Yatarak Psikiyatrik Bakımdan Sonra İlk Günlerim
Göre Eylem İttifakı, intihar ölüm oranı Hastaların yatarak ayrıldıktan sonraki ilk hafta içinde psikiyatrik bakım genel popülasyonun 300 katıdır.1 Bu, hastaneye kaldırmanın etkili olmadığı anlamına gelmez: bu, hastaneye kaldırmanın tek başına yapılmaması akıl hastalığı tedavisi. Keşke akıl hastaneleri araba yıkama gibi olsaydı ve dünyaya yeniden girişte sihirli bir şekilde ışıl ışıl parlarsak, ama en zor günlerim taburcu olduktan sonraki ilk birkaç gün oldu.
Yatarak Psikiyatrik Bakımdan Sonra Ne Beklemem gerektiğini Biliyorum
Ben oldum akıl hastalığı nedeniyle hastaneye kaldırıldı Beş kez ve her seferinde hastanenin yapısını ve güvenliğini terk etmeyi hem heyecan verici hem de korkunç buldum. Artık her 15 dakikada bir intihar kontrolleri ile uyanmak değil, aynı zamanda bana yardımcı olan streslere geri dönmek anlamına da geliyor. Yıkmak. Hastaneye kaldırılmadan önceki halime geri adım atmak benim için hiç iyi sonuç vermedi, bu yüzden bu sefer işleri farklı yaptım.
Hem önerilen kısmi hastaneye yatış programını (PHP) hem de ayakta tedavi programını (GİB) reddettim çünkü bunlar yalnızca COVID-19 nedeniyle uzaktan kullanılabilirdi ve ikisi de
travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Bunun yerine, ertesi gün için terapistim ve psikiyatristimle randevularımı planladım ve onların yardımıyla sağlam bir eylem planı oluşturdum (bkz. "İhtiyaç Duyabileceğiniz Davranışsal ve Ruh Sağlığı Hizmetleri Türleri").Yatarak Psikiyatrik Bakımdan Sonraki Adımlar
Sonra bildiğim şey, hastane girişinin önünde durup büyük bir açıklık tutuyordum. "Kişisel Eşyalar" yazan ve kabul edildiğimde giydiğim kıyafetleri giyen plastik torba hafta önce. Cep telefonuma baktım ve onu açma fikri karşısında titredim, ama kontrolden çıkmadan kız arkadaşımın kollarını açarak bana doğru yürüdüğünü gördüm.
Bana bugün hayatımın üstesinden gelmek zorunda olmadığımı ve bir planım olduğunu hatırlattı:
- Yeni ilaçlarımı almam için beni eczaneye götürdü, bana bir haftadır yemediğim en sevdiğim yiyecek ve içecekleri aldı, eşyalarımı almak için beni eve götürdü ve bir sonraki durağıma götürdü.
- Bir sonraki durak, bir hafta boyunca zar zor uyuduğum veya yemek yediğim için eve gitmeden önce geçiş yaptığım başka bir arkadaşın huzurlu dairesiydi. yeni ilaçlara alışmak.
- Kurdum günlük rutin hastanede öğrendiğim yapıyı hayatımda sürdürmek.
- Bir liste yaptım başa çıkma becerileri. Onları yanımda tuttum ve her birini yaptığım gibi kontrol ettim. panik bazen dayanılmazdı, ancak becerilerim yavaşça nefesimi yeterince yavaşlatmama yardımcı oldu, böylece tekrar yemek yiyebilir ve uyuyabilirdim.
- Sosyal medyadan ve haberlerden uzak durdum. Sadece komedi izledim.
Üç gün üst üste yemek yedikten ve uyuduktan sonra eve döndüm. Eve dönüş için beni iyi durumda tutan başka bir eylem planım vardı. Beni yanlış anlamayın, acı vericiydi, ancak ileriyi planlayarak ve başa çıkma becerilerimi kullanarak imkansız olmadı.
Hastaneye kaldırıldıysanız, taburcu olduktan sonraki ilk birkaç gün hangi araçları önemli buldunuz? Lütfen yorumlarda bana bildirin ve yatarak psikiyatrik bakımdan sonra eve dönüşe geçişim hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz, lütfen aşağıdaki videoyu izleyin.
Kaynak
- İntiharı Önleme için Ulusal Eylem İttifakı. İntihar Riski Taşıyan Bireyler İçin Bakım Geçişlerinde En İyi Uygulamalar: Yatarak Bakımdan Ayakta Hasta Bakımına. Washington, DC: Education Development Center, Inc., 2019.
