Benim adım Liana M. Scott ve ben yakın zamanda HealthyPlace'e bir Anksiyete-Schmanxiety Blogu yazar. Bu benim SağlıklıPlace'deki ilk işim değil. onların bir parçasıydım Depresyonla Başa Çıkmak blog ekibi 2013/14'te. O zamandan beri, zihinsel sağlık sorunlarım o kadar değişti ki, kaygı artık akıl ...
Okumaya Devam Etteşhisi konduğunda otuzlu yaşlarımın sonlarındaydım. yaygın anksiyete bozukluğu (GAD). Hem Büyük Buhran'dan hem de II. onların kendi üzücü deneyimleri - "şikayet etme, kendini toparla ve yoluna devam et" zihniyetiyle yetiştirildim. Bu nedenle, endişelerime değersiz hissederek büyüdüm.Kaygıyı Değe...
Okumaya Devam EtAnksiyete veya herhangi bir akıl hastalığı hakkında açıkça konuşmak nispeten yeni bir kavramdır. Birçokları için korkunç bir fikir olabilir. Psikiyatrik hastalıkların sadece bireyin değil, tüm ailenin de başına bela olduğu çok uzun zaman önce değildi. Bu nihayet değişiyor.Kaygı Bize Yalan SöylerK...
Okumaya Devam EtOn yıllardır günde ortalama iki fincan kafeinli kahve içiyorum. Bazı standartlara göre çok fazla değil. Sabahları ilk "Joe bardağımı" keyifle yedim, beni harekete geçirme şeklini takdir ettim. Öğleden sonraki o ikinci fincan, ihtiyacım olan lezzetli bir paket servisti. Kafeinin bir uyarıcı olduğu...
Okumaya Devam EtGünümüzde kişisel bakımla ilgili tonla kitap var. Refah için önemi tüm sosyal medyaya yayılıyor, talk showlar ve podcast'ler için yem oluyor, ve doktorlar ve terapistler tarafından (deneyimlerime göre) zihni rahatsız edenleri iyileştirmek için gerekli olarak lanse edilir ve gövde. Bununla birlikt...
Okumaya Devam EtKaygım, şükürler olsun, şu anda iyi yönetiliyor. Ama altı ay önce, kaygım o kadar kötüydü ki, her şeyi bitirmem için benimle alay eden rahatsız edici düşüncelerden kaçamadım.Müdahaleci Düşüncelere Karşı ÜzüntüAnksiyete ile birlikte depresyondan muzdaripim. 2012'de o kadar alçaldım ki intiharı düş...
Okumaya Devam EtAnksiyete ve depresyon teşhisi konduğum 2001'den beri antianksiyete ilaçları kullanıyorum. Garip bir zorlamadan ya da belki de, akıl hastalığımı yönetmek için ilaç kullanmak zorunda kalmanın utancından, başladığımdan beri ilaçlarımı üç kez bıraktım. İlk iki sefer kötü bitti. Geçen sefer felaketle...
Okumaya Devam EtÇocukluğumdan beri kaygı çekiyorum, ancak 30'lu yaşlarımın sonlarına kadar teşhis konmadım. Anksiyetenin genellikle içgüdüsel semptomları, bırakın bir çocuğu, bir yetişkinin bile tanımlaması için yeterince zordur. Çocukken yaşadığım bölümler korkutucuydu ve aileme neler olduğunu açıklamaya çalışı...
Okumaya Devam EtTerapi bazen yorucu olabilir. Size farklı söyleyen herkes ya yalan söylüyordur ya da darbeyi yumuşatmaya çalışıyordur. Ne olursa olsun, bence sana bir kötülük yaptılar. Terapinin faydalarından yararlanmak için, terapistinizle ortaklaşa sıkı çalışma taahhüdü gereklidir. Kaygıma yardımcı olması içi...
Okumaya Devam EtBenim hayalimde canlandıramadığım bir nöroçeşitlilik olan afantaziye sahibim. Şimdi bunu okuyan çoğunuz, berrak, mavi bir gökyüzüne karşı bir gün batımını veya sakin bir gölü veya kabarık beyaz bulutları kolayca hayal edebilir. Ben sadece görüntüleri canlandıramıyorum. Kör bir hayal gücüne sahip ...
Okumaya Devam Et
Kaygı ve yalnızlıkla yaşarken tatiller zor olabilir. Tatiller herkes için stresli olabilir, ancak...
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:COVID-19 İzolasyonu: Sizi Zihinsel Olarak Sağlıklı T...
Neyse ki, akut stres bozukluğu tedavisi mevcuttur ve oldukça yararlıdır. Sonuçta, akut stres bozu...