Liana M.'ye Giriş Scott, 'Anxiety-Schmanxiety Blog' Yazarı

Benim adım Liana M. Scott ve ben yakın zamanda HealthyPlace'e bir Anksiyete-Schmanxiety Blogu yazar. Bu benim SağlıklıPlace'deki ilk işim değil. onların bir parçasıydım Depresyonla Başa Çıkmak blog ekibi 2013/14'te. O zamandan beri, zihinsel sağlık sorunlarım o kadar değişti ki, kaygı artık akıl hastalığımın odak noktası.

Liana M. Scott'ın Anksiyete ile Deneyimi

ilkim oldu panik atak dört yaşındayken - bu benim en eski anım. Panik atak geçirdiğime dair bir sonraki anım 10 yaş civarındaydı. Panik ve kaygı, beni ergenlik dönemimde ve 20'li ve 30'lu yaşlarımda izledi, ne yaşadığımı pek anlamadan. Son olarak, 2001 yılında, tedavi edilmeyen akıl hastalığından çökmek üzereyken, bana genelleştirilmiş hastalık teşhisi kondu. anksiyete bozukluğu ve depresyon. Panik bozukluk tanının bir parçası değildi. “Panik atak” terimi o zamanlar doktorlar tarafından yaygın olarak kullanılmadı veya bilinmiyordu. Doktoruma panik ataklarımın korkunç belirtilerini anlatırken, beni kan tahlili ve kalp testleri için gönderdi. Tüm testler normale döndüğünde, temelde buydu.

İlk teşhisimden bu yana 20 yıl geçti ve çok şey oldu. Yıllar boyunca akıl hastalığının zirveleri ve vadileri ile birlikte, yaklaşık beş yıl önce menopoza yaklaştığımda, depresyon kaygıyı arttırmak için arka planda kaldı. Sürekli dalgalanan hormonlar ve bunların ruh sağlığım üzerindeki etkisi ve ayrıca COVID pandemisi ile ilişkili stresler gerçek bir savaş oldu. Ve, dehşete düşürecek şekilde, panik bir kez daha çirkin yüzünü gösterdi. Şu anda yaşadığım en kötü akut kaygı ve panik ataklarından kurtuluyorum.

Uzun bir akıl hastalığından geliyorum, özellikle de babam tarafından. Bu hastalıklar şizofreniden obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) depresyona ve kaygıya. Ben dört çocuktan biriyim. Hepimiz değişen derecelerde OKB, depresyon ve kaygıdan muzdaripiz. Ayrıca teşhis edilmemiş ekskoriasyon (deri yolma) bozukluğuyla da mücadele ediyorum. Babam ve üç kardeşimle birlikte doğuştan (doğumdan beri) afantazi denen bir hastalığım var. Bu, görselleştirmedeki yetersizliktir - aynı zamanda görüntüden bağımsız hayal gücü, kör hayal gücü veya zihin körlüğü.

Liana M. Scott'ın 'Anksiyete-Schmanxiety Blog' Yönü

Bu biyografiyi yazmak ilginç. Açıkçası, kendi hikayemi biliyorum. Ama ne zaman yazsam nelere katlandığımı fark ediyorum. Ne kadar güçlü olduğumu anlıyorum. Ne kadar cesur olduğumu anlıyorum. Anxiety-Schmanxiety bloguna katkıda bulunan biri olarak, sizinle kaygı ve panikle mücadelelerimi ve başa çıkmak için kullandığım stratejileri paylaşacağım. Bunu yapıyorum, böylece benim gibi acı çeken insanlar yardım olduğunu ve desteklendiklerini bilsinler. Yalnız değilsin. Korkmuş ve cesareti kırılmış, sinirli ve kızgın olmak sorun değil. eminim olmuştur. Bu blogun okuyucularının kendilerinin de güçlü ve cesur olduklarını bilmelerini ve onlara sırtlarını sıvazlamalarını ve gururla "Hey! Yaptım! Bugün yendim."

Benim ve deneyimlerim hakkında daha fazla bilgi için şunu izleyin: