Neden Artık İnsanlarla Bağlantı Kuramıyorum?

Artık insanlarla bağlantı kuramıyorum. Hayatımda çok sevdiğim pek çok insan var ama son zamanlarda onlara anlamlı bir şekilde bağlı hissetmedim. Beynimin bir kısmı bana, başkalarıyla bağlantı kuramadığım için bende korkunç derecede yanlış bir şey olduğunu söylüyor olsa da, bu aslında iyileşme sürecinde birçok insanı etkiliyor olabilir. Bu yüzden şu anda insanlarla bağlantı kuramamışımın bazı gerçek nedenlerinden bahsetmemiz gerektiğini düşünüyorum.

İnsanlarla Bağlantı Kuramıyorum Çünkü Eski Travmaları Kazıyorum

İnsanlarla bağlantı kurmakta zorlanmamın ilk nedeni, şu anda terapide yaptığım tüm travma çalışmaları yüzünden. İşte insanların size terapi, özellikle de travma terapisi hakkında söylemediği bir şey: en azından ilk başta çözdüğü kadar çok problem yaratacaktır. Sonunda eski travmalarla uğraşıyorum ve bu başkalarıyla bağlantı kurmaya dair birçok eski korkuyu gündeme getiriyor. Güvenli mi? Açarsam yine de beni sevecekler mi?

Sevdiklerimle bağlantı kurmayı o kadar özlüyorum ki neredeyse travma işi yapmayı bırakmamı istiyor, ama sanırım var sürece güvenmek ve diğer tarafta olduğum insanlarla daha güçlü bağlarla çıkacağımı ummak Aşk. Ama şu anda zor.

İzolasyonda Geçen Bir Yıl Bağlantı Anlayışımızı Etkiledi

Bu noktada, yaklaşık bir yıldır COVID-19 salgınıyla uğraşıyoruz ve bu kadar uzun süredir yalnız kalmak, benim bağlantı anlayışım dahil her şeyi değiştirdi. Yaklaşık bağlantılara, 40 dakikalık Yakınlaştırma aramalarına ve sosyal medyada paylaşımlara razı oluyorum, o kadar uzun süredir bir parçam gerçekten görülmenin ve başkalarını gerçekten görmenin nasıl bir şey olduğunu unuttu. Bağlantının bu çarpık versiyonu, düzenli olarak şahsen gördüğüm tek kişi olan kocama ve oğluma bile yayıldı. Artık onları nasıl göreceğimi bilmiyorum ve onların da beni görmemesinden endişeleniyorum.

Bu Mücadelelere Rağmen İnsanlarla Nasıl Bağlantı Kurulur?

Salgını sona erdiremiyorum ve travma işimi yapmayı bırakamıyorum, ancak daha önce olduğu gibi olmasa bile sevdiğim insanlarla bağlantı kurmanın yollarını bulabilirim.

Bağlantı sorunlarıma yardımcı olmak için kendime verdiğim ilk konaklama, mesajlaşmadır. Kalbimde bir yazarım ve bazen bir şeyler yazdığımda en çok görüldüğümü hissediyorum. Bunun doğrudan biriyle konuşmakla aynı şey olmadığını anlıyorum, ancak bu zorlukların üstesinden gelmeye çalışırken şu an için bunun yeterli olabileceğini anlıyorum.

Kendime verdiğim ikinci konaklama, bu bağlantısızlık yüzünden üzülme iznidir. Genellikle başkalarıyla bağlantı kuramadığım için kendimi döverdim, ama bunun yerine kederime yer açmaya çalışıyorum. Bu bağlantı kaybı için. Ve bunu yaparken, bunun er ya da geç daha iyi olacağına dair bir umut için yer tuttuğumu düşünüyorum.

Şu anda insanlarla bağlantı kurmakta zorlanıyor musunuz? Bu mücadeleyle nasıl başa çıkıyorsun? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.