S: "Ailemin Evdeki Dağınıklık Rutinlerini Sürdürmesini Nasıl Sağlayabilirim?"
S: "Daha fazla dağınıklığı önlemek için aileyi bir araya getirip bir rutini veya sistemi nasıl sürdürebilirim? Herkes, “Bir temizlikçi bulun” diyor. Ama bir temizlikçi bulamazsak bu sorunu çözmez!" - DEHB anne
Merhaba DEHB Anne:
Bildiğiniz gibi, bulmak sadece zor değil organizasyon sistemleri sizin ve aileniz için çalışan; Gemide herkes yoksa, oluşturduklarınızı korumak neredeyse imkansız olabilir. İşte başlamanız için en sevdiğim ipuçlarımdan birkaçı.
1. Her şeyin bir evi olduğundan emin olun. tutma ümidi yok dağınıklık Evinizde yaşayan her şeyin (ve her şeyi kastediyorum) bir evi olmadıkça yığılmaktan. Basitçe söylemek gerekirse, dağınıklık karar vermeyi geciktirir. Ve genellikle gecikme, bir şeyin nereye gittiğini bilmemekten kaynaklanır. Evinizde bir şeyin nerede yaşadığını bilmiyorsanız, nereye düşerse oraya oturmasına izin verme eğilimindesiniz.
2. Uzay konusunda gerçekçi olun. Saklamak istediğiniz her şeye yeriniz olup olmadığını kendinize sorarak başlayın. Bu sürecin gerçekten işe yaraması için, baştan değil, sondan başlamanız gerekir. Yani tüm mobilyalarınız, mutfak eşyalarınız, kitaplarınız, resimleriniz, kıyafetleriniz, kağıtlarınız, duygusal eşyalarınız ve evde yaşayan herkesin eşyaları için ne kadar alana sahip olduğunuzu belirlemeniz gerekiyor. Tüm eşyalarınız için evleri belirlediğinizde, düzenleme sistemlerimizi korumak doğal olarak akacaktır.
3. Eşyalarınızı kategorize edin. Ne kadar alanınız olduğunu gerçekten öğrendikten sonra, her bir malzeme kategorisine belirli bir miktarda alan atayın. Örneğin, mutfağa ek olarak, mutfaktan taşan eşyalar için garajda iki raf veya bodrumda bir köşe ayırabilirsiniz. Başka bir deyişle, önce belirli kategorilere ne kadar yer ayıracağınızı seçiyorsunuz ve sonra oraya ne olacağına karar veriyorsunuz.
[Bu Ücretsiz İndirmeyi Alın: Dağınıklığı Kontrol Etme Rehberiniz]
4. Askerleri toplayın. Çocuklarınızın yaşlarını veya evinizde en çok hangi odaların çalışmaya ihtiyaç duyduğunu bilmiyorum, ancak çocuklarınızı ve (eğer varsa) eşinizi sürece dahil etmek her şeyi değiştirebilir. Aynı kurallar onlar için de geçerlidir. Eşyalarına ne kadar yer ayıracağınızı belirleyin ve orada ne olacağına çocuklarınızın karar vermesini sağlayın. Bunu yaparken, kritik karar verme becerilerini geliştirmelerine yardımcı oluyorsunuz. Herkes eşyalarını daha fazla kontrol altında hissedecek ve siz de dağınıklığın kontrolünü daha fazla hissedeceksiniz.
Yetişkin danışanlarıma verdiğim bu tavsiyeyle sizi baş başa bırakmak istiyorum. DEHB gerçekten işe yaradığını bul: Tüm evinizi aynı anda toplamaya ve düzenlemeye çalışmak çok bunaltıcı ve yorucu olabilir. Ve gerçekten neredeyse imkansız. Dağınıklıktan arındırılmış bölgeler oluşturarak süreci başlatmayı deneyin. Belki de çocuklarınızın odalarını şu an için istedikleri gibi tutmalarına izin veriyorsunuz, ancak çalışma odası veya mutfak gibi ortak alanlar, dağınıklıktan kurtulmak için en önemli öncelikler.
Daha fazla düzenleme ipucu ve aracı arıyorsanız, lütfen adresindeki web sitemize göz atın. siparişoochaos.com.
DEHB Hanehalkı Dağınıklığı: Sonraki Adımlar
- Ücretsiz indirin: Bir Hafta Sonu Temizleyin ve Organize Olun
- Okumak: DEHB Dağınıklığından Kurtulmak için Profesyonel Organizatör Kılavuzu
- Okumak: Dağınık Evimi Nasıl Düzenledim
DEHB Aile Koçu Leslie Josel, Kaostan Düzen, gelen soruları cevaplayacak EKLENTİ Kağıt dağınıklığından afet bölgesi yatak odalarına ve yapılacaklar listelerinde ustalaşmaktan her seferinde zamanında varmaya kadar her şey hakkında okuyucular.
Sorularınızı buradan DEHB Aile Koçuna gönderin!
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurlarınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.
- heyecan
1998'den beri milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve ilgili akıl sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvendi. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
