Kelly Epperson'a Giriş, 'Depresyonla Başa Çıkmak' kitabının yazarı
Benim adım Kelly Epperson ve HealthyPlace'e katıldığım için çok heyecanlıyım. Depresyonla Başa Çıkmak Blog. Acı çektim doğum sonrası depresyon 2012 ve 2014'te çocuklarımın doğumundan sonra. Bu hastalıkla ilgili deneyimlerimi ve baş etmeme yardımcı olan stratejileri paylaşacağım.
Doğum Sonrası Depresyon Kelly Epperson'ı Körleştiriyor
Anne olmadan önce depresyon deneyimim yoktu. Çocukluğum pastoraldi. Harika bir ailem ve güçlü bir ailem vardı duygusal destek sistemi. Kocamla üniversiteden mezun olduktan sonra evlendim ve eğitim alanında bir kariyere başladım. İki sağlıklı çocuk doğurduktan sonra hayat mükemmel görünüyordu. Ancak ideal durumumla ilgili hiçbir şey beni doğum sonrası depresyondan aşılamadı. İlk çocuğumuz doğduktan sonra semptomlar yaşarken, ikinci çocuğumuzun doğumundan sonra semptomlar çok daha kötüye gitti. Umutsuz ve bunalmış hissettim. Ruh halimde korkunç dalgalanmalar ve ezici bir yorgunluk yaşadım. İle mücadele ettim aşırı yeme ve başkalarından kaçınmak. Aylarca acı çektikten sonra, biraz yardım almam gerektiğini fark ettim.
Kelly Epperson Doğum Sonrası Depresyon Hakkında Eğitim Aldı
Tedavimin en önemli kısımlarından biri eğitimli olmaktı. Geçmişi ne olursa olsun kimsenin depresyona karşı bağışık olmadığını öğrendim. Doğum sonrası depresyona sahip olmanın nispeten yaygın olduğunu ve beni fakir bir anne yapmadığını öğrendim. Zaman ve tedavi ile gelişmeyi başardım sağlıklı başa çıkma stratejileri ve katkıda bulunan faktörleri yönetin. Bir süre antidepresan ilaç kullandım ve danışmanlıktan çok faydalandım.
Kelly Epperson hakkında daha fazla bilgi edinmek için şunu izleyin:
Deneyimlerimizi paylaşırken hikayelerinizi dinlemeyi ve birlikte öğrenmeyi dört gözle bekliyorum. Doğum sonrası depresyonla mücadele edenlerin, yolculuklarında yalnız olmadıklarını anlamalarını istiyorum. HealthyPlace'deki bu blogun depresyonla yaşayanlar için destek, teşvik ve pratik ipuçları sunmasını istiyorum. Bunu yapabilirsiniz. Bunu birlikte yapabiliriz.
