Bipolar Bozuklukla Uzun Vadeli Kariyer Planı Oluşturmak
Bir iş görüşmesi sırasında kendinizi beş yıl sonra nerede gördüğünüzü tarif etmeniz hiç istendi mi? Bazı insanlar bu tür bir soruyu yanıtlamayı zor buluyor (2020 bize bir şey öğrettiyse, bir yıl, beşi bir yana) diğerleri ilk kariyer fuarlarından bu yana inşa ettikleri tam bir kariyer planına sahipken. İster yeni bir mezun olun, sonraki adımlarınızdan emin olun, kariyerinizin ilerleyen dönemlerinde geçiş yapın veya yeterince yaşlandığınızdan beri arayışınızı sürdürüyor olun. birisi büyüdüğünüzde ne olmak istediğinizi sorduğunda cevaplayın, bipolar bozuklukla uzun vadeli bir kariyer planı oluşturmak benzersiz bir dizi zorluk ile birlikte gelir - ve ödüller.
Bipolar ile Uzun Vadeli Kariyer Planlaması Çaba Değerlidir
Daha önce bipolar bozuklukta kariyer hedefleri belirleme hakkında yazmıştım ve bunun için çok önemli olduğuna inanıyorum. Zihinsel sağlık ve mesleki gelişim: hedefler koymazsanız, küçük olanlar bile doğru. Acı verici veya tehlikeli sonuçlara yol açabilecek bir amaç veya yön eksikliği hissettiğinizde, depresyon ve maninin zihninizdeki boş çatlaklar arasında kayması kolaydır. Hepimizin sabah yataktan kalkmak için bir nedene ve bizi gün boyunca topraklanmış ve sabit tutacak bir şeye ihtiyacımız var ve bu, bipolar ile yaşayıp çalışırken iki kat daha doğru.
Bunu söyledikten sonra, bipolar ile uzun vadeli kariyer planlaması zor. (Bazı günler, büyük kariyer hedefleri koymayı bir kenara bırakıp, sadece çamaşırları hatırlama çabasıdır.) Bu hastalığa sahip birçoğumuz iş güvencesizliği ve mali istikrarsızlıkla karşı karşıyadır ve bu Sonsuz yükselişler gibi hissettirebilecek şeyler sayesinde, karalı bir iş geçmişiniz olduğunda, istediğiniz kariyeri ve istediğiniz hayatı asla kuramayacağınızı hissetmek kolay çıkışlar.
Ama işte bipolar ile başarılı bir uzun vadeli kariyer planı oluşturmanın gerçek sırrı: Kendinizi biraz gevşetin. Bu kulağa mantığa aykırı gelse de, kendinize zarafet verin ve çalışın etrafında Tükenmişlikle gelen cesaretsizlik ve çaresizlikten kaçınmanın en iyi yolu, hastalığa karşı olmaktan çok hastalığınızdır. Ayrıca, ulaşılması daha kolay olan gerçekçi hedefler belirlemenize yardımcı olur. (Uzman ipucu: Bu hedefleri iyi durumdayken ve manik bir dönemin ortasında değilken belirleyin.) tüm yanıtları bir kerede alın veya hemen bir kariyere başlamak için ihtiyacınız olan tüm becerilerle birlikte görünün. Planlarınız değişse veya başlangıçta belirlediğiniz tüm hedefleri karşılamasanız bile, bir kariyer planı, bir şeyleri anlamaya çalışırken izleyeceğiniz bir harita verir. Ve bu haritanın en iyi yanı, sizinle birlikte değişip büyüyebilmesi. Kontrol sizdedir ve her zaman farklı bir dönüş veya dönüş yapmayı seçebilirsiniz.
Bipolar Bozuklukla Kariyer Oluşturmak
Ben yaratıcı bir insanım, bu yüzden bipolar ile uygulanabilir bir uzun vadeli kariyer planı oluşturmayı düşünmeye başladığımda, bunu bir şans olarak düşünmeye çalışıyorum. Yapmak bir şey. Bu beni tekrar kontrol altına alıyor ve bana daha büyük bir temsiliyet duygusu veriyor. Ama benzer bir zihniyete sahip olmak için "sanatsal bir tip" olmanıza gerek yok. Gerçekten düşünürseniz, kariyer, başınıza gelen bir şeyden çok, zaman içinde inşa ettiğiniz ve yarattığınız bir şeydir - ve tüm iyi yaratıcı işler zaman alır. (Söylendiği gibi, Roma bir günde inşa edilmedi.) İlk başta öyle hissetmese de, bir kariyer inşa etmek yaratıcı bir süreçtir. Ve yaratıcı süreçler dağınık ve karmaşıktır ve çok fazla zaman ve dikkat gerektirir. Ayrıca inanılmaz derecede tatmin edici sonuçlar sunarlar.
Açıklığa kavuşturmak için, basit bir "zihniyet değişiminin" sihirli bir mermi olduğunu iddia etmiyorum. Uzun vadeli kariyer planlaması etrafında yaratıcı bir zihniyet benimsemek, beraberinde gelen gerçek zorlukları hiçbir şekilde ortadan kaldırmaz. bipolar bozukluk veya çoğumuzun işyerinde uğraşmak zorunda olduğu mesleki fırsatların önündeki sistemik engeller. Yaptığı şey, bipolar bozukluğun son sözü almadığını nazikçe hatırlatmaktır. Bipolar sizi birçok şeyden (sağlık, huzur, istikrar, ilişkiler) çalabilir, ancak ajansınızı elinizden almak zorunda değildir. İnsanlar doğaları gereği yaratıcı yaratıklardır (evet, siz bile) ve bu basit gerçeği hatırlamak, bu hastalıkla dünyayı - ve işyerini - dolaşırken harikalar yaratabilir.
Bipolar bozuklukla uzun vadeli bir kariyer planı oluşturma konusunda paylaşacak düşünceleriniz veya deneyimleriniz varsa yorumlarda bir satır bırakın.
Nori Rose Hubert serbest yazar, blog yazarı ve yakında çıkacak romanın yazarıdır. Rüya Zamanı. Ömür boyu bir Teksaslı, şu anda zamanını Austin ve Dallas arasında bölüyor. Onunla onunla bağlantı kurun İnternet sitesi, Orta, ve Instagram ve Twitter.
