DID ile Yaşarken Parçaların Görünüşünü Anlamak

Dissosiyatif kimlik bozukluğunun (DID), onunla günlük olarak yaşamayan insanlar için en büyüleyici kısımlarından biri, alter kavramıdır. İç aile sistemi (IFS) teorisine göre, hepimiz kişiliğimizin bizi harekete geçiren kısımlarına sahibiz. Bir dilim kek yemek isteyen bir parçamız olsa da, boş kalorileri atlamamızı söyleyen başka bir parçamız olabilir. Bu, DID'ye sahip kişilerin deneyiminden çok uzak değil, daha aşırı bir temelde.

Ek olarak, DID ile yaşayan insanlar, düzenli olarak hokkabazlık yapacak düzinelerce parçaya sahip olabilir, bu da onu ortalama bir insana kıyasla biraz daha zorlaştırabilir. Ancak durumumla ilgilenenler tarafından bana sorulan en yaygın sorulardan biri, "Değişiklikleriniz neye benziyor?" Bazen bu soruyu şu soruyu takip eder: "Tüm alterleriniz insan mı?"

Parçalar DID'li Kişilere Nasıl Görünür?

İlginç bir şekilde, değişikliklerim çaresizce bir şeye ihtiyaç duysalar bile bana her zaman aklımda önde ve merkezde görünmüyor. Genellikle, onları bir kenara çekerim, bazen de dikkat isteyen diğer değiştiricilerden korkarım.

Belirli bir değişiklik daha fazla ilgi görmek istediğinden, boyut olarak büyüyeceğini fark ettim. Bir terapi seansında onunla odaklanmış bir konuşma yapana kadar sonunda üzerimde yükselebilir ve bunaltıcı hale gelebilir. Ancak bu durumlarda bile, çok büyük bir değişiklik, ben gelene kadar kendisini büyük bir damla olarak sunabilir. daha iyi tanımak, ihtiyaçlarını ve isteklerini anlamak ve bunu belirli bir zaman dilimine bağlamak hayat.

Bir değişikliği tanıdığımda, ister küçük bir çocuk olarak ister bir genç olarak, gerçek kimliğine dönüşebilir. Kişisel deneyimime göre, alterlerimin çoğu travmamın zaman dönemini temsil ediyor.

DID Yolculuğunu Anlamak

Alterlerle olan yolculuğum uzun bir yolculuk. Kafamda birkaç ses duymak ya da önümde gerçekte orada olmayan değişiklikler görmek kadar basit değil. Zihnimde “duyduğum” şeyle uzaktan rahatça bile yüzleştiğim bir yere gelmem yıllarca özel bir IFS terapisi aldı ve bu benim kendi parçalarımdı.

O zamana kadar, DID'mi ve bunu günlük olarak nasıl idare edeceğimi kavrayamadım. Bugün hâlâ, tüm parçalarımla yaptığım iç konuşmaları yönetmeme yardımcı olması için IFS konusunda uzmanlaşmış bir terapistle çalışıyorum. Haftalık olarak bu koçluk olmasaydı, alterlerim arasında işlevsel tartışmaları kolaylaştırmak için ihtiyaç duyduğum pratiği elde edemezdim.

Her deneyim, DID'yi yöneten bir kişi için farklıdır, ancak gerçekten profesyonel yardımla, durumun iç ve dış yönlerini kontrol etmenin mümkün olduğuna inanıyorum.