Pandemik Yorgunluk İyileşmeyi Nasıl Zorlaştırır?
Akıl hastalığından kurtulmak başlı başına bir çok iştir, ancak son zamanlarda iyileşme sürecindeki bizler başka bir büyük akıl sağlığı sorunuyla uğraşıyoruz: pandemi yorgunluğu. Pandemik yorgunluk, dünya COVID-19 ile savaşırken sosyal mesafeden ve büyük olayları kaçırmaktan kaynaklanan yorgunluk ve umutsuzluk hissidir. Son zamanlarda, pandemik yorgunluk iyileşmeme odaklanmamı çok daha zor hale getiriyor çünkü aylardır olağan başa çıkma mekanizmalarım olmadan gitmek zorunda kaldım.
Pandemik Yorgunluk İyileşmeyi Nasıl Etkiler?
Bir akıl hastalığından kurtulurken pandemik yorgunlukla baş etmek, bir kaya tarafından ezilmeye benzer ve sonra biri diğerinin üzerine başka bir kaya ekler. Sadece halihazırda uğraştığınız tüm sorunları birleştirir. Bunun özellikle doğru olduğunu buldum çünkü salgın tipik başa çıkma çabalarımın çoğunu ortadan kaldırdı. mekanizmalar, endişelendiğimde kız kardeşlerimle takılmak veya alışveriş yaparken biraz terapi yapmak gibi üzgün hissetmek.
Pandemi yorgunluğu iyileşme sürecinizi nasıl etkiledi? Yorumlarda bana haber verin ve iyileşmedeki pandemik yorgunlukla başa çıkma deneyimim hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz aşağıdaki videoyu izleyin.
