Bipolar ile Çalışırken Değerinizi Bilin

Bipolar bir yalancıdır ve yalanlarını bile doğru dürüst tutamayan bir yalancıdır. Depresyon size değersiz olduğunuzu söyleyecektir, mani sizi çarpık, görkemli düşünceye sürükleyecektir. hoş olmayan profesyonel ve kişisel davranışlara yol açabilecek şekilde kendinizi aşırı büyütmenize ve sonuçlar. Bipolar'ın bizi hakikat olarak kabul etmemizi, işçiler olarak doğuştan gelen değerimizi kabul etmemizi ve insanlar imkansız bir görev gibi hissedebilmesini sağlayan bitmeyen yalanlar yüzünden. Bipolar bozuklukla çalışıyorsanız, değer duygunuzu korumaya çabalamakta yalnız değilsiniz - ve güveni geri kazanmak düşündüğünüzden daha kolaydır.

Bipolar ile Çalışırken Bir Yer Bulmak

Benim için, bipolar ile yaşamanın en sinir bozucu şeylerinden biri, hangi düşüncelerimin gerçekten "ben" olduğunu ve hangilerinin bana oyun oynadığını asla tam olarak bilmemektir. Depresyonda olduğumda, yaptığım hiçbir şeyin gerçek bir anlamı veya etkisi olmadığını, hiçbir değerim ve amacım olmadığını hissediyorum. İyi bir şeyi hak etmeyen korkunç ve beceriksiz bir insan gibi hissediyorum. Diğer taraftan, mani kendimi bir rock yıldızı gibi hissettiriyor. Gibi hissettirdiği manik anlar yaşadım 

Doğal olarak, meşgul olmayı seven yaratıcı bir üstün başarı göstericiyim. Üzerinde çalışacak çeşitli projeler olmasını ve çeşitli faaliyetlere dahil olmaktan hoşlanıyorum. Bir ilham ve enerji patlamasının ne zaman gerçekten "ben" olduğundan veya manik bir bölümün ufukta yaklaşmakta olduğunun bir uyarı işareti olup olmadığından asla emin olamayacakmışım gibi hissetmek moral bozucu. Yapıcı öz değerlendirme arasındaki çizgiyi bulanıklaştırmak da kolaydır - hatalar konusunda kendime karşı dürüst olmak gibi Hayatımda geliştirebileceğim alanlar yarattım ve tehlikeli bir depresyona yol açabilecek olumsuz kendi kendine konuşma sarmal. Bu, iş hayatımı özellikle güvencesiz hale getiriyor ve hala mecazi ip üzerinde nasıl yürüyeceğimi öğreniyorum. Ancak masaya önemli bir şey getirdiğimi hatırlamakta yardımcı olur: diğer insanların sahip olamayacağı farklı bir bakış açısı ve deneyim. Dünyayı farklı bir şekilde görüyorum ve gördüklerimi yazı çalışmalarımla başkalarıyla paylaşmak beni heyecanlandırıyor. İş hayatımda sağlığıma ve zindeliğime öncelik veren güçlü sınırlara sahip olmamı sağlayan emeğimin değerini biliyorum - ki bu benim, işverenim ve serbest çalışan müşterilerim için daha iyi.

Bipolar ile Yaşamak ve Çalışmak İkili Bir Deneyim Değildir

Hiçbir şekilde bipolar bozukluğun "iyi" bir şey olduğunu ileri sürmüyorum; yaşam boyu tedavi gerektiren ciddi bir psikiyatrik hastalıktır ve bazen göz korkutucu, hatta bazen aşılamaz hissettiren bir dizi zorlukla birlikte gelir. Ama aynı zamanda bipolar - ya da herhangi bir akıl hastalığı - iyi ve kötü ikili arasında görmenin indirgeyici ve yararsız olduğunu düşünüyorum. Bipolar "iyi" olmayabilir, ancak "kötü" de değildir; kimi etkilediğini ayırt etmeyen tarafsız bir güç. Ciddi bir teşhis olabilir, ancak hayatınızı veya mesleki beklentilerinizi de rayından çıkarmak zorunda değildir.

Bipolar bozukluğu olan bazı insanlar, istikrarlı ve kazançlı bir iş bulmak ve sürdürmek için yıllarca mücadele ederler. Diğerleri kariyerlerinde birkaç ciddi darbe alır. Çoğu ortada bir yere düşer. Bu yelpazenin neresine düşersek bakalım, bipolar bozukluğu yönlendirmeye çalışırken yaşadığımız deneyimler bizi başka türlü olamayacağımız insanlara dönüştürüyor. Bunda güç var ve bipolar bozukluğun getirdiği zorlukları kabul ederken bir yandan da olduğun kişiyle gurur duyman sorun değil.

Bipolar bozuklukla çalışmak zordur, ancak düşündüğünüzden daha fazlasını başarabilirsiniz. Zamanınız, enerjiniz ve emeğiniz karşılığında iyi yapılmış bir iş için işyerinizde saygıyı ve başarıyı hak ediyorsunuz. Kimsenin sizi aksi yönde ikna etmesine izin vermeyin.

Nori Rose Hubert serbest yazar, blog yazarı ve yakında çıkacak romanın yazarıdır. Rüya Zamanı. Hayat boyu sürecek bir Teksaslı, şu anda zamanını Austin ve Dallas arasında bölüyor. Onunla onunla bağlantı kurun İnternet sitesi, Orta, ve Instagram ve Twitter.