Kaygıyı Azaltmak İçin Neden Kulaklık Takıyorum

Beni gerçek hayatta görürseniz, neredeyse her zaman bir çift kulaklığım olacak çünkü endişemi azaltıyorlar. Kulaklarımda değillerse, takmam gerekirse diye boynumda asılı kalacaklar. Bunu lisede, ilk iPod'umu aldıktan sonra başladım ve bugüne kadar durmaksızın devam ettirdim. Benim için, kontrol etmenin en iyi yolu bu kaygı. Bunun neden böyle olduğu hakkında konuşmak istiyorum.

Kulaklık Takmak Kaygımı Nasıl Azaltır?

Müzikle çevrili olmayı seviyorum

Kulaklığımı her zaman yanımda bulundurmamın en büyük nedeni, müzik koleksiyonuma her zaman kolay erişimim olduğu anlamına geliyor. 20.000'den fazla şarkı kitaplığımın tamamı bulutta depolanıyor ve buna hem telefonumdan hem de iPad'den istediğim zaman erişebiliyorum. Daha önce nasıl olduğunu yazmıştım rahatlatıcı müzik benim için, bu yüzden bu çok önemli.

Ancak daha temel bir düzeyde, kulaklıklarımdan müzik çalma eylemi, herhangi biri için harika bir filtreleme sistemi görevi görür. istenmeyen uyarı. Ben olsam bile müzik çalmak Yüksek sesle (ve müziğimi yüksek sesle çalmaktan hoşlanıyorum), ki bu aşırı bir uyarım yükü gibi görünüyor, gerçekten değil. Gördüğüm kadarıyla, sayısız dış teşvik kaynağını filtreleyen güçlü bir teşvik kaynağı adil bir ticarettir.

Kulaklık Takmak Bana Mesafe Sağlıyor

Dışarıda olduğumda, sık sık rahatsız edilmekten hoşlanmam. İstenmeyen sosyal etkileşimler beni rahatsız ediyor ve onları elimden geldiğince asgari düzeyde tutmaya çalışıyorum.

Kulaklık takmak bunu yapmanın en kolay yoludur. Kulaklık taktığınızda, çoğu insan bunun rahatsız edilmemem gerektiği anlamına geldiğini anlayacak kültürel bilgi birikimine sahip oluyor ve bu olduğu gibi, onları taktığımda çoğu insan beni yalnız bırakıyor. Bana bir şey söylemeye çalışan rastgele birini bulsam bile, müzik çalmak, istesem bile ne söylediklerini anlayamayacağım anlamına geliyor.

Anksiyete İçin Kulaklık Takmaya İlişkin Son Açıklamalar

Genel olarak, kulaklıkları aktif olarak kullansam da kullanmasam da, istenmeyen uyarılmaları kafamdan uzak tutma yolumdur. Olduğu haliyle kendimi aşırı uyarılmış hissediyorum ve kulaklığım olmasaydı, bunu filtreleyemezdim ve kesinlikle çok daha fazla rahatsız hissederdim. Benim pozisyonumdaysanız, kesinlikle takmanızı öneririm.

Kaygınızı azaltmak için kulaklık kullanıyor musunuz? Her zaman bir şeyler mi dinlersiniz yoksa yanınızda olmak sizi daha sakinleştirir mi? Hikayenizi yorumlarda paylaşın.