Özgüven Oluşturmak İçin Kendinizi Başarıya Hazırlayın

Kendinizi başarıya hazırlamak için zaman ayırdığınızda daha güçlü özgüvene giden yolculuk daha kolay olacaktır. Daha önce yapamadığımız görevlerle karşılaştığımızda bile, neden başarısız olduğumuzu ve kazanmamıza yardımcı olmak için bu sefer neyi değiştirebileceğimizi önceden düşünerek başarı oranımızı artırabiliriz. Doğru kurulumla sonucu değiştirebilir ve öz güvenimizi artırabiliriz.

Bu hafta sosyal medyada takip ettiğim tüm gıda fabrikası bazlı şeflerden birinin ev sahipliği yaptığı 21 günlük bir yarışmaya katıldım. İki yıldan fazla bir süredir bu şekilde yemek yiyorum, ancak COVID izolasyonundan kaynaklanan depresyonum beni egzersiz yapmaktan ve gereken tüm yemek pişirmekten alıkoydu. Mart başından beri 20 kilo aldım ve fiziksel yeteneklerimi kaybettim. Bu zorluğa katılmak benim için önemli çünkü sağlık hedeflerime ulaşmak için beni tekrar yoluna sokacak.

Nasıl performans göstereceğim konusunda bazı endişelerim vardı ve bu yüzden iki haftadır kendimi başarıya hazırlamak için çalışıyorum. İşte başarı şansımı artırmak ve özgüvenimi güçlü tutmak için attığım adımlar.

Başarıya ve Daha Güçlü Benlik Saygısına Giden Üç Adım

Elde ettiğiniz her başarı, sağlıklı bir özgüvene katkıda bulunur. Sizi zorlayan bir şeyle karşılaştığınızda, daha iyi bir sonuç elde etmek için bu üç adımı izlemeyi deneyin.

1. İyi tanımlanmış bir hedefiniz olsun. İstediğiniz sonucu açıkça görselleştirin. Bu meydan okumadaki amacım, 21 gün boyunca yüzde 100 bütün gıda bitkisi bazlı yemektir. Zorluk ayrıca, yeterince uygun olmadığım için görmezden gelmeye karar verdiğim bir egzersiz bölümünü de içeriyor ve kesinlikle başarısız olacağım. Geçmişte, kuralların bu şekilde değiştirilmesine kendime izin veremezdim. İstediğimi ve ihtiyacım olanı alıp gerisini bırakarak bireysel ihtiyaçlarımı desteklediğim için heyecanlıyım.
2. Başarılı bir hedef tamamlamaya götüren tüm görevleri listeleyin. Proje yönetimi okuduğumda, her görevi en küçük bileşene indirgemenin bana yardımcı olduğunu öğrendim ne kadar zamana izin verileceğini gerçekçi bir şekilde tahmin edin ve her biri için gereken hazırlığı düşünmeyi unutmayın. adım. Hedefime ulaşabilmek için, her öğün ve atıştırmayı hazırlamak için zaman ayırmanın yanı sıra, lütfen beni, bir alışveriş listesi oluşturun, mutfak temizliğine ayak uydurun ve mücadelenin günlük beslenmesini karşılamak için yemek planı Gereksinimler.
3. Olası engellere hazır olun. Listelediğiniz her görevde sizi neyin rahatsız edebileceğini düşünün. Akşamları kararlılığımın eridiğini ve önceden hazırlanan akşam yemeklerinin başarımın anahtarı olduğunu biliyorum, bu yüzden ikisini harcadım haftalarca, favorilerimden bazılarını pişirmek için yemek pişirmek için çok yorgun olabileceğim günler için dondurucuya koymak mutfak. Kendimi başarıya hazırlamanın bir başka yolu da sorumlu kalmak için günümün yemeklerini grupla paylaşmaktır. Onlardan aldığım olumlu geri bildirimler motivasyonumu besliyor. Ayrıca, takvimimi bir ay boyunca nispeten boş bıraktım, böylece tüm dikkatimi potansiyel dikkat dağıtıcı unsurları sınırlayarak hedefime başarılı bir şekilde ulaşmaya odaklayabilirim.

Başarı Daha Güçlü Bir Benlik Saygısı Sağlar

Bugün yarışmaya katılımımın üçüncü günü ve bunun da başarılı olacağından eminim. Kendime olan saygım yüksek çünkü kişisel hedefime ulaşma yolundayım. "Plansız bir hedef sadece bir dilektir" sözünü hiç duydunuz mu? İstediğim hayatı basitçe dilemeyeceğim. Kendimi başarıya hazırlayarak hedefime doğru sürekli bebek adımları atmayı planlayacağım.

Bugün özgüveninizi sarsan hangi zorluklarla karşılaşıyorsunuz? Ana hatlarıyla anlattığım üç adımı izlemenin sizi başarıya hazırlamanıza yardımcı olacağını düşünüyor musunuz? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın ve daha güçlü özgüveninizi desteklemek için her gün kendinizi başarıya nasıl hazırladığınızı anlatın.