçilik beni, sık sık hissettiğim kaygıyı bastırmaya, en küçük şeyler hakkında gergin olmamanın nasıl bir his olduğunu bilmediğim noktaya getirdi. Mükemmeliyetçiliğim esas olarak akademik performans ve dini davranışa odaklanmıştı ve alışkanlığımı kırmak zordu. Katılıyorum terapi

son üç yıldır düzenli olarak ve son iki yıldır ilaç kullanmak. Sevgi dolu arkadaşlarım ve kendi gelişim arzumla birlikte bu kaynaklar beni bugün olduğum yere taşıdı.

Annabelle Clawson’ın "Dijital Nesil İçin Ruh Sağlığı" Blogundaki Hedefi

HealthyPlace'de yazmak benim için bir hayalin gerçekleşmesi çünkü özellikle günümüz gençliğinde zihinsel sağlık konusunda tutkuluyum. Umudum, blogumdur Dijital Nesil İçin Ruh Sağlığıanlaşıldığını, moralinin yükseldiğini ve güçlendiğini hissedebileceğiniz bir yer olabilir. inanıyorum empati değişmemize yardımcı oluyor ve öykümü paylaşmanın akıl hastalığı ile mücadele eden diğerlerine yardımcı olabileceğinden eminim.