Benim İşime Yaramayan Yeme Bozukluğu Tedavileri

Yeme bozuklukları ölümcül ama aynı zamanda tedavi edilebilir bir akıl hastalığıdır. Yine de, erken iyileşme mücadelemde, bende işe yaramayan birçok yaygın yeme bozukluğu tedavisi vardı. Anlayın, herkes için çalışmadıklarını söylemiyorum. Aksine, acı çeken sayısız insan için çalışıyorlar. Bununla birlikte, iyileşmeye giden tek bir yol yok ve bu blogu devam etmek için geleneksel tedavilerde hiç şansı olmayan insanlara ilham vermek umuduyla yazıyorum.

Standart Yeme Bozukluğu Tedavileri

İyileşmenin ilk aşamalarında karşılaştığım en yaygın yeme bozukluğu tedavileri arasında psikoterapi, ilaçlar ve beslenme eğitimi vardı.
Bunlar aynı zamanda doktorumun bana sunduğu seçeneklerdi. Hepsini denedim ve parçalarını değerli bulsam da, nihayetinde üstesinden gelemeyeceğimi keşfettim: Yeme bozukluğum hakkında konuşmak istemedim. Terapiyi denedim ve her seanstan her zamankinden daha fazla yemek yemek ve tıkanma isteğiyle ayrıldım.

Beslenme hakkında konuşmak istemedim. On yıl boyunca sertifikalı bir kişisel antrenör ve beslenme uzmanıydım ve mantıklı olarak nasıl düzgün yemek yiyeceğimi biliyordum. Ben yapmıyordum. Tıpkı sigara içen doktorlar gibi, her zaman sizin için en iyi olduğunu bildiğiniz şeyi yapmazsınız.

İlaç almak istemedim. İlaçlara bağımlı hale gelen bir alkol bağımlılığını iyileştirmeye çalışıyordum. İlaç reçetesi verilmişti ama yine de sakinleştiriciydi ve ben onları akıllıca kullanmıyordum.

Ben konuştum bu blog nasıl iyileştiğim hakkında ve sonunda, acımasız özbakıma ve kendimi her zaman ilk sıraya koymaya kadar kaynadı. Ayrıca yeme bozukluğum hakkında bir kitap da yazdım. Doğru: Onun hakkında koca bir kitap yazdım. Kabul ediyorum, bu kitabın bir kısmı ben hala hastalığımın pençesindeyken yazılmıştı ama deneyimim hakkında yazıyorum bana netlik ve bir dürüstlük ve iç gözlem seviyesi kazandırdı.Başkasıyla konuşarak veya ilaç alarak kazanabileceğimi hiç sanmıyorum. Yeme bozukluğumu yazmak, başka türlü asla fark edemeyeceğim bağlantıları seçmeme yardımcı oldu. çünkü kendim ve hayatım hakkında bazı şeyleri kimseye itiraf edecek kadar açık olmayacaktım Başka.

En İyi Yeme Bozukluğu Tedavinizi Bulmak

Elbette, kitap yazmak herkesin tercih ettiği yeme bozukluğu tedavisi olmayacak, ama tam olarak benim açımdan şu: Tedaviniz kim olduğunuzu ve sizi neyin tetiklediğini yansıtmalıdır. Bazıları için terapi harikalar yaratır ve ilaç kurtarıcı bir lütuftur. Bazıları için, vücutlarını doğru şekilde nasıl besleyebilecekleri konusunda eğitilmiş olmak eksik bir halkadır ve onlara sağlıklı bir iyileşmeyi desteklemek için hepimizin ihtiyaç duyduğu bilgiyi verir.

Yine de sağlıklı bir şekilde iyileşebilmenin iyileşmenin harika bir yolu olduğunu düşünüyorum. Yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şey konusunda kendinizi fazla baskı altında hissetmeyin ve bunun yerine kendinize en iyi nasıl destekleneceğinizi düşündüğünüzü sorun. İyileşmeye doğru ilerlediğiniz sürece, doğru yönde atılan herhangi bir adım iyi bir adımdır.

Hangi yeme bozukluğu tedavileri sizin için işe yaradı ve yaramadı? Yorumlarda paylaşın!

Hollay Ghadery, Kanada, Ontario'da yaşayan bir yazar ve editördür. Guernica Editions tarafından 2021'de yayınlanacak olan kurgusal olmayan bir kitabı var. Çalışma, iki ırklı kadınlarda ruh sağlığı sorunlarının belgelenmiş yaygınlığına dalmaktadır. Hollay ile bağlantı kurun İnternet sitesi, Twitter, Facebook veya Instagram.