Kendine Zarar Veren Yaraları Başkalarına Açıklamak
Kendi kendine zarar yaralarınızın keşfedilmesi, iradeniz dışında dışarı çıkmaya benzer. Yine de, kendine zarar verme izleriniz hakkında sizinle yüzleşen kişi büyük olasılıkla bunların ne olduğunu bilmek isteyecektir. Kimseye açıklama borçlu olmasanız da, bazen bu konuşmadan kaçınmak zordur. İşte alabileceğiniz yaklaşımlardan bazıları.
Kendine Zarar Veren Yaralarınızı Açıklamanın 3 Yolu
Kendi kendine zarar yaralarını kimin sorduğuna bağlı olarak, her zaman aynı cevabı vermek istemeyebilirsin. İşte bu durumla genellikle başa çıkmak için kullandığım üç yol:
- Doğru cevap verin: Yaralarımız konusunda açık ve dürüst olmanın en iyisi olduğuna inanıyorum. Hakikatten kaçınmak, yalnızca kendine zarar vermenin utanç verici bir eylem olduğu anlatısını besler. Kişi gerçekten endişeliyse veya öğrenmeye istekliyse, ona kendine zarar vermeyi anlatmayı düşünün.
- İnandırıcı bahaneler bulun: Bazen doğruyu söylemek istemeyebilirsiniz. Sorun yok; herkes yara izinden emin değildir ve sadece hazır olduğunuzda konuşmalısınız. Bu durumda, bir ev yenileme kazası gibi inandırıcı görünen bahaneler bulun.
- Cevap vermeyi reddedin: Son olarak, soran kişi kaba veya saygısız ise, ona gerçeği söylemek zorunda hissetmeyin. Onlara kibarca bunun onların işi olmadığını söyleyebilirsiniz veya durumu hafifleten mizahi bir yorumda bulunabilirsiniz.
Bu videoda, size genellikle farklı durumlardaki kişilere verdiğim en yaygın yanıtların örneklerini vereceğim. Kendine zarar yaralarını başkalarına nasıl açıklıyorsun? Yorumlarda bana bildirin.
