Sevilen Bir Kişi İçin Kendine Zarar Verme Bakım Paketi Nasıl Yapılır?
Kişiselleştirilmiş bir kendine zarar verme bakım paketi hazırlamak, sevilen birinin iyileşmesini desteklemenin güzel ve anlamlı bir yolu olabilir. Arkadaşınızın veya aile üyenizin gerçekten takdir edeceği bir tane nasıl oluşturacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Kendine Zarar Verme Bakım Paketi Hazırlamadan Önce Bunu Düşünün
Sevdiğiniz biri için bir kendine zarar verme paketinin çeşitli bileşenlerini satın alma veya hazırlama zahmetine girmeden önce, aşağıdakilerin doğru olup olmadığını kontrol edin:
- Bu kişi daha önce sizinle kişisel olarak kendine zarar vermeyi açıkça tartıştı
- Bu kişi desteğinizi göstermenizden memnun
- Bu kişi, bakım paketi geldiğinde fark edebilecek diğer kişilerle kendine zarar verme konusunda açıktır veya
- İstenmeyen ilgiyi çekmeyecek bu bakım paketini göndermenin bir yolu var.
Sonuçta hediyenizin amacı, sevginizi ve desteğinizi göstermektir. Varsa herhangi Hediyeniz arkadaşınızı veya aile üyenizi rahatsız edici bir duruma sokabilir, bu projeyi daha ileri götürmeden önce bazı şeyleri konuşmak en iyisidir.
Kendine Zarar Verme Bakım Paketi Oluşturma
Sevdiğiniz kişinin kendine zarar verme bakım paketini hazırlarken emin olun. Olumsuz aşağıdakileri dahil etmek için:
- Kendine zarar vermeyi grafik olarak gösteren kitaplar veya filmler gibi potansiyel olarak tetikleyici materyaller
- Sevdiğiniz kişinin kendine zarar vermek için kullanabileceği araçlar
- İlaçlar—reçeteleri sevdiklerinizin profesyonel bakım ekibine bırakın
- Her ikisi de kendine zarar verme isteğini şiddetlendiren uyuşturucular veya alkol
- Diğer zihinsel veya fiziksel durumları kötüleştirebilecek öğeler (ör. yeme bozukluğu olan biri için yiyecek)
Bakım paketinin içeriğini buna göre uyarlamak için bu kişi hakkında bildiklerinizi kullanın. Neyi ekleyeceğinizden emin değilseniz, bu kişiye her zaman en çok neyin yardımcı olacağını sorabilirsiniz. Ya da sevdiğiniz kişi bu kişilerle de kendine zarar vermeyi tartışmışsa, diğer arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım isteyebilirsiniz.
Başlamanıza yardımcı olmak için, iyileşme yolculuğuma ilk başladığımda kişisel olarak kendime zarar verme bakım paketinde almayı çok istediğim şeylerin bir listesi:
- İştahla başa çıkmak için kıpır kıpır oyuncaklar
- Ağırlıklı battaniye veya yumuşak terlikler gibi kabarık veya puslu rahat nesneler
- Keten spreyi, uçucu yağlar veya kokulu banyo ürünleri
- Kitaplar—ya kendine zarar verme anıları ya da ilham verici kurgu
- Çiçekler veya yenilebilir meyve aranjmanı
- Papatya veya lavanta gibi sakinleştirici çaylar
- Kurtarma günlüğü için süslü bir günlük, defter veya kalem seti
- Görsel günlük kaydı için sanat malzemeleri
- İyileşme sürecini şık bir şekilde kutlamak için kendine zarar veren kurtarma takıları
Bu listeyi kelimesi kelimesine takip etmek yerine, sevdiklerinizin kendine zarar verme bakım paketine ne koyacağınızı belirlemek için bildiklerinizi (ve en iyi kararınızı) kullandığınızdan emin olun. Aşırıya kaçmamaya çalışın, çünkü bu, hedeflenen alıcınızı bunaltabilir; Bu kişinin gerçekten takdir edeceği birkaç şeye bağlı kalmaya çalışın.
Her seçimde, bu bakım paketinin hizmet etmesi gereken iki temel amacı unutmayın. Birincisi, sevdiklerinizin iyileşmesine engel değil, yardımcı olacak öğeler içermelidir. İkincisi, sevginizin ve desteğinizin bir hatırlatıcısı olarak hizmet etmelidir.
Ekstra kişisel bir dokunuş için kutunun dışını da dekore etmeyi düşünün. (Bu teslimatı gizli tutmanız gerekiyorsa, her zaman başka bir kutuda gizleyebilirsiniz.)
Kendine zarar verme bakım paketi verecek veya alacak olsaydınız, neleri dahil etmek isterdiniz? Fikirlerinizi yorumlarda paylaşın; önerilerinizin kime yardımcı olabileceğini asla bilemezsiniz.
